2012年8月5日，星期六，多云天气，正是个户外游览的好日子，8.30时出发，前往湟中上五庄水峡森林公园。上五庄水峡森林公园距离西宁60多公里，距离上五庄镇约10多公里，我们由西宁沿祁连路行驶——进入S103——多巴镇富民西路——拦隆口镇——上五庄镇水峡路——上五庄水峡森林公园.从多巴镇到拦隆口镇路况很差，60多公里开车用了2个多小时才到达上五庄水峡景区。
进入水峡景区大门每人5元门票，极目远望，这里的风光还真不错，游人很多，大多是一家人或朋友一起到这里休闲、野餐的。
湟中上五庄水峡森林公园位于湟中县西北部，东邻大通县，西靠湟源县，北接海晏县，距西宁市50公里，距湟中县城45公里，林区面积63331公顷。属凉温半湿润气侯。在水峡，有一条溪流在绿峡中奔泻而出，在峡谷里轰鸣作响。这条河，就是西纳河。
水峡所在的上五庄乡，是个的天然林场，林地占地面积近20万亩，比群加林场还要大。一到上五庄邦巴新街，水峡峥嵘巍峨的雄姿，秀丽新奇的风光便扑入眼帘。走进峡口，苍山雄浑朴拙，石崖挺拔峻峭。幽长的峡谷里，一条沙路蜿蜿蜓蜓，伸向水峡深处。
林区内植物种类繁多，森林分布错落有致、交相辉映、凝彩滴翠、千姿百态、花团锦簇、林木葱郁、花香鸟语、漫山葱翠，丛林里马鹿、狍鹿、獐子、石羊、狐狸等野生动物出没，丛林中还有党参、大黄、贝母、黄芪、羌活等几十种药材。高山、密林、草地、溪流、山花构成了公园独特的集浏览、避暑、观光、疗养、野炊、森林浴为一体的优越环境。草坪如毯，百花盛开，金秋红叶、银装素裹，尽显北国林海风光。
进得峡来，迎面是一座黛青色的崖壁，呈佛身状，人称“下佛尔崖”。在半崖上，有一口天然洞穴，暗幽幽地，深不可测。走过"下佛尔崖”，峰转岭回，盘旋曲折；仰视天空，只有“一线天”了。左侧岭对面有一个深沟，沟内群峰耸立，近处的山腰上有数十眼清泉，泉水汨汨而出，再汇拢成瀑布跌入山谷，其声如雷响晴空。山沟对面是三棱山，三峰排峙，似乎刺破青天。狭长的山涧，时而天高气爽，时而云蒸雾腾。
在水峡，自然是要玩水了。溪水中有磨盘大的石块，还有五彩斑斓的卵石。美丽的浪花，在流动中喷涌；不朽的乐章，在流动中奏响。远远望去，如飘逸的哈达；走近前去，似置身于音乐的河床。
水峡下游称西纳河,河上建成了几座小型水电站。水峡再往里走一定距离后是军事禁区，游客不允许进入的！可从西纳河小桥过去再往里走，由于时间关系，我们没有往深处去。
沿着美丽的河畔往前走，很快到达“上佛尔崖”。绕过“上佛尔崖”，再走数百步，视野便豁然开朗，平展展的草地上，怒放着许许多多的野花，红得揪心，白得耀目，嫩嫩的，艳艳的。在这里，大自然在深深地吸引着人们。茫茫苍苍的林海，任你尽情地游玩。草莓、马叶、狗叶任你尽情采摘。
