崴脚后的小经验，希望可以帮到大家 - 宁夏 - 8264户外手机版

宁夏

梦千心
2012-11-7 11:22 正序浏览 5484人浏览

   第一次看到安宁姐发起要去天鹅湖的帖子心里就激动无比，一天到晚脑子里满满的老想着去看天鹅，吃烤羊，躺在大漠上看星星。不料乐极生悲，上周六抱宝宝玩的时候把脚崴了，脚背上立马就起了个大包包，到晚上肿的和馒头一样，一动就疼的钻心，当晚用冰袋冷敷。第二天上班去骨科看了一下，骨科医生说骨头没问题但是伤到了脚上的韧带，要止动三周，我的心一下灰了，我的天鹅、我的烤羊、我的星星呀~~~~
   回到家不死心，突然想起来上学的时候中医老师讲过一个治疗崴脚的办法，晚上临睡前用红星二锅头把中华跌打丸溶化，然后点火，用手沾着药火反复擦揉脚部，然后用毛巾包着热宝宝热敷患处，再口服一粒中华跌打丸睡觉。连续三天下来，我今天居然能正常走路了，虽然脚上还是有点酸酸的，有淤血、有点肿，但是恢复的非常不错。相信再坚持三天到了周六，说不定我就可以自己徒步走沙漠了。
   开心之余，想到大家经常户外运动很有可能也会崴到脚，所以我把经验贴出来大家分享哈。一定要记得24小时内冷敷不能擦红花油等药物，不能按揉；24小时后热敷，这时候才能用药哦，还有还有睡觉的时候要记得把脚垫高。希望这个帖子会给大家帮助~~~~