08月05号:清凉一夏。清溪溯溪、泡水游泳，FB.......[东莞] - 广东

长安木木
2012-7-31 16:07 倒序浏览 4033人浏览

本帖最后由长安木木于 2012-8-5 00:11 编辑

08月05号:清溪溯溪、泡水游泳，FB.......

活动日期：5号一天（8点30出发-17点回长安）

线路级别：标准-1


活动主题消暑，放松心情。 FB，游泳。

活动说明东莞清溪森林公园，位于银瓶山南麓，公园里修筑了3.5公里长的主干道、10.6公里长的次干道和5.84公里长的步行道，基本建成了爆石和黄茅田两个主景区，完成了三坑主服务区以及紫烟阁、黄茅田瀑布等十多个景点。其原生态是东莞目前保护最好的。据说，开发这个公园之前，整整封闭了20年。入口处的清溪湖，水质清澈。山间的溪流边，翻舞着各种蝴蝶和蜻蜓。沿途看到许多种鸟类，在密林里引吭高歌。　　

清溪森林公园千峰竞秀、万木长春，湖光山色、景点众多，春夏秋冬各具特色。春天有以红花荷、映山红、和雀花、润楠等为代表的植物类观花。观叶景点；夏天有烂漫仪花、特色莞香，以及落差达108米、有“东莞第一瀑”之称的黄茅田瀑布，让你流连忘返；秋天则有层林尽染的漫山红枫；更有爆石奇观、杨桥探幽、湖影山色、海拔818米的紫烟登高等美丽的四季常景，吸引不少游客前往观光，是避暑、健身、休闲、娱乐的绝佳去处！
让我们伴着溪流潺潺，拥着山峦叠翠、闻着鸟语花香、吸着天然氧气，行走在凉爽的溪水里，那将是一个快乐、难忘、逍遥与美相会的一天！
.
线路简介车停清溪湖水库大坝停车场,沿山边路行走，进入一条大溪谷，坡度缓慢向上，我们溯溪而上，到达溪谷尽头的大瀑布下进行午餐，餐后在大瀑布下面的大潭子里游泳。
.
请同学们们切记一定要多带一套内、外衣裤和鞋，还有手套、泳衣，溪水里可以游泳泡潭子。
.
温馨提示】1、下山不能奔跑，保护膝盖，减少缓冲带来冲击伤害膝盖骨关节。 2、登山时饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝，也是汹为好，喝多了流汗多，身体的盐和糖流失的就多，那么体力会明显下降，很多人以为流汗多就要多喝水，这是完全错误的，喝的水不会被身体很快吸收的，所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的。 3、如果天气炎热，请自带中暑药品，当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候，就是中薯的前兆，请坐地休息并告知身旁的人帮你，请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水，以防中署！！！
.
特别提示周日天气27--33度，晴天，如天气有变化，为了安全，活动路线随时都会更改，若有不如意者，敬请谅解！
让我们走出家门，苦中作乐、去亲亲自然、吻吻大山、踩踩野花、聊聊人生、谈谈理想、释放压力，调解心态，嘻嘻哈哈、融入大自然，到青山绿水中呼吸新鲜的负离子空气，共享这快乐的一天吧！



行程安排

星期天上午8点30长安酒店对面美宜佳集合出发，大约10点到清溪湖水库，将车停在水库下里面。背上装备，30分钟
徒步进谷。11点点到达山谷营地，溯溪，煮茶。

溯溪的时间大约1小时，线路不长，如果不想溯溪的在营地泡水煮茶。

沿途有几个漂亮的水谭，大家一起泡水，打水仗。中午休息时煮汤喝，将大家的FB物资集中在一起FB，然后烧茶
，煮饭。下午4点溯溪结束下山，大约6点到长安.（中午餐统一开炉吃）


