长距离跑步和长距离骑车分别对膝盖有无伤害？ - 骑行天下 - 8264户外手机版
越来越觉得膝盖太重要了，大家有没有什么保护膝盖的经验交流下
有啊，不过您坐那不动也许5年膝盖就废了，走路骑车可能10年后才废，什么东西不动坏的也就越快，越活动越不是容易坏
好像是骑车对膝盖的损害小于跑步，但是长距离折腾估计都得有点损害吧
骑车子，如果姿势正确，踏頻合理的话，对膝盖有益。我的膝盖受过伤，下个小山都疼，骑行半年以后，下山没感觉了，现在经常参加一日游的穿越活动，膝盖从来没出过问题。
我膝盖骑车受过伤，不过是护膝穿戴不正确导致的。
骑车时候注意踏频，齿轮比不要太重，蹬踏时候由大腿带动小腿发力，膝盖只起到连接的作用，这样骑下来，感觉还不错。
骑车就应该跟骑车的运动方式去比较；
跑步，应该跟登山、徒步运动去比较；
您这样的对比就如同驴唇不对马嘴。
虽然说膝盖很脆弱，但骑车应该不会伤到它的。呵呵！我膝盖上个月受过伤，因为其他运动，至今未好，骑几次车一点感觉都没有。多练习小腿和大腿肌肉，跳绳其实挺好。
长时间都会对膝盖有影响。。我现在已经开始觉得有些问题了。。活动要适可而止。。器械保护很重要。。
