关于新人初骑pp疼和老鸟铁屁股功的简单见解 - 骑行天下 - 8264户外手机版
新手PP疼，基本与肌肉无关
PP处的皮肉原来不接触外力，很娇气。要适应骑自行车时的挤压和摩擦，有一个疼痛的过程是正常的。
其实吧，我觉得屁股的问题时间长了都没事，骑行裤还是需要的，但是我上次换了新车，坐垫没调整好，那个什么什么的，不好明说的，麻了，我想起某个新闻，某男网吧24小时，翘着二郎腿，结果那个什么什么供血不足，废掉了..这个真心有点可怕了，我赶紧站起来，活血化瘀啊
记得前年一次骑了同学的车感觉特别过瘾，就那一次喜欢上了单车，当时蛋有一点疼，之后的那几天疼的受不了了，大夫说我是因此得了前列腺炎，也因此断了买单车的想法，最近想法又开始强烈，就是害怕蛋疼，看来这不是我个人的问题，是男人们的通病，哈哈哈，好贴！！
理解力不错
运动需要科学，只有科学的运动才是可持续的
如果膝盖疼，可以不骑行的时候锻炼膝盖周围的肌肉，增强肌肉的力量，和按摩膝盖，以及骑行以后对膝盖进行保健按摩
ps：不骑行时候的锻炼和按摩，每天2次，每次按摩3分钟和锻炼5-10分钟
我是碰到减速带或者是下坡都会站起来，不过骑的时间长了慢慢的就习惯了。
