膝盖内伤的问题 - 骑行天下 - 8264户外手机版
左膝盖疼，休息了10来天没骑，感觉不那么明显了，今天重新开始骑又开始有点痛感，不是很强烈。码表带踏频，正常保持在90左右。这个情况该用点什么药还是怎么解决，求前辈指点。
看来我也要注意了，骑了一段时间蹲下或起来的时候膝盖就有一点拉肌肉的感觉。
在网上查查提高膝盖周围肌肉力量的视频。这点很容易被人忽视，超负荷伤了膝盖。
养着吧，我这有点拉伤，现在还贴着膏药呢，第一天喷了点云南白药喷雾，你那个膝盖内伤，估计也就喷雾能有一点作用了，还得养着
是挺新的，但还是挺注意的，21速的车，多用的2-5，2-6，姿势应该也还行，所以迷茫了
医院里也必须认识人的哈,不然小病大治,经常动dao，反正流的不是医生的血
