全民健身！每周二夜爬义乌南山公园环山徒步活动。报名15267366848小狼[义乌] - 浙江 - 8264户外手机版
本帖最后由 义乌天涯户外 于 2012-6-27 16:36 编辑
活动发起：义乌天涯户外俱乐部
每个星期二晚上固定七点，在涌金广场集合环山！所有参加环山的人员要签名报到，便于统计！
活动目的
一：健身减肥，常期暴走能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质，促进健康，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，培养吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。
二：交朋识友，常期参加活动，能交到好多有共同兴趣爱好的朋友，提供一个大家互相熟悉的机会，这样常环湖以后参加周六周日的活动就会认识很多的人。
三：是为周末活动做准备。为了领队能周末带队出去能选择适合活动强度的队员，队员也能选择认识的领队，通过前期磨合和熟悉，形成一个有互助良好户外氛围的团体。
我们环山并不是来比赛谁跑得快！希望认识路的关照一下新来的不认识路的。要有团队精神！！！
我们环山的初衷是这样，也希望一直下去是这样的。不管发展成怎么样，大家一直努力地在做！！
活动说明
活动要求： 撰写活动游记，上传活动照片，让快乐给大家分享！
线路安排： 涌金广场—南山公园牌坊—台阶上山—环山4公里—涌金广场-----回家
活动强度： ★★★（十星最高）
风景指数： ★★★★★★（十星最高）
交通工具： 不限（到集合地点公交费用自理）
集合时间： 每周星期二晚上七点集合签到点名，七点半前出发
集合地点： 涌金广场（原第九会所，现瑶池足浴）
人员要求： 所有成年人
预计人数： 计划50-100人
通讯频率： 手台409.750（有的欢迎带上） 活动讨论：
本次活动讨论QQ群 20206857
义务带路： 欢迎志愿者报名义务带路 联系小狼 15267366848 QQ：340213768（注明：夜爬环山）
活动咨询： 小狼15267366848
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活动流程
19：00 每周二晚上七点前到涌金广场 集合签到
19：10 每次必需在七点十分前点好名，出发，第一个集结点，过红绿灯”，等收队的人上来在一起出发.
21：00 一般九点半前会到涌金广场结束活动，如果想参加腐败一起去吃宵夜的一起去，费用AA制，如果不参加的，各回各家！
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活动费用
环山活动无费用支出，如果环完湖要去吃宵夜的话，那么所有参加的人平均分担宵夜费用！
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装备食品
本次活动无特殊装备要求，参加的队员请穿运动装，登山鞋或运动鞋，带自已喝的水，请不要穿紧身牛仔，高跟、皮鞋！必备照明工具
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报名流程
一：请在活动贴上点击我要报名，留下真实姓名联系电话等资料！
二：报名成功后请等待领队跟你联系，如果有没明白的地方可以加领队QQ咨询，也可以拔打上面的活动咨询电话咨询！
三：活动咨询电话：小狼15267366848
四：领队会在活动前跟你联系，确认活动事项！
五：如果报不了名，可能是你没有加入本兴趣组，请先加入本兴趣组，如果还是报不了名，可能是你没留真实姓名和联系电话！
注意事项
1、凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任，切记安全第一；。
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；。
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏环境，不袭扰野生鸟类，提倡环保，做到“留下的只是你的身影，带走的只是你的摄影”；。
4、如因特殊原因取消召集，将于适当时候在本帖通告，敬请留意；。
5、此次活动要求参加的人自已去购买个人户外意外保险。
免责声明
本次活动的所有参加者均视为具有完全民事行为能力人，并自愿参加本次活动。如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果，同行人员将尽力帮助和救护。但是，活动发起人和所有同行人员，以及召集此次活动的网络平台，均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。 本行程具有一定的风险性，请谨慎报名！
