参加黑龙江省登山协会会员培训上交的作业 - 黑龙江 - 8264户外手机版

参加黑龙江省登山协会会员培训作业：

一、  培训日期:
2012年9月 5日19:00—21:30（理论教学），9月8日 09:30—17:30（野外实习）

二、  培训目标: 1. 推广登山户外运动，丰富登山、户外运动基本常识，体验专业户外知识带来的山野户外活动。
2. 传授规范的户外基本运动知识、技术，使学员的户外活动更规范更快乐；
3. 协助学员培养良好的登山态度，培养学员山野户外的安全技能及处理突发事件的能力；
4. 成为“黑龙江省登山协会个人会员”及获得“初级户外培训证书”资历，可与相同经验的人以小组形式，

在天气良好的情况
下进行单日的户外活动的个人技能。具备户外自我救护能力。

三、  参训学员：22名户外登山爱好者

四、  保险：培训统一购买了中国登山协会指定专业户外保险

五、  理论课程：2012年9月 5日19:00—21:30
南岗区华山北路23号驴友户外店。

1，学习了户外常用的绳索打结方法，包括：布林结、蝴蝶结、双渔人结、平结、抓结等。

2，学习了等高线地形图的识别的基本方法。

3，户外登山运动的基本知识及运动中经常出现的危险情况。

六、
户外课程：9月8日 07:30—19:30阿城区帽儿山镇大青山。

1，在没有指北针的情况下怎样识别方向

2，等高线地形图 识别使用方法

3，登山杖的正确使用方法

4，利用扁带，登山绳，灵活运用各种绳结安全下降。

七、  装备要求:

1,背包20-35L一个，双肩

2，登山鞋，徒步鞋一双

3，快干衣裤(长袖长裤)一套

4，指北针一个

5，个人食品，饮用水

6，替换衣物

7，防晒用品

8，个人用品，药品等一套

9，雨具，雨披一个

八、  个人食品清单：

1，500毫升矿泉2瓶，750毫升保温杯一瓶。

2，火腿肠1跟，肉肠一根，350克火腿罐头一盒，

3,100克饼干1带，

4，士力架2块，

5，100克酸奶2合

十、  培训心得：经过3个小时的理论学习和一天户外登山的实践，使我掌握了一些基本的登山常识，以前在网络上学习的一些知识也得到了实践。对自己的能力也得到了心理上的肯定。为以后登山计划的实施迈出了坚实的一步！

十一、活动相片(后续上传)

十二、培训应增加的内容及不足：天下老师的教学能力很强，言简意赅，诙谐幽默，学员很容易掌握。在登山实践过程中，我感觉没有刻意的强调纪律性，有些学员随意性太强，在徒步前进过程中，不是一路纵队前行，三俩唠嗑，结伴前行，使我们的队伍不像是有素之师，在登山过程中有的学员不是沿着领队的路线前行，看到近道或者好走的路线擅自前行，这在爬山尤其是爬野山的过程中是极其危险的。希望培训老师在以后的学员培训中对这些方面要严格要求！

                               学员：晴空

                            2012年9月13日星期三