第一次准长途 - 骑行天下 - 8264户外手机版

  骑行天下
2-6为主,速度20-25。基本平路,风也不大。带托包并带上能带的东西,估计30公斤。目的是锻炼。长期坐办公室,体力还是差。感谢各位的指点,继续周末锻炼去,

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慢慢来 循序渐进  但是也需要一次逼自己的突破!
昨天莘庄骑淀山湖,来回115公里,感觉良好!
车需要磨合,屁股也需要的.......
哈哈,楼主要多多锻炼身体啊,我第一次骑车就骑了107公里,骑了两天半,从武汉到岳阳,260公里左右吧

我比较关心你第二天膝盖疼不疼
这个腚啊,需要多多磨练。
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