D01、
成都——
拉萨
成都乘(早班机) ——
贡嘎机场——素有日光城美誉之拉萨巿 (全日于酒店内休息以适应高原气候反应)。
D02、拉萨集合
整理装备，采购路上所需的矿泉水、食品、蔬菜等。
D03、拉萨——
日喀则
拉萨——参观藏区三大圣湖之一的羊卓雍措——曲水县——中尼公路——
西藏第二大城巿“日喀则”—— 江孜(白居寺以三派容一寺特色而驰名，万佛塔由近百间佛堂依次重迭建起的塔，宗山遗址是纪念江孜居民保家卫国的历史)——游毕后返回日喀则巿。
D04、日喀则—— 定日——
珠峰
日喀则位于海拔3850米的雅鲁藏布江及其支流年楚河的河谷中，是后藏的政治和宗教活动中心 (参观格鲁派的六大寺院之一的扎什伦布寺，建于公元1447年，建筑面积达30平方米)—— 拉孜——沿途欣赏巍峨的雪山风貌——翻越嘉措拉山——定日县。定日—— 翻越垭口海拔4389米的加措拉山 (是中尼公路
上海拔最高的一个点，这里是到达珠峰的前奏，放眼远处
雪峰耸立，脚下河谷坡地，起伏平缓，绵延天际)——定日 (海拔最高的藏传佛教寺庙绒布寺，位于珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的卓玛山顶，是拍摄及观赏珠峰的热门地点)
D05、珠峰大本营——定日
清晨乘景区环保马车——珠峰
登山一号大本营 (近距离观赏及拍摄珠峰朗玛峰雄伟慑人的神态，或可观赏
日照金山) —— 游毕后返回定日。
D06、定日——西夏帮马峰—— 佩古措——萨嘎
定日——岗嘎乡——吉隆 (佩古措是日喀则地区最大的湖泊，湖水湛蓝，水草肥美，是当地重要的牧场，也是藏野驴食草野生动物的栖息地) ——沿途观赏牦牛群、羊群、游牧
帐篷——萨嘎 (位于西藏的西南部，地处喜玛拉雅山北麓，冈底斯山脉以南的西南边缘，雅鲁藏布江的上游)。
D07、萨嘎——仲巴——玛旁雍措
萨嘎 (这里是进入
阿里地区前最后一个补给站) ——仲巴 (沿途观赏风成沙丘、牧区草原风光) ——帕羊 (位于仲巴县南部，是通往阿里地区普兰县必经之地) ——前往西藏三大圣湖之一的玛旁雍措 (位于
冈仁波齐峰东南20公里，海拔4588米，面积412平方公里，是世界上最高的淡水湖，天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美)。
D08、玛旁雍措——冈仁波齐——扎达
玛旁雍措——海拔7694米的神山冈仁波齐峰 (被藏传佛教、
印度教、苯教以及古耆那教认定是世界的中心，冈仁波齐峰经常被白云缭绕，峰顶终年积雪，威澟万峰之上) ——翻越冈底斯山脉的阿伊拉山——扎达县境内的扎达土林(远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成，方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并有早期人类洞窟遗址)。
D09、扎达——古格王国——扎达
扎达——古格王国是阿里最引人入胜的古迹之一，遗址建在象泉河畔的一座土山上，城保的断壁残垣与自然天成的土林，完美地结合在一起，四百多间房子，八百余孔洞穴，依山迭起，分布在三百多米高的坡面上。从建筑功能来看，古格的建筑大约可分为宫殿、民居、佛教殿堂、城堡和防卫墙等，总面积达72万平方米，是整个西藏地区除却布达拉宫以外规模最大的建筑群——游毕后返回扎达县。
D10、扎达——狮泉河(阿里)
扎达——噶尔 (喜玛拉雅山与冈底斯山之间的噶尔河流域，四周环山，中部低平) ——狮泉河镇 (是西藏阿里地区的首府，亦是
旅行者停驻的重点，阿里的政治、经济、文化和交通中心，因其所依傍的狮泉河而得名)。
D11、狮泉河——日土岩画——班公措——狮泉河
狮泉河镇——日土岩画 (日土县境内十几处的岩画不仅规模大、数量多、而且艺术价值也很高，这些岩画是用锐器在岩壁上刻凿而成，主要表现高原古代的社会生活风貌) ——班公措 (位于中印境的班公措是著名的天鹅湖，湖心的鸟岛汇聚了无数高原上特有的珍禽，湖的独特处在于湖在中国境内的部份是淡水，物产丰富，水质洁净，水色碧绿，而在克什米尔境内就成了咸水) ——狮泉河镇。
D12、狮泉河——革吉——改则
狮泉河镇——进入藏北高原，沿途欣赏广沃的高原草场——革吉县 (属羌高原大湖盆区，平均海拔4800米，有世界屋脊的屋脊之称) ——沿途经过大大小小的盐湖区——沿途欣赏野牦牛群、藏野驴及藏羚羊群)—— 改则 (地处西藏西北部、阿里地区的东部、藏北高原腹地)。
D13、改则——措勒——扎日南木措
改则 (为南羌塘高湖盆区，均为
高山河谷地带，山势平缓，平均海拔在4700米以上，地处“世界屋脊”之巅) ——措勒—— 扎日南木措 (位于措勒县境内，湖面海拔4613米，湖水面积1023平方千米，是西藏第三大湖，入湖河流主要有措勒藏布、达龙藏布两条，滩地上植物生长良好，是藏北良好牧场之一)。
D14、扎日南木措——当惹雍措——尼玛
扎日南木措——当惹雍措 (位于藏北
那曲地区尼玛县境内，是苯教教徒心中的神湖，湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙，据说为苯教最古老的寺庙) ——游毕后返回尼玛县城。
D15、尼玛——色林措——班戈
尼玛县——色林措双湖保护区 (游览高原湖盆、丘陵风光——世界上最大的黑颈鹤保护区—— 穿越可可西里无人区最南端边缘带，与成群的野生动物并行—— 班戈措——班戈县 (位于藏北高原的纳木措、色林措两大湖泊之间，因境内有班戈措而得名)。
D16、班戈——纳木措
班戈——纳木措 (藏语意为天湖，湖面海拔4718米，是西藏三大圣湖之一，是我国第二大咸水湖，湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化补给，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，闲游湖畔，似有身临仙境之感)。
D17、纳木措——拉蕯
纳木措——羊八井 (除了普通的温泉外，还拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，这里拥有全国最大的地热发电站)——当雄镇——拉萨巿。 (开庆功宴）
