为爱奔跑——马拉松训练营 8264深圳跑步群:52617417 正式成立 - 广东 - 8264户外手机版

  广东
平淡人生
2012-10-24 13:51 倒序浏览 25901人浏览
本帖最后由 平淡人生 于 2012-10-25 14:12 编辑


『关于为爱奔跑』
           为了弘扬体育精神，宣传鹏城山海风光，打造深圳慈善之都。由深圳市文明办、深圳市文体旅游局、深圳市盐田区人民政府、深圳市民间组织管理局、深圳市关爱办、深圳壹基金公益基金会、万科公益基金会联合主办，深圳市登山户外运动协会和深圳市盐田区文体局共同承办的为爱奔跑壹基金2012深圳（盐田）山地马拉松赛将于2012年12月16日在深圳东部盐田山海举行。
           挑战自我的体育精神，结合宏扬社会责任的爱心公益，世界上每年有数百个的慈善赛事吸引着无数富有爱心的体育爱好者，而今年所筹善款将用于壹基金牵手孤儿项目，帮助10000名困境中的孤儿。爱在盐田山海间，为爱奔跑·壹基金2012深圳（盐田）山地马拉松赛分男女两大组别进行，全部赛程42公里，同时也分设半程21公里和体验组10公里，将吸引不同阶层、不同年龄和不同运动水平的专业运动员和市民参与。
           比赛把山与海的优势完美结合，选手们将在42公里的山地赛道上挑战自身的极限，而观众除了欣赏到选手们精彩身手，还可以一览盐田大梅沙～马峦山一带迷人的山海风光。

『关于万科马拉松训练营』
                           马拉松训练营是由深圳市登山户外运动协会牵头组织，由万科公益基金会冠名支持，由深圳市奔跑者马拉松俱乐部、深圳市深度体验俱乐部、深圳市人人长跑俱乐部、万科长跑协会、深圳山地救援队搜救中队、深圳市盐田区登山协会等单位及广大马拉松爱好者发起的全民健身活动，是为爱奔跑·壹基金2012深圳（盐田）山地马拉松赛的预热活动。

『万科训练营分布图』


『地点分布及联系人』
一、梧桐山仙桐体育公园训练点：
时间：周二、四、六   下午18：30
集合地点：深圳仙桐体育公园攀岩区
召集人：金戈  13652406566
规模：长跑人数7-8人，训练营发布之后每次跑步的人数在20人左右。

二、深度体验俱乐部笔架山公园环山训练点
时间：周二、四 环山公路跑步   下午18：30
集合地点：笔架山东门口（市二医院后，梅岗路入口）
召集人：山疯 13903021030
规模：常规训练人数在15人左右，训练营开始后会增加到30人以上。

三、长跑网训练点
1、笔架山公园环湖训练点
时间：周一至周六   下午18:00-晚上20:30
集合地点：笔架山公园笋岗路边南大门，即公交站：笔架山公园（笋岗路）
召集人：老萝卜头 13802280240
规模：常规训练人数在30人左右，训练营开始后会增加到50人以上。
2、大沙河公园训练点
时间：周二、周四   晚上19:00-21:00
集体地点：大沙河公园靠北环入口
召集人：木头 18688725262
规模：常规训练人数在20人左右，训练营开始后会增加到40人左右。
3、龙岗大运中心训练点
时间：周一、周三、周五   晚上20:00-22:00
集合地点：龙岗大运中心主体育场(靠近黄阁路的台阶)
召集人：龙岗长风 1379838862
规模：常规训练人数在20人左右，训练营开始后会增加到40人左右。

四、奔跑者俱乐部训练点
1、蛇口体育中心训练点
时间：周三、六晚上19:00  
集合地点：蛇口体育中心田径场
召集人：垛子山 13760416322
规模：常规训练人数在10人左右，训练营开始后会增加到30人左右。
2、塘朗山盘山公路训练点
时间：周一、三、五18：30集合，18:45左右开跑
集合地点：塘朗山牌坊右侧集合。
召集人：风速13924621798
规模：常规训练人数在10人左右，去年训练营开始后会增加到20人左右。
3、奔跑者俱乐部东湖公园训练点
时间：周三、五19:00～21:30
集合地点：深圳市罗湖区东湖公园南门
召集人：东北老姜13798480569
规模：常规训练人数在10人左右，训练营开始后会增加到30人左右。

五、深圳山地救援队搜救中队福田体育公园训练点
时间：每周二、四 晚上19：00-21：00
地点：福田体育公园
召集人：张云洲 13670098480
规模：常规训练人数在10人左右，训练营开始后会增加到30人左右。

『6+2专场训练营形式』
户外专场指导训练6场


地点
训练时间
训练内容
预计参与
人数


笔
架
山
公
园
南
门
10月25日19:00

跑步柔韧性与技术指导
100
11月1日
19:00

跑步基础训练
100
11月8日
    19:00

小肌肉群力量练习
100
11月22日 19:00

技术与有氧性训练
100
11月29日
19:00

体能训练
100
12月6日
19:00

有氧与无氧耐力训练
100

理论指导培训2场

地点
培训时间
培训内容
预计参与人数
梅林
万科大厦会议室

11月26日19:30

跑步与健康

100

12月10日19:30

运动损伤与预防

100

注：训练专场时间以实际安排为主，可能会略微调整，确认后会重新更新，敬请见谅。
目的：本训练营旨在通过传播专业的运动理念，让马拉松爱好者更科学的进行训练，让更多人接受并学  
习科学、健康的运动观念。
费用：免费
主教练：郑辉老师（国家健将，全国冠军，国家田径一级裁判）

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8264深圳跑步群成立：52617417；欢迎加入

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826420120709
10月24日
最怕跑步了 所以崇拜敢于报名的人们 加油
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蝴蝶玉马
10月24日
老头子，打酱油去了 ！！
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XT海角
10月24日

顶帖！支持！
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z5ajiy
10月24日
强烈想参加，但是训练地方太远了，逼迫我只能神支了！
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韦不帅
10月24日

马拉松，俺的身体玩不起，呵呵
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szb17c
10月24日
为爱捐钱了,跑这个要看腿给不给力了~
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