由跑步转骑行的同志们进来报个道吧，顺便说说原因哦 - 骑行天下 - 8264户外手机版
本人从09年开始
跑步，原因很简单，一次上班赶时间，骑车子急了，结果缺氧，到单位后看不见、听不见。从此痛下决心，健身房办了卡，开始跑步。一开始基本上天天去，后来据说对膝盖不好，改成渐渐改成一周三次，每次五千米。
改
骑行一是为了带上家人一起锻炼，毕竟长跑不是每个人都能接受的；二是为了能更好的玩，去远一些的地方——跑步才能跑多远啊。
今年打算完成一次马拉松，然后，多骑车吧。
恩 确实单调 我也天天在家公园慢跑 跑了一年了吧..很单调，所以改骑车，但是我慢跑是想减重..特别是啤酒肚太大了 听说骑车没慢跑有效果？ 我慢跑是半小时 3KM左右 天天跑的
跑步繼續 單車也不落下！不過目前受腰傷影響都要停停啦 悲催啊
跑步是为了减肥,单车是为了维持身材.
单车并没有跑步减肥效果好,但是可以去比较远的地方,而且能够持续长时间的骑行,这就弥补了跟跑步减肥的差距.
现在偶尔还会跑5公里,很偶尔.
毕业十八年，平均6年感冒一次，就是因为跑步的原因。中学是学校长跑队员，比赛前半年每周3个25公里，经常打篮球，大学时系篮球队控卫，人送绰号“跑不死”。工作后经常打球，结婚后住学校，打球时间就更多了些，如果白天没有打，晚上一定要在操场转十来圈。现在年纪四十出头，以前原地起跳双手可以拍篮板，现在单手都困难了。骑车没有体力障碍，这或许就是跑步(打篮球是变态的跑步)的积累，跑步是项好运动!
