狼e族户外俱乐部8月26日带您沙沟休闲避暑 观瀑布银河
一、线路简介：
沙沟位于乌鲁木齐县板房沟乡境内，这里因有天山大峡谷而闻名疆内外，也是南山最著名的风景区。在它的右侧便是沙沟。夏季的沙沟是一年中最美的时候，两旁山坡云杉密布，碧草翠叶，亭亭玉立，沟底小溪，曲转轮回，泉水叮咚，水流清澈见底。溯流而上，沟的宽度逐渐变窄，路也越发的难走，及近瀑布处，非绳索借力而无法通行，有一处岩石陡坡达5米以上，更有多处需要相互协作而过。等您到了瀑布的跟前，但见一条白练飞流直下，发出隆隆的声音，白练击打着岩石，不断迸发出水花，即使是在炎热的盛夏，你也会感觉到一股凉意。好在沿途风景秀丽，有山有水，有花有树，更有味美无比的羊肚菌生长其间，所以无论你的体能如何，年龄大小，这个线路都是你的选择。
二、具体活动事宜：
1、活动时间：
2012年8月26日（周日）早8：30点至19：00点。
2、路线距离及难度：
整个徒步路线为穿越路线，山地行走。全程大约在10公里，难度1.5级（9级制）。
3、适合人群：身体健康的新驴和老驴，休闲、摄影、亲子活动，17人以上成行。
4、行程安排：
第一上车地点：早晨8：30纵贯线丽山户外店（铁路局爱家超市对面祥和家园楼下，电话3681065）
第二上车地点：早晨9：00，在红山海港世家(原华都商场）门口。守时是一种美德。
路上行程一个多小时左右，预计11：00点到达徒步起点，热身运动后启程，走路、摄影、歌唱、午餐、打盹、游戏，释放了心情，充好“电”就踏上回家的路。。。19：00点左右到达乌市，结束一天的活动
5、活动费用：一费制 55 元，包括：保险费，组织费，来回车费，通讯费，公用装备购置费。
如遇门票 费用自理
三、活动领队:
领队1：北方狼国家一级社会体育指导员】证号：2009132
【军团编号A-123】【自治区登协第三期学员
领队链接：http://www.xyjt.org/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=44393
2、协作：待定
四、报名方式：
跟帖留言或电话报名
北方狼：18999869418
队员电话报名，团队成行不再另行通知，如有改变，保证通知到报名的所有山友，队员如临时有事无法参加8月25日（周六）12：00前电话通知领队，守约就是信用。领队前一天下午电话通知所有队员进行确认,报名时留下正确联系方式
五、队员要求：
1、参加活动的队员必须服从队长的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。
2、在户外活动中，团队精神格外重要，我们欢迎有互助精神和团队意识的朋友参加。
3、参加队员必须遵守户外传统的环保约定，即自己的垃圾自己带，绝不沿途抛弃。
4、队员装备：徒步鞋、雨披、徒步袜两双、速干衣裤、护膝、冲锋衣，帽子、飞巾、墨镜、手套、手杖、背包等其他徒步装备。请自备高热量午餐食品及路上零食（巧克力，牛肉干）和至少4瓶饮用水；做好防晒工作；常用口服药自备。
5、公用装备：对讲机、绳索、GPS等。
6、心脏病，高血压患者，无团队意识者谢绝参加。
六、本次活动风险评估及应急方案：
1、山地行走，容易崴脚，队员正确使用手杖，陡险地段紧跟领队，听从指导，互相帮助。
2、由于野外温差变化大，队员们应穿着薄衣物，携带厚衣服，随时加减衣物，避免伤风感冒。
3、队伍行进时，请不要离队伍太远，听到领队的集合哨声，不要随意乱走，避免走失情况发生，队员需要方便时必须向领队告知后方可暂时离队。
4、根据自身身体状况，当有不良生理反应时应及时告诉领队中的任何一人。当发生体力透支情况时，应及时原地休息。
5、领队虽然有责任在本次途中指导队员认识困难、克服困难和预见危险性，但其他队员也有责任在预见危险时提出防范风险的建议，采用安全防范措施来降低自身风险。并且团队中的每一位成员在本次活动中都有在发生危险时，除具有对自身的救助义务外也具有对他人进行救助的义务。
七、特别说明:
因有关法规、人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害延误取消交通工具等）造成行程延误或缩减、增加费用及损失由驴友自行承担。
我们的户外宗旨：安全快乐 环保健康 团结协作
