想明年西藏游，现车还没买，装备还没有，求帮助， - 骑行天下 - 8264户外手机版
上课说不上
我也正好写这方面的攻略
这里1.2句说不清，大体应该是循序渐进的训练，在我以前的进藏，我就有个训练的计划（心中草拟），这周要每天要练多少时间，速度应该是多少，每周的拉练的距离是多少，我都是按照计划来训练，有一定的效果
在我骑过青藏后，更明白了训练的强度应该是多少，才能达到进藏的强度
科学的训练，对于论坛来说是个空白，我不是要制定什么标准，讲述骑行的科学的知识，这些我不会，我也懒的去百度，我只是说给大家一个模式，让大家参考，从而在为大家建立自行车训练是需要科学的意识，并且拓展大家自行车进藏训练的思路
多看看论坛就知道了，装备是其次的，主要是自己的心志。这是我的看法。关键是自己要从骑行中获得快乐，享受骑行！！！
我还是新手，现装备什么都还没有，买了之后还要训练来，
这也大约知道点吧，可还是不太清楚，如有空给我上上课。
体力与坚持在路上很重要，
装备不是主要的问题（车子有快拆就可以了，其他不重要，如果想不带备用零件，可以再出发前5个月之内购买，3个月最合适，训练时间有保证，车子的性能还很好）
最重要的是如何科学的训练，达到进藏的标准（很多人出发至前不知进藏强度，没有按照进藏的强度进行训练），这个比什么衣服这些问题都重要的多（别想着是件很容易的事情，想要不搭车，需要较强的骑行能力）
提前网上看好资料，另外也要看预算，装备加车的预算才能建议你买什么
