“爱心”攀岩培训教学計劃 - 攀岩|探洞|绳降 - 8264户外手机版
本帖最后由 fcterryfc 于 2012-5-7 22:55 编辑
这个好啊 来学习有什么条件吗 欢迎来南京哈
攀岩是一项非常好的强身健体的运动项目，你刚开始的时候 可以选择先练习上肢力量 去健身房练习不同部位肌肉的力量 然后再找一个攀岩馆慢慢爬 最好在刚开始爬的时候找一位好的攀岩教练教你 攀岩基本攀爬技术 好好享受攀岩的魅力吧
私人教练的形式 去全国各地帮助需要帮助的攀岩爱好者 谢谢您的支持！
你好版主，我弱弱的问一下，你准备怎么进行这个计划啊？资料还是————
