今天骑行了150KM，越到终点右膝越来越疼，像针扎的刺痛。怎么回事？ - 骑行天下 - 8264户外手机版
档位要合适，不要追求大齿比，用省力的骑行方式，多练习踏频。
运动量超出了承受范围了吧。
需要好好休养下了。:)
本帖最后由 刺猬鱼 于 2012-9-22 21:46 编辑
可能跟发力习惯有关系，太猛了吧。膝盖疼很要命，一定要先休息几天看看，然后再多看点骑行的教程
运动过度造成的疼痛。
左右腿不一样长，习惯问题造成的发力也不一样。
用力过猛。。膝盖损伤一定要重视。。先休息一周。。再骑车看看。。。
