穿行户外：9月8西藏绝美十日纳木措.林芝.日喀则.珠峰大本营.羊卓雍措.雅鲁藏布大 - 山东 - 8264户外手机版

  山东
临沂穿行户外
2012-7-31 19:26 正序浏览 6148人浏览
本帖最后由 逍遥狐 于 2012-8-3 19:27 编辑

西藏绝美十日--纳木错.林芝.日喀则.珠峰大本营.羊卓雍错.雅鲁藏布大峡谷
活动主题
休闲旅行 摄影
活动主要看点
1：布达拉宫  世界文化遗产（人生必看的50个地方之一）
2：大昭寺    世界文化遗产藏传佛教文化中心
3：八角街    世界文化十大名街之一
4：那木措    西藏三大神湖之首（中国最美丽的湖泊之一）
5：羊卓雍措  西藏三大神湖之一（中国最美丽的湖泊之一）
6：卡惹拉冰川 中国最美冰川之一
7：日喀则    后藏地区经济文化中心（扎什伦布寺-班禅大师驻地）
8：宗山古堡  《红河谷》实景拍摄地
9：珠穆朗玛峰大本营  世界最高峰.中国最美丽的山峰之一.
10：林芝地区  西藏九寨沟之美誉
11：巴松措   绝美圣湖，西藏最美丽的地方之一
12：古柏林   被誉为“中国柏科之最13：雅鲁藏布江大峡谷 世界之最
14：南迦巴瓦峰 中国最美丽的山峰排行第一位
活动时间:   9月8日
活动行程
第一天：住 拉萨 标间 2人间  晚餐桌餐FB
   火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区75公里。指定酒店集合见面会、聚餐。

第二天：拉萨-米拉山口5013米-中流砥柱-巴松错-林芝 500公里 住 林芝标间2人间 早简 午晚桌餐
   早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿尼洋河东行，翻越5000米的米拉山口，沿途景

色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。沿途欣赏还可欣赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱

，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的

— 巴松错。

第三天：林芝-派镇-雅鲁藏布江大峡谷- -林芝 290公里 住 林芝标间 2人间 早简 午晚桌餐
早餐后乘车前往地球上“最后的秘境”世界上最高的河流雅鲁藏布江，如果没有见过它，你就不能说你见过

了最壮美的峡谷。雅鲁藏布江大峡谷景区位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白

大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；圣地加拉

的朝圣探秘之旅、著名的墨脱徒步线、天堂与地狱相映照的乌金贝隆和加拉阎罗宫入口，散落于峡谷的工布

藏族及世界上人数最少的少数民族洛巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里——

“藏地秘境”雅鲁藏布大峡谷

第四天 ：林芝-古柏林-拉萨430公里 住 拉萨标间2人间 早简 午桌餐 晚FB
   早餐后参观世界柏树王园林，它属柏科类西藏特有种，距八一镇5公里，海拔3040米，林内有十多公顷，

900多株巨柏，平均5.8米，被誉为“中国柏科之最”，相传此树为苯教祖师顿巴兴绕米吴切生命之树，朝拜

者络绎不绝。 下午返回拉萨，沿途欣赏尼洋河畔风光。

第五天：拉萨-羊湖-卡惹拉冰川-宗山古堡-日喀则 350公里 住 日喀则标间2人间 早简 午晚桌餐
   早餐乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖美景，湛蓝

的湖水与远方的宁金抗沙雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路

走来，心旷神怡。观古老的卡若拉冰川，观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡

，由中尼公路直接前往日喀则。

第六天：日喀则-珠峰大本营 350公里 住 珠峰大本营牧民帐篷 6人间 早简 午桌餐  晚方便面
   早上乘车途径拉孜前往新定日县城，可远眺珠穆朗玛峰等6座8000米以上山峰雄姿。沿途将翻越海拔5220

