大觉寺-阳台山-凤凰岭一日穿越徒步活动（12月8日） - 北京 - 8264户外手机版
本帖最后由 朝圣者徒步联盟 于 2012-11-29 15:04 编辑
★活动名称：大觉寺-阳台山-凤凰岭一日穿越徒步活动（12月8日）
★活动级别：中等强度，中等危险
★队员人数：12人成行,上限25人
★报名截止：2012年12月7号
★集合时间：2012年12月8日 早7:30
★活动集合： 马甸桥西南角三夫俱乐部集合
★收 费：150元/人（AA制，多退少补）
★领 队： 马贼洛桑 电话：18801086340 QQ:330795957 手台频率：435.700
★提 示：接受没有经验的新人报名，但领队有审查资格并有权拒绝其报名。领队有权根据天气情况，人员情况，特殊情况，改变行程（心脏病、特殊病史者请勿参加，谢谢！）
本帖最后由 朝圣者徒步联盟 于 2012-11-29 15:13 编辑
三夫俱乐部咨询电话：010-62043094、62015550-12
三夫俱乐部新浪微博：@三夫俱乐部 @马贼洛桑
三夫短线活动讨论群：170792774
费用包含
1、行程所述往返交通费（AA）
2、自愿的聚餐费用（AA）
3、专业户外保险 10元/人
4、组织管理费 10元/人
5、保险是强制性购买的，因为我们的户外活动属于危险级别比较高的。
费用不包含
1、行程中未注明的活动
2、其他的私人开销，如饮料、旅游纪念品等
3、团队用餐之外的餐饮
特别注意：
走的是ZN路线请慎重报名。队员要有充分自助能力，且要有良好团队精神，绝不可以擅自离队。
大觉寺
，又称大觉禅寺,西山大觉寺，是位于北京西郊阳台山（旸台山）南麓的一座千年古刹，以清泉、古树、玉兰、环境优雅而闻名。大觉寺始建于辽代，称清水院，金代时大觉寺为金章宗西山八大水院之一，后改名灵泉寺，明重建后改为大觉寺。大觉寺是北京市市级重点文物保护单位，现作为北京市文物局下属的博物馆向公众开放。大觉寺内共有古树160株，有1000年的银杏、300年的玉兰，古娑罗树，松柏等，此外，还有大量的被列入保护范围的古树。大觉寺的玉兰花与法源寺的丁香花、崇效寺的牡丹花一起被称为北京三大花卉寺庙。2006年05月25日，大觉寺作为明至清古建筑，被国务院批准列入第六批全国重点文物保护单位名单。
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阳台山
阳台山自然风景区，位于海淀区北安河乡境内，北依七王坟，是一处以妙峰山古香道为主线的风景区，1997年开放。距颐和园17公里，面积26平方公里。阳台山山脉主峰海拔1276米，是临近平原的第一高峰。其南边紧临鹫峰森林公园,北边是凤凰岭风景区。
阳台山自古以来就是著名的自然风景区，金代章宗时期，享有盛名的“西山八大水院”中的金水院（金山寺）、香水院（法云寺）、清水院（大觉寺）都在阳台山一带。 阳台山为京郊名山，辽代时为西山八大水院之一，在明清和明国时，妙峰山农历四月初一到十五开庙会，成千上万的香客，沿阳台山古香道抵达金顶妙峰山。现在保留了许多古香道和茶棚文物遗迹。阳台山主峰妙高峰，海拔1276米，是平原地区最高峰，顶部宽广平坦。阳台山植被覆盖率达90%以上，山、石、水景各具特色，空气清新，风景优美。
本帖最后由 朝圣者徒步联盟 于 2012-11-29 15:12 编辑
北京凤凰岭
北京凤凰岭自然风景区位于海淀区聂各庄乡境内，距天安门33公里，总面积17.88平方千米，是 大自然赐予人类的一方净土，一块未经人工雕琢的碧玉。“远郊的景，近郊的路，北京自然大空调!”是凤凰岭自然风景区的优势和特色。
风景区野趣天成：青山绿水，蓝天白云，层峦叠翠，密林曲径，奇花异草遍及山野，具有良好的生态环境;其上风上水的地理优势，使之享有京城“绿肺”之称。区内水质优良，空气清新，净化空气纯度为市区的5倍，含负氧离子为市区的150倍以上，四至十月相对湿度为58%，春秋平均气温为23℃。
风景区人文景观丰富多彩。佛教、道教、儒教等宗教文化以及古老的东方养生文化的遗址、遗物、遗迹众多，文化积淀丰厚，他们与自然景观相得益彰，共同构成区内南、中、北三线四十余处可观景点。中线以古刹龙泉寺为中心，沿山而行可观古东方养生文化修炼场和有着动人传说的荫晾亭及北京最大的摩崖刻字“凤凰岭”;南线以金章宗时期的京西“八大水院之一的黄普院(圣水院)为中心，有北京最大的石上塔”金刚石塔和最古老的佛教造像“北魏石佛”、风景秀丽的吕祖洞和盛极一时的古香道(妙峰山进香“老北道”)遗址;北线则以峰奇、石怪、水美、洞幽取胜;有誉为华山之险的“天梯”，神秘幽深的古猿洞，闻名遐迩的“神泉”和“垂帘飞瀑”等妙景。
