《登山相约》：休闲、穿越、露营、等活动已经发布（2012.6.14-20） - 山东

《锻炼》
2012-5-25 21:18 倒序浏览 8747人浏览

本帖最后由《锻炼》于 2012-6-14 20:36 编辑

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《团队名称》：青岛锻炼登山队
《团队简介》：2008年6月21日，青岛锻炼登山队正式成立，组织山地户外运动：徒步登山、野外宿营、岩降、户外拓展、户外摄影等项目；至今已组织近千次户外活动，有中登协职业领队担任指导，高素质的驴友群体汇集在团队内，互相学习，共同进步！
《锻炼登山队相约登山声明》：
《一》：本活动纯属网友自发结合的户外运动，所有参加者独自承担产生的任何法律责任。在活动中网友出现迷路、伤亡、疾病、财产损失等事故，均与其它网友无关。活动中的发帖人、带路人、领队仅是网友中一员，只起到引路之作用，不收取任何费用，也不享受任何权利，也不承担任何责任和义务，凡参加本次活动者，即作为认可以上共同之约定，望网友慎重参与。
《二》：参加活动人员必须具有独立的民事行为能力和适应于登山运动的良好的身体素质。报名自愿。责任自负。要充分认识到登山过程中可能引发的各种风险因素：崴脚；腿、膝盖、脊柱、颈部扭伤；树枝碰伤、刮伤；失足坠落；落石、泥石流、洪水、塌方造成的伤亡；中暑；蛇咬、虫叮等动物攻击；擅自采狩动植物造成食物中毒；登山造成体力衰竭引发疾病；财物遗失；山火；溺水等。
《三》：参加活动人员要有良好的个人素质，爱护团队的声誉，山上树林草丛及行进途中禁止吸烟，禁止乱扔垃圾，主动捡拾不容易降解的污染物。登山用餐时严禁酗酒，严禁酒后登山、游泳，安全第一
《四》：参加活动人员要认真阅读《相约登山》帖子，明确责任、遵守纪律、跟帖报名、准时参加活动。本声明内容将不断更新完善，所有参加锻炼登山队《相约登山》活动的人员都视为认可本声明。
《友情提示》：所有参与者须认真看完相约登山详细内容，并完全认可活动性质和责任义务及风险因素等，方可自愿跟帖报名参加本次登山活动！
《团队宗旨》：阳光、绿色、健康、和谐
《团队原则》：安全户外！快乐为先！不抛弃！不放弃！男帮女！强帮弱！
《报名方式》：按序号顺序跟帖报名，手机短信报名（写明：人数、姓名或网名、认可活动性质及方式、参加哪天哪个活动）
《报名原则》：禁止不报名自行空降，包车时点名上车，请勿占座！
《登山教练》：锻炼（曾用名：锻炼者）
《联络手机》：15966885578（21:00-07:00关机）
《手台频道》：416.230
《联系QQ号》：2370011805
《聊天群号》：230368892
《人员要求》：心脑血管等易诱发突发疾病的人员，请勿参加山地户外运动！登山途中禁止吸烟！严禁酗酒！体力严重不支者、儿童及婴幼儿、痴呆及精神失常者、无团队意识的个人英雄主义者、爱发牢骚喜品评别人者、喜挑拨离间搬弄是非故意制造矛盾的人品及素质低下者，等人员禁止参加！
《特别提醒》：集合迟到的参与者将不等候，不可盲目追赶队伍；未征得领队许可，不可超越领队自行前进！所有参与者必须参加集体合影并聆听领队讲述当日注意事项！要积极发游记、照片、经验分享！
《法律顾问》：单正国
《注意事项》：
山路难行防止滑倒，减少磕碰，注意防蛇、蜂、蚊虫叮咬、防晒、防树枝划脸及眼睛、禁止奔跑以免发生严重危险、带手套以免划伤手部、穿速干长衣长裤避免划伤或被蚊虫叮咬、穿着防滑登山鞋、鞋底粘水后防滑性能下降，禁止在石头上跳跃、戴帽子防晒和防划伤头面部
《装备要求》：
午餐，饮用水或功能性饮料，背负系统好的登山包，双登山杖，正品登山鞋，速干衣裤、速干内衣、手套、户外雨衣，护膝，头灯，速干袜子，无缝头巾，炉具套锅、太阳镜、遮阳帽、防晒霜、卫生用品、垃圾袋、水果刀、相机、备用电池等；必备药品如：速效救心丸、止痛喷雾剂、藿香正气水、蛇药、感冒药、创可贴、绷带等；建议自购对讲机，便于联系！
《户外用品》：锻炼者户外，备有部分登山装备，联络后可带至集合地点。
《锻炼登山队登山强度划分原则，自出发地至终点的距离，包括山间公路距离，此仅限为一日活动的强度划分》如下：
《★》：距离十公里之内，适合老驴及身体好的新人；
《★★》：距离二十公里之内，适合老驴，不适合新人；
《★★★》：距离三十公里之内，适合体力好的老驴，新人勿入！
《★★★★》：距离四十公里之内，适合敢于挑战的体力超好的老驴！
《★★★★★》：距离五十公里之内，仅适合极少数体力超好的老驴！
《★★★★★★》：距离为五十公里以上，自虐型骨灰级驴友线路！
（山地户外运动属高风险运动，需正确评估自己的体力及耐力，不可盲目参加高强度登山，平时多运动增强体质做好体能储备；如有极危险路段或特殊要求将会专门在醒目位置提示）
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线路一：《登山线路》：卧龙-奔牛涧-东涧-仙人桥-飞龙瀑-卧龙
《登山主题》：环保+休闲+摄影
《登山强度》：★
《集合地点》：卧龙车站（公交车：112、619、365等）
《午餐地点》：飞龙瀑（有水源）
《活动日期》：2012年6月16日（周六）
《集合时间》：08：30（准时出发，请勿迟到）
《返回时间》：16：00
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线路二：
《登山线路》：流清河-大流顶-子英庵口-
《登山主题》：环保+穿越+摄影
《登山强度》：★★★
《集合地点》：流清河车站
《午餐地点》：择机用餐
《活动日期》：2012年6月16日（周六）
《集合时间》：08：00（准时出发，请勿迟到）
《返回时间》：16：00
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线路三：

《登山线路》：天地醇和-子英庵口-天泉-明霞洞-八水河
《登山主题》：环保+休闲+摄影
《登山强度》：★
《集合地点》：1：天地醇和（持崂山年卡者可在此集合，集合时间：09:00）
《集合地点》：2：砖塔岭车站（公交：113.104.304，无崂山年卡者在此集合，集合时间：08:00，从砖塔岭集合者，登山线路要比实际线路远五公里）
《午餐地点》：天泉附近
《活动日期》：2012年6月17日（周日）
《返回时间》：16：00
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线路四：
《登山线路》：天地醇和-子英庵口-龙穿崮-牧场-泉心河
《登山主题》：环保+休闲+摄影
《登山强度》：★
《集合地点》：1：天地醇和（持崂山年卡者可在此集合，集合时间：09:00）
《集合地点》：2：砖塔岭车站（公交：113.104.304，无崂山年卡者在此集合，集合时间：08:00，从砖塔岭集合者，登山线路要比实际线路远五公里）
《午餐地点》：泉心河（有水源）
《活动日期》：2012年6月20日（周三）
《返回时间》：16：00
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备注：
此贴将长期发布锻炼登山队《相约登山》帖，活动将不断更新！不再开新帖！