一年一度的惠州六十公里徒步11月25日在惠东港口双月湾举行，这一驴友的盛会我们是不会错过的，每年都会组队参加，今年也不例外。因为组队人数的限制，每队最多八人，我们8264惠州版这次组了五支队伍（编号T051和T052，T053，T287，T318），有意参加此次徒步的驴友们可先在此贴报名（想走全程或者只是想去体险一下的都可以报名，到时按体能分小队行走），待人员确定完毕整理后做具体行程安排。
活动详情：
活动名称：2012MF惠州第十届60公里徒步活动
活动主题：十年，我们在一起！
活动时间：2012年11月25日（星期天）06：00---11月25日19：00
集合地点：惠州市天虹商场站台
集合时间：2012年11月24日（星期六）下午1：00，1：10准时出发不等人。
报名时间：2012年10月23日---11月18日
预计费用：160元（按实际支出AA，车费加两晚餐费）
出行方式：统一包车前往。
天气状况：惠州天气预报 惠东天气预报
线路设置
一、线路：惠东县港口镇双月湾滨海度假区（起点0公里）－－双月湾东海岸线－－杨屋村－－渡头村（二签20.6公里）－－盐洲大桥路口－－油麻地村－－黄坑村（三签35.1公里）－－油麻园小学（四签48公里）－－葫芦坑村－－平海三姐妹石－－双月湾西海岸线－－万科项目部（终点60公里），全程约60公里。路途遥远，路况复杂，难度较大，下撤困难，请大家量力而行，勇于放弃。
二、起点、终点设置
起点：惠东县港口镇双月湾滨海度假区
终点：惠东县港口镇双月湾西海岸线沙滩
三、签到点设置与签到时间
本届惠州60公里共设置5个固定签到点。
编号 签到点名称 签到时间
第一签到点 港口镇双月湾滨海度假区 06：30~08：00
第二签到点 渡头村海边 09：00~11：00
第三签到点 铁涌镇黄坑村 10：30~12：30
第四签到点 油麻园小学 13：30~16：00
第五签到点 双月湾西海岸沙滩 16：00~19：00
四、分段距离
第一签到点—第二签到点：20.6公里
第二签到点—第三签到点：14.5公里
第三签到点—第四签到点：12.9公里
第四签到点—第五签到点：12.0公里
报名须知：
1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名。
2、凡报名者，均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念。
3、每支徒步队伍人数限4-8人，自由组队，由队长报名并提供队员资料。请务必如实填写报名资料，否则将得不到确认。紧急联系人不能为本活动的参加者。紧急联系电话如为固话，请添加区号。
4、所有参加者在报名前都必须已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险，社保除外。
5、如遇灾难性天气，活动将被取消。
风险告知：
在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。
安全注意事项：
1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响惠州60公里活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
5、线路大部分沿海岸线行进，请注意环保，严禁下海游泳。
6、走在海岸线时，请避开海浪以免沾湿鞋子，而影响后面的表现。
7、在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。
8、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请义工车和自驾车司机文明驾驶，时速控制在30-40公里之间。
9、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
环保注意事项：
1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
3、起点、终点、下撤点交通便利，鼓励参与者选择搭乘公共交通，如需自驾，鼓励拼车。
4、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含线路指引），请自行解决，敬请留意。
医疗指引：
1、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
2、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况将拨打120。
活动的禁止、不欢迎与不鼓励：
1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。无论是商业性质还是非商业性质，无论是大旗帜还是小面旗子，一律禁止。但酌情允许挂在背包、腰包上的不大于A4的纸张或布条。如违规先口头规劝，不听劝告者将拍照留底列入惠州60公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
5、不欢迎企业组织员工参与。
6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
7、不欢迎带宠物进入营地，不支持带宠物参加徒步。
