本帖最后由 西沙小王 于 2012-11-21 16:07 编辑
徒步 并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。
在进行中长距离的徒步活动时候，通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底，部分强调体能训练的徒步活动还要求徒步者负重10～15公斤的物质。 徒步爱好者和其他户外运动爱好者一样，也被称为“驴友” 经常出外进行徒步登山活动对人体有很大的好处，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
报名前先看免责声明吧！
1、户外运动项目，本身具有一定的危险性，任何不可预测的情况均可能发生，活动约伴者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！
2、参加活动的同学必须购买保险。户外活动各线路都存在一定的风险，每位参与者个人要对自己的行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但约伴者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。
3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，活动约伴者和领队不负责承担任何法律和经济责任。本户外活动属于不盈利性质的AA制约伴式，凡参加本活动者人人都是领队和队员，相互都不存在任何经济赔偿及法律责任。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，约伴者和领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它领队、财务以及所有同行队友。凡报名同行者,将视为认同上述免责声明内容
活动内容】徒步、游泳
活动时间】2012年11月24日
活动地点】海边徒步谭门港到龙文港，中间有游泳活动
【活动计划】上午8：00琼海汽车集合，8：30出发，下午5点左右回琼海，晚6点聚餐
【活动费用】AA制，40元一人，多退少补。（坐车费用和晚上聚餐费用）
【报名方式】跟帖报名、短信确认加网名，QQ群274132882、手机13337537672（小王）
【集合地点】琼海汽车站
【装备要求】帐篷（游泳时换衣用）游泳衣，沙滩鞋、相机、
【主办群体】8264海南琼海户外总群274132882
【特别提醒】中餐自备干粮、小吃、水果
【活动强度★★
【活动礼品本活动礼品由8264户外资料网赞助
【活动声明1.谢绝放鸽子行为，放鸽子者一律照收活动费用（如已经产生费用的），
2、注意环保，自备垃圾袋。我们只留下脚印和笑声。
3、注重团队精神，做到自助和互助。
4、参与队员要无突发性等不适合剧烈运动的疾病。个人常用药品或急救药品请自行携带。
5、参与者必须绝对服从领队的安排，发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念；户外运动存在一定的不确定因素，本着安全第一的原则，领队拥有活动行程的决定权。
6、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担。
每个心里都有一个让自己宁静的地方，我喜欢广阔的大海傍晚时海浪轻轻洗刷沙滩的柔意
琼海户外群让我们相遇在美丽的海滨城市，让椰树见证我们友谊，让海浪响起我们健康心
灵的乐章！
第一期活动照片
