12月4日星期二晚七点吴山广场集合环西湖健身暴走[杭州] - 浙江

新歌
2012-11-28 13:57 倒序浏览 2891人浏览

每个星期二晚上固定七点，在吴山广场集合环湖！所有参加环湖的人员要签名报到，便于统计！
请认准旗子；杭州驴友驿站
特别说明参加活动请先看详细活动内容！不明白的在找领队咨询！请按规定点我要报名图标留下联系方式参加！报不了名也许是你还没有加入本兴趣组！报了名请不要放鹆子，多次报名放鹆子又不跟领队说明情况的将列入黑名单，禁止在访问本兴趣组！活动一般说好几点出发就会几点出发，请要有时间观念，防堵车早点出门！
另外请注意，活动中我们都是以网名方式参于，请不要第一次见面就追问人家年龄、工作、真实姓名等等私人隐私的信息，除非人家自愿告诉你！
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活动目的
一：健身减肥，常期暴走能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质，促进健康，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，培养吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。
二：交朋识友，常期参加活动，能交到好多有共同兴趣爱好的朋友，提供一个大家互相熟悉的机会，这样常环湖以后参加周六周日的活动就会认识很多的人。
三：是为周末活动做准备。为了领队能周末带队出去能选择适合活动强度的队员，队员也能选择认识的领队，通过前期磨合和熟悉，形成一个有互助良好户外氛围的团体。
我们环湖的初衷是这样，也希望一直下去是这样的。不管发展成怎么样，大家一直努力地在做！！
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下图：吴山广场集合点，左边是吴山天风四个大字，右边是一个大显示屏

活动说明
活动要求：撰写活动游记，上传活动照片，让快乐给大家分享！
线路安排：吴山广场—南山路—雷峰塔—苏提—白提—楼外楼—断桥—少年宫
活动强度： ★★★（十星最高）
风景指数： ★★★★★★（十星最高）
交通工具：公交车（到集合地点公交费用自理）
集合时间： 每周星期二晚上七点集合签到点名，七点十分前出发
集合地点：吴山广场吴山天风四个大字下
人员要求：所有成年人
预计人数：计划50-100人
通讯频率：手台438.000（有的欢迎带上）活动讨论：
请加杭州驴友驿站2群 QQ 117970666（500人）
   杭州驴友驿站群 500人（已满）
   [color=#000 !important]杭州驴友活动群 500人（已满）
   [color=#000 !important]杭州[color=#000 !important]驴友驿站总群500人（只有参加过2天露营活动的[color=#000 !important]驴友才可以加）
      8264[color=#000 !important]杭州[color=#000 !important]驴友群500人（强驴群）
义务带路：金子、零度、雪儿、平淡、天亮了等等
活动咨询： 新歌 13735508666  可可 13516818181  小九 15221104008
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活动流程
19：00 每周二晚上七点前到吴山广场吴山天风四个大字下集合签到
19：10 每次必需在七点十分前点好名，出发，第一个集结点，过红绿灯“柳浪闻莺门口”，等收队的人上来在一起出发，第二个集结点“雷锋塔”，第三个集结点，出苏堤左转过去“第一个大凉亭”，第四个集结点“断桥”解散！
21：00  一般九点前会到少年宫结束活动，如果想参加腐败一起去吃宵夜的一起去，费用AA制，如果不参加的，各回各家！
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活动费用
环湖活动无费用支出，如果环完湖要去吃宵夜的话，那么所有参加的人平均分担宵夜费用！
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装备食品
本次活动无特殊装备要求，参加的队员请穿运动装，运动鞋，带自已喝的水，请不要穿紧身牛仔，高跟、皮鞋！
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报名流程
一：请在活动贴上点击我要报名，留下真实姓名联系电话等资料！
二：报名成功后请等待领队跟你联系，如果有没明白的地方可以加领队QQ咨询，也可以拔打上面的活动咨询电话咨询！
三：活动咨询电话：新歌13735508666
四：领队会在活动前跟你联系，确认活动事项！
五：如果报不了名，可能是你没有加入本兴趣组，请先加入本兴趣组，如果还是报不了名，可能是你没留真实姓名和联系电话！
注意事项
1、凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任，切记安全第一；。
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；。
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏环境，不袭扰野生鸟类，提倡环保，做到“留下的只是你的身影，带走的只是你的摄影”；。
4、如因特殊原因取消召集，将于适当时候在本帖通告，敬请留意；。
5、此次活动要求参加的人自已去购买个人户外意外保险。
免责声明
本次活动的所有参加者均视为具有完全民事行为能力人，并自愿参加本次活动。如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果，同行人员将尽力帮助和救护。但是，活动发起人和所有同行人员，以及召集此次活动的网络平台，均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。本行程具有一定的风险性，请谨慎报名！