8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。
9、不支持、不鼓励跑步。惠州60公里主要是为徒步而设计的活动，因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障，例如在非签到时间到达签到点，在无义工协助下横过马路等。
10、不鼓励未报名者前往活动，这样会增加活动未知风险，谢谢合作。
装备要求：
1、饮食：足够的饮用水和食物；
2、必备：口哨、小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品；
3、建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等；
4、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。
露营要求：
1、请勿在露营区喝酒、喧哗、点篝火。
2、请勿摘踩花草，特别注意露营区的环保、防火工作。
3、服从义工的安排，先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
4、安全第一，严禁下水游泳，不得超越露营区警戒线。
5、晚上22：30准时休息。
6、离开露营区时，请把生活垃圾扔到垃圾区，尽量维持露营区原貌。
关于保险：
本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及惠州60公里的顺利开展，要求参加者必须有在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险。
美亚保险在线投保通道：http://bx.8264.com/?act=quote&code=21040
免责声明：
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。
5、惠州60公里组委会对本次活动具有解释权。
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修改后的线路各签到点之间所经过的路况信息如下：
第1签至第2签：
惠东县港口镇双月湾滨海度假区（起点0公里）－－双月湾X213县道－－东和村－－东海岸线－－杨屋村－－稻田路－－西涌村－－草原路－－红海湾－－渡头村（20.6公里）
第2签至第3签：
渡头村－－盐洲大桥路口－－油麻地村－－黄坑村（35.1公里）
第3签至第4签：
黄坑村－－黄坑水库－－X214县道－－Y007村道－－田野路－－油麻园小学（48公里）
第4签至第5签：
油麻园小学－－溪边小路－－Y706－－葫芦坑村－－平海三姐妹石－－双月湾西海岸线－－万科项目部（终点60公里）
（注：由于GPS轨迹与实际行程会有1.5%左右的误差，因此以上数据仅供参考，）
改线后的线路为一个近似封闭的环线，起点终点均在港口镇双月湾西海岸线滨海度假区的沙滩上，两点相距2公里。
温馨提示。
交通：由于本次60公里徒步的起点和终点都在港口双月湾的西海岸线上（两点相距约2.2公里），同时进出港口镇和平海镇只有X210和X213两条双向车道的县道交通疏导会面临巨大压力，且起点、终点的停车痴间有限，届时务请各后勤车队听从现场义工及交警的指挥和安排。
住宿：因参加本次活动的组委会成员、义工、徒步队员及后勤人员可能会接近5000人，港口镇内住宿接待能力有限，请需要住宿的相关人员提前预定。
露营：有意露营的人员可在双月湾西海岸线沙滩上露营，海滩上可容纳数千人露营。夜晚，头枕着松软的沙滩，伴着海浪拍打海岸的冲击声也是一种不同的感受。
线路：本届60公里GPS实测为60公里，实际行走可能会有1.5%左右的正常差异范围。路线沿途分别有城镇、乡村、海滩、田野、草原、公路，一路尽享田园、乡村、海滩美，路况复杂，岔路较多，有路口处务请注意观察义工指引或路线标识。
后勤：由于全程有多半路为海滩、乡村田野及草原路段无法通行车辆，后勤车辆切勿跟进驶入，以免造成道路拥堵。后勤保障人员请在就近签到点等候。
饮食：全程60公里有一多半的沿途较少小店中提供补给，务请徒步队员携带足够量的饮水和食物，并适当携带部分运动饮料。
下撤：因大多数路段不方便机动车辆通行，甚至根本无法通过机动车。务请徒步队员量力而行，选择适当的位置下撤。60公里重在参与，放弃也是一种勇气。惠州60公里徒步已历经10年，明年，我们期待与您的继续相聚。
徒步：本次活动是大型徒步活动，不是跑步、不是骑行、不是自驾旅行等，非徒步人员可能会走错路或错失签到，甚至在没有义工指引下与村民高速行驶的车相撞。为确保安全，本活动不支持、不鼓励非徒步人员参加本活动。后勤车辆请勿跟随徒步队员。
美景：每个人眼中都会有不同的“美”，大海是美丽的，稻田是美丽的，劳动中的村姑是美丽的，路边嬉戏玩耍的孩子是美丽的，与你同行的驴友是美丽的，一路美景，不要为了远方的目标而错失了身边的美景。
快乐：这里非常有必要的强调，60公里徒步是一种以徒步的方式享受快乐的行为，不是比赛，不是竞争，没有奖金，没有名次，一切都是为了开心、为了快乐，不要让任何不愉快的情绪影响你快乐的心情。
骑行：组委会重申：除了骑行指引义工，不欢迎骑行队伍参加60公里徒步活动！
活动前建议阅读此贴：http://bbs.8264.com/thread-1481840-1-1.html长距离徒步注意事项