行程安排（12月8日）
07：15马甸桥西南角三夫俱乐部集合！
07 : 30登车出发，车上车载活动，一路欢声笑语！
8：40到达徒步的起点：大觉寺！
12：30左右找一个平坦开阔的地方路餐起来！
13：00一路爬升，到达传说中的“阳台山” （13：50左右到达阳台山主峰210m）
14：20 开始，阳台山主峰，往下撤！
16：50 左右撤到凤凰岭开始AA制吃刷羊肉腐败
18：30吃喝拉撒完了以后，与我们的大车汇合，欢乐结束一天的徒步！
19：40达到马甸桥西南角三夫俱乐部，各回各家，各找各妈，相约下次再会！
本帖最后由 朝圣者徒步联盟 于 2012-11-29 15:12 编辑
个人装备：
1、30升左右背包， 冲锋衣裤、羽绒服、雨衣、登山鞋、抓绒衣裤、遮阳帽、墨镜、头灯、防晒霜、备用电池、瑞士军dao、照相机、登山杖、护膝。有手台、多带零钱。对讲机的都带上。
2、药品：泻痢停云南白药、蛇药、创可贴、十滴水、止痛药，纱布等
食品： 1路餐（水果，食品仅供参考，带些高能量食品，可根据自己口味来购买）
饮用 水：男2升，女1.5升，根据自身需水量可适当调整。
应急食品：巧克力、糖果、能量棒，压缩饼干等
常用药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药等（队员需要对自己的身体状况配备相应个人急救药品）
注意事项：
1、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白，在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。
2、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。
3、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况改变穿越路线。
4、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。
5、领队经验有限，大家互相帮助，共同进步。
6、注意保护水源，避免洗漱，不过爱干净的人还是不少，那么请你最好不要使用化学洗涤用品。
7、外出身份证需随身带。
免责声明
“凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官”户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神！
本帖最后由 朝圣者徒步联盟 于 2012-11-29 15:10 编辑
报名办法：三种方式
1、网上报名:
您可以在网页上看到“我要报名”字样图片。点击左键，打开链接，进入后台网上报名系统,填写完整资料，提交成功后。可以通过网上银行直接给我们支付活动款,支付成功,报名完成.
2、店面报名:
您可以到三夫马甸俱乐部、朝阳公园店、月坛店、奥运店、公主坟店、方庄店、北大店交费报名。报名时请用正楷填写表格，留下真实姓名、网名、电话、有效证件号码及装备情况。报名顺序以交费前后为准。
3、银行汇款：
如果您在报名系统填写资料后，无网银账号，无法完成网上支付；且不便到店面报名时。
您可以通过银行柜台转帐来完成活动的交费。
招行帐号： 6225 8810 0816 5127 户名：李辉
开户行：招商银行北京分行北四环支行
工行帐号： 9558 8202 0001 7809 585 户名：李辉
开户行：西城区德外大街储蓄所
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三 夫 领 队 风 采 ：
领队：马贼洛桑——三夫户外优秀领队
领队简介：
马贼洛桑—三夫户外专职领队，一名来自云南香格里拉梅里雪山脚下的藏族孩。
从小就爱在草原上边放牦牛边唱歌跳舞的洛桑在2004年加入了《云南映像》杨丽萍艺术团，成为了一名舞蹈演员，在获得了N多奖项之后。阻挡不了血液里翻涌着的对户外的热情，离开舞台，回归山野。
2006年起在梅里雪山脚下成为一名专职户外领队，带着五湖四海的朋友们见识自己家乡的美丽，觐见香格里拉藏族人心目中的神山卡瓦格博。行走的脚步就此无法停止！先后带队登顶玉龙雪山、哈巴雪山，自驾滇藏线；带队徒步雨崩、稻城亚丁穿越及朝圣梅里外转。因“去天地间就是要撒野，回大自然就是要快乐”的领队风格，而被驴友们尊称为“马贼帮帮主”。
户外宣言：额头上写满祖先的故事；胸膛里怀揣着野性和热情的草原。户外是我新的舞台，行走是我无法停止的舞步。我热爱户外，热爱行走，最美的风景在最险峻的地方，跟着我的舞步，咱们出发吧！