米的嘉措拉雪山,到达珠峰大本营，拍摄珠峰夕照金山，星轨。

第七天：珠峰大本营-日喀则 350公里 住 日喀则标间2人间 早方便面 午晚桌餐
   清晨带着对珠峰的留恋，踏上返回日喀则的归途。

第八天：日喀则扎什伦布寺-拉萨  住 拉萨标间2人间 早简 午晚桌餐
   早上参观班禅喇嘛的驻锡地，有是格鲁派四大寺院之一的扎什伦布寺，并瞻仰世界上最高的铜制坐像——

强巴佛像。沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光。午餐后乘车返回拉萨。

第九天：拉萨-那木错250公里 住那木措湖边招待所 3-4人间 早简 午晚桌餐
   
由于布达拉宫实名制限票，今天要队员协带自己的身份证早起排次日进布达拉宫的门票。餐后出发赴纳木措

，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错湖，远观“光明之神”

念青唐古拉山 ，看那木措绝美落日余辉。

第十天 那木措-拉萨 250公里  住 拉萨标间2人间 早简 午晚桌餐
   观绝美日出后，乘车返回拉萨，活动结束！

活动结束后队员们可自行游览布达拉宫大昭寺等市内景点。自由参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——

有“高原明珠”之称的布达拉宫；大昭寺。自行游八角街，八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他

汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述

说着拉萨的历史。 八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充

满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上可拍摄布达拉宫美丽夜景；

由于西藏特殊地理环境，行程中在不减少景点的情况下，领队有权更改坐息时间！

关于领队：全程中国登山协会认证领队 ，持证带队 下载 (103.61 KB)
16 分钟前

关于车辆：正规旅游牌照中巴车、经验丰富的驾驶员、高额座位险（拒绝黑车 拒绝进购物店）

关于住宿：拉萨、日喀则、林芝地区双人标准间，独立卫生间；珠峰大本营牧民帐篷条件简陋

关于餐食：全程保证炒菜米饭桌；拉萨第一天集合和活动结束最后一天晚包FB餐，珠峰大本营方便面。

关于门票：全程所有景点门票及车辆进山费

关于费用：
    5280/人  （到达拉萨后到离开，吃住行都没有第二次消费了，）    活动以开始前三天报名截止，首付2000元定金 ，活动出发前付清剩余款。因个人原因未能按时到达或中

途退出者将不退款。因我俱乐部原因导致活动没按时出发本俱乐部承诺赔尝对方活动订金双倍做为补尝！
注：费用不包含临沂-拉萨往返车费！

报名方式：
           临沂穿行户外 石头： 18669911239。
      QQ：919171239  活动QQ群:179755398   
关于保险：旅行社责任险（最高保额100000） 户个旅行专项保险（最高保额200000）旅游车高额座位险。

活动装备
休闲或冲风衣裤\70L背包或拉杆箱 \抓绒衣裤或羽绒服 \保暖内衣\长袖T恤\休闲鞋\太阳镜\太阳帽\防晒霜\

薄睡袋(可选)\袜子3双

关于边防证填写日喀则地区定日县
如果本地办不了边防证怎么办？
本公司代办，费用100元

活动保障
中登协认证领队正规旅游车司机（配有高额座位保险）
公司自有车辆保证旺季按时出发
保证24小时越野车待命救援，确保队员安全万无一失。

报名人员请务必详细了解以上内
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大猫儿小八
9月3日

现在加入来不及了吧
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在孤独中颓废
8月24日
时间已经安排好了
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临沂穿行户外
8月16日
现在确定人数6个，成行没有问题
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临沂穿行户外
8月15日
高反有一部分是心理恐惧作用导致
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临沂穿行户外
8月13日
请大家注意。报名截止时间8月20号，
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临沂穿行户外
8月9日
下定决心就走出去了，不下决心是很难滴
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心情愉快
8月8日
好地方向往  心动
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临沂穿行户外
8月7日
在8月15号，统计人数，开行前准备会，大家个各种问题以及准备物品及注意事项等
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临沂穿行户外
8月7日
高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700m 左右时，就会有高 原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部 分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分 人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 绝大部分人到西藏是没有高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免 或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心 理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原 反应的机会就多。
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