饮食：
自带一点水和干粮，煮饭物资是集体采购。


上车点和上车时间：

第1上车点：8点30分长安出发：上车点:长安酒店对面美宜佳
第2上车点：待定

（注：过时不候，但需分摊由此而产生的费用。如需在在大岭山上车，需向领队提出，否则默认在长安出发。

报名格式
姓名/身份证号码/电话/上车点/
参加溯溪活动，刘XX，男，身份证号码：2332XXXXXX，电话，长安上车
联系人：木木  电话13600277097 QQ 88081313

（如在大领山，大朗，常平出发的同学请提前和领队说明，默认是长安出发）

报名的说明中请注明自驾还是搭乘！自驾要说明车型。
退出请在4日12点之前，否则要分摊车费！
可以提供对讲机.GPS.炉头者优先。

（原则上依照报名顺序确定人员名单，但召集人保留选择同行人员的权利）

交通方式自驾或包车

活动费用：自驾大约人均60元/人，包车大概一人100元（来回车资，路桥费，保险，公共装备开支，食品费用，等，）

集体采购根据大家意见由财务统一采购。

集体用具
炉头、公共药品、对讲机、绳子。
个人装备要求
1、背包、联系用手机。；
2、洞洞鞋或者溯溪鞋、长衣长裤、泳衣、游泳圈等游泳装备；
3、用品：防晒霜、雨伞或雨衣、纸巾、垃圾袋、毛巾、
4、食用水：建议1升/人以上，自备水壶或水瓶；
5、食品：自备一点干粮。有集体煮饭

补充说明：
患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出！（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等）,出行前请自行购买相关保险。
基本安全常识
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故
5.发扬团队意识，互帮互助，不欢迎独行客
注意事项
1、凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外不承担任何责任。
2、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，拾捡垃圾，提倡环保。
4、整个活动中集体观念第一，队伍行进紧凑，严防迷路的现象发生。
5、请携带少量现金（500以内），勿带银行卡、首饰等贵重物品。
6、已经确认之队员如要退出请在出发前一天通知,不用出费用。
7、如因下大雨等外力因素取消召集，将于出发前三个小时之前在本帖通告，敬请留意。
8、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
9、集体购买户外保险。出发前请把发帖人的联系方式留给紧急联系人。
10、如果在活动中遇到异常情况，发帖人有权决定修改线路。
11、请准时到达集合点，尊重他人的时间。
12、不要求负重，但必须背上自己所需物资装备。
13、小心野猪夹

可能遇到的危险（包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险，谨慎报名）：

1、滑坠山崖、沟谷；
2、被乱石或树木滚落击中；
3、滑倒、摔伤、扭伤；
4、毒蛇、黄蜂侵扰；
5、被人打劫的危险；
6、中暑、感冒；
7、被林中植物刺伤，被野猪夹夹伤；
8、山洪、溺水、雷击、山火等。

免责声明
本次出游活动由全体出游者共同组织设计，非旅行社组团带队出游，由旅游爱好者自愿参加、共同参与，为自由出游方式。出游者对本次旅游活动均有建议、组织安排的权利，本次出游的线路和游览的场所均由全体出游者共同安排决定，任何参加者对其他参加者均没有绝对的管理和支配权。本次出游活动产生的所有法律风险，包括人身损害，动物侵害，第三人侵害以及其他责任事故，均由全体出游者共同承担。出游者作为完全民事行为能力人，在旅游活动中应当对自己的人身和财产安全尽到必要的谨慎义务，不得从事危险或可能造成自己人身受到损害的出游行为，否则，相应的责任和法律后果自行承担；本出游活动所有参加者都有权利提醒其他出游者注意本活动中的安全事项，所有出游者都应当予以注意。木蚂蚁户外也是本次出游活动的参加者之一，与本次出游的其他成员享有同等权利，承担同等义务，其旨在为本活动提供所需的车辆、保险、装备等联络协调性工作，仅对此类事项中出现的问题承担相应责任；参加本次出游活动的所有人员均已经全部认识到出游活动的人身危险性和所有注意事项，对本声明的所有条款均予以理解和认可，并自愿接受本声明所记载的所有权利义务，没有异议。
签到的人员均视为已经仔细阅读、完全理解和认同本声明，对本声明中提起注意的事项均予以认可