心理作用？ - 骑行天下 - 8264户外手机版

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大头鱼鱼
2012-7-10 18:06 倒序浏览 2026人浏览
前天练了深蹲等，今天骑车终于感觉骑到了我想要的踏频，可惜码表坏了，不知道具体速度，难道练下大腿肌肉群，真的这么管用，还是我的心理作用。。。。
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半个饺子
7月10日
从训练时间来看，心理作用更大。
顺便，没有码表你怎么看的踏频？
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亦海
7月10日
前天练深蹲，今天就出效果？这么神速啊？
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youpool
7月10日
踏频就是一种节奏，多练习就自然提高上去了。我没练深蹲，踏频也在逐渐提上去了。
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半个饺子
7月10日
停了三个月。。这个恐怕。。。
顺便，低齿比的踏频是个习惯问题。与力量关系不大。比如你20的速度，90踏频和60有区别。但是绝大多数骑行者都能有力量维持90/60.
而高齿比+高踏频的结果就是更高的速度，这时候才是展现蹬踏力量的时候了。
至于踏频，百度很多了。普通爱好者推荐90~100.这个还得上表测。个人感觉不太准，尤其是体力下降之后，个人的感觉非常不准。
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