黄草梁—爨底下
黄草梁自然风景区，位于北京市门头沟区斋堂镇北14公里处，离天安门的直线距离为70公里，距区政府驻地75公里。黄草梁，被誉为古道明珠，是京西古道上一个极好的旅游驿站。 黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望。这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。
爨底下是国家A级景区，市级文明单位，市级民俗旅游专业村，2003年被国家建设部，国家文物局评为首批中国历史文化名村，区级革命传统教育基地。著名的专家哲文先生讲：爨底下古山村是一颗中国古
、典建筑瑰宝的明珠，它蕴含着深厚的北方建筑文化内涵，就其历史，文化艺术价值来说，不仅在北京，就是在全国也属于珍贵之列，公之于世，功莫大焉。
活动名称：爨底下—黄草梁穿越
出行方式：自驾
活动强度：中
危险系数：低
活动时间：2012年12月8日—9日
活动费用：280元/人（AA制，多退少补，领队不参加AA）
费用包含：往返车费、组织费、午餐费、住宿费、专业户外保险。。
领队：小 刀
活动人数：10-15人
付款方式：来俱乐部直接缴费。
地址：廊坊市商业六大街南外街3-106汉威户外 电话：0316—2616662
网上缴费：中国银行：621 661500 60007 58565 吴非飞
活动召集人：小 刀18932612589 QQ：380859254（加时需说明您是哪位）QQ群:
27641217汉威户外运动群
集合时间和地点：7:00 六大街汉威户外 准时出发，迟到不等.禁止空降！
自驾费用计算：
驾车的队员把车加满油，乘坐的队员按出行的公里数平均费用。或者活动结束之后， 再把油加满，费用由乘坐的队员AA。排量1.4的车0.5元1公里、1.6的车0.6元1公里、1.8的车0.8元1公里。
行程安排：
周六早上7：00汉威户外集合，准时出发。经过3个半小时左右的车程到达目的地柏峪，找农家院吃饭，午餐后前往爨底下村，拍照游玩，17：00返回柏峪，准备晚餐。晚上大家一起娱乐、游戏。早上7：00起床，吃完早饭，出发，黄草梁。带一顿路餐，中午饭在路上解决。预计中午到达目的地，拍照留念，开始返回。预计15：00开始返回廊坊。
装备要求：
证件类：身份证
服装类：运动休闲，建议冲锋衣、冲锋裤，个人根据体质准备保暖衣物。登山鞋。
装备类：30升左右背包一个，用于放水和个人物品。
工具类：手机、备用电池或移动电源（在野外，电池会因为信号和天气等原因增 大耗电量，防雨用具、手套、墨镜（用于耍帅和保护眼睛）。
食品要求：
带些巧克力、牛肉干、干果之类的高能量、高热量食品。每人携带不少于3升的饮用水，可根据个人需要携带适量的运动饮料。
活动性质及职责定位：
1. 活动为商业化自助AA旅游。
自由结合、自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱、团队精神。
2. 领队组职责定位
1) 领队由活动发起人担任，其余从队员中甄选。
2) 领队有权根据天气、装备、体力等因素决定队员名单、乃至取消、变更活动计划。
3) 领队有权组织协调活动、调用食品药品以及各种装备、处理各种紧急事态。
4) 领队有义务维持队伍整体性，有权阻止无组织无纪律行为以及各种危险行为。
5) 领队无权约束任何完全行为能力人的人身自由权。
紧急状态处理原则：
遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。
遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和110联系。
遇到急性疾病，全队活动暂停，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。
遇到体力不支，根据队员情况，在确认安全时由领队组织部分下撤。
遇到天气突变，根据全队情况，在确认安全时由领队组织集体下撤。
免责声明：
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
报名电话： 0316-2616662
18932612589
装备介绍：
登山鞋：
山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。
登山鞋的结构是为使用者提供更好的登山技术支持，一双专业的登山鞋的结构如下：
大底结构：主要有大底橡胶材料和机织碳素板构成，以使在攀登时敏感，正确度高，同时保证鞋底的硬度。
中底结构：由连体支撑或整体尼龙预成型内撑垫微孔减震缓冲材料构成，进一步增强鞋子的坚硬稳固，保证了扭力的硬度。
鞋垫结构：是一种为脚部提供柔软舒适的，最后一层中底结构，好的鞋垫会对足弓，足跟多提供一种保护。
脚踝结构：这是一种为脚踝提供支撑保护的设计，在脚踝保护结构的设计上，多采用针对脚踝形状的不同规则来设计保护结构。所以专业登山鞋的外型结构多为高腰，一般鞋腰会有5--7.5英寸高。
鞋舌结构：鞋舌内垫的设计要高，要厚，更要紧贴脚面。鞋舌应不易移动，不错位。稳定自如，并且鞋舌开口足够大，穿脱自如。同时鞋舌的制造应采用整体摺叠制作工艺。
鞋带结构：鞋带结构的样式，主要有传统对称结构和不对称结构两种，前者注重you美观，后者更注重鞋带与脚趾角度的配合。
