是时候锻炼发动机了 - 骑行天下 - 8264户外手机版

  骑行天下
00000000001233
2012-12-18 08:27 倒序浏览 10979人浏览

那  我要怎样的锻炼才行   请指教。
回复
Mencalyon
12月18日

一个坡 两个坡 你精力充沛 等到第20个坡的时候必究明白了 大爷的 不能这么玩命
回复
honest6939-2012
12月18日
别说130了，最多来回就50公里，还骑了就这么一次。
回复
00000000001233
12月19日

哈哈.   现正着手耐力的训练   
回复
00000000001233
12月19日

哈哈    现在计划每天早晨爬半小时的山坡。（不下雨）
回复
曲靖老倌
12月19日

别吓人呀！我也每天20。30公里。。。。。。。。。。。。。。。。。能推吗？？？？？？？？
回复
半个饺子
12月19日

每天20 30的话真的有点少了。耐力很重要。
回复
石清溪
12月19日
LZ加油，我也再练体力，不过20Km是少了点，我不一定每天都骑车，但是周末都会去搞个强度大的，要么冲山越野爬坡，要么一天200Km以上的长途拉练
回复
回复
发表回复 关闭 发送

您需要登录后才可以回复登录