本帖最后由 自有自在 于 2012-9-11 18:06 编辑
为适应国庆长假远行，提高身体体能素质，特组织一系列活动，希望参加国庆走贡嘎和四姑娘山之旅的队友们能积极跟上拉练。
目的地简介：
象头山群峰叠翠，云缭雾绕，绝谷幽岩，仙壁神石，奇花异木，珍禽灵兽。象头山的保护区面积为6424公顷，其中核心面积达1871公顷。保护区内，森林资源丰富，动物种类繁多。从良田河深入8、9公里，那莽莽苍苍的原始次生林遮天闭日，深邃的峡谷乱石层层叠叠，又被溪水冲刷得千疮百孔。这里既有花岗石因垂直节理发育而形成的如剑劈斧砍的裂缝，又有花岗石特有的球状风化形成的石蛋，也有流水夹带砾石冲刷岩体形成的瓯穴。但每年从10月份起，象头山进入封山防火期，因此，今年内可进入保护区核心地带的时间不多了。
活动目的：亲近自然、运动健身、缓解压力、放松心情。
活动时间：2012年9月16日7：00时至18：00时许。
活动线路：良田—-下沛水库——四级电站——四级站FB——电站管理局
活动方式：徒步登山穿越
活动人数：上限12人以内
报名时限：报名截止时间为09月14日晚上8时，后退出活动的人员如无人替上请自觉分摊租车费用；
交通方式：租车。出发时惠州至良田，返回时从七级电站管理局至惠州天虹商场。
集合时间、地点：
第一集合点：9月16日7：30时，惠州天虹商场站台
第二集合点：9月16日7：40时，惠州吉之岛站台
第三集合点：9月16日8：00时，小金口原小罗线河源路口
公共装备：GPS、地图、指北针、套锅、炉头、气罐、茶壶、外用药品
个人装备：双肩背包、太阳帽、快干衣裤或运动服（必须长衣长裤）、登山鞋、毛巾、雨衣或雨伞、手套、太阳镜、登山杖、头灯或手电、对讲机、防晒油、小茶杯、防蚊虫油精、防中暑防腹泻或个人特需药品、垃圾袋。各人自备2升饮用水，同时，个人还可适当带点水果、运动饮料、零食等，（备用衣服一套、一餐应急干粮）
用餐计划：早餐自理，中午餐各人自带干粮水果，晚餐集中FB。
预计费用：租车和FB每人约80元，具体以实际开支为准，AA制。
天气预报：
博罗天气预报：http://www.weather.com.cn/weather/101280302.shtml
风险提示：
1、有遇交通事故、抢劫、溺水、摔伤等人为侵害风险；
2、有遇台风、暴雨、山洪、雷击、山火等自然灾害风险；
3、有被毒蛇、黄蜂、蜘蛛、蚂蚁等动物伤害、蚊虫叮咬的可能性；
免责声明：
本活动为非赢利目的自由约伴活动，纯属有相同兴趣和行动计划的人相约同行活动，活动中可能存在交通事故、抢劫、受伤等风险因素，参加者纯属自愿行为，一旦报名参加，则视为有完全民事能力，并愿意自行承担活动中可能出现的意外伤害及经济损失，领队及其他成员概不承担任何法律或者经济上的责任；代他人报名者有向被代报名人员如实活动规则之义务，被代报名参加者如遭受人身损害或财产损失，召集人同样不承担赔偿责任。
注意事项：
1、树立安全第一意识，活动过程中坚持二人同行原则，不单独行动，不远离群队，不作无保护、无必要的攀爬和冒险，无能力完成行程时懂得放弃；
2、树立自助意识，自需用品自己带，自己的行装自己背，不要有让别人来做自己保姆的思想；
3、树立团结协作意识，当同行人员遭遇困难或处于危急需要帮助时，在保证自身安全的前提下主动积极施予援助。
4、树立环保意识，活动中产生的垃圾全部带走，不乱丢垃圾，不破坏植被。
5、参加活动人除携带规定装备、活动费用、必要证外，不要携带过多现金、证件和贵重财物；
6、活动中如遇天气、人员身体等异常情况，领队有权修改线路和行程，中雨天气活动取消，如活动安排变动或取消，会以悄悄话通知或在本贴说明，请报名参加活动的人员密切留意；
7、请报名参加活动人员自行购买户外活动保险，经确认通过的人员请将个人资料、紧急联系人和保险单号及期限等信息，通过悄悄话发给召集人。
