长时间徒步公路怎么防止起血泡。 - 户外资料 - 8264户外手机版
保持脚的干燥
一般也就是水泡吧，血泡那得多么差的路况啊
穿厚点的袜子，在鞋内垫个大号女生夜用护垫听说效果不错....
我是来学习的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我一般是穿一双丝袜在里面，然后套一个厚的速干在外面，这样速干的吸水，保持丝袜干爽。还有一个让人有点尴尬但是很有用的方法是...用干净的卫生巾代替鞋垫，这样保证脚部干燥= =
鞋子很重要哦。。找到适合自己的鞋子，多锻炼就可以啦~
诀窍：1；计划实施之前一定要加强脚部的磨练。2：袜子一定要保持厚度和干燥，每天晚上脚要得到放松。3：鞋子不一定需要专用徒步鞋，毕竟不需要面对满是碎石的山路
