哪些骑友容易受伤？ - 骑行天下

元素08
2012-12-24 21:46 倒序浏览 10242人浏览

本帖最后由元素08 于 2012-12-24 22:59 编辑

      本文部分转载总结了《石川老生常谈不忘安全骑行危险行为讨论》文章。
   一、图“一时之快”的骑友：有的骑友，一买到车，恨不得24小时全在车上，各种飙车，各种爬坡，此类骑友多为年轻气盛的年轻朋友。
   案例：一年轻骑友，在一次爬坡输给一个女孩，于是每天突然加大骑车的量，同时不科学加大运动量，图“一时之快”突然有一天，发现膝盖剧痛，一查，居然是膝盖韧带拉伤！只告别爱车。
   提示：刚买车的朋友，不管自己多年轻，要遵循序渐进的道理，根据自己的体能，有计划，科学地加大骑行的量。
   二、“轻言征服”的骑友：有骑友，骑一段路，就扬言说，我把路骑在脚下。总是喜欢各种挑战，此类为好大喜功的骑友。
   案例：一骑友，也是骑了几年的老骑友，聊天总爱聊挑战，骑车也爱挑战，胃口似乎越来越大，于是为了挑战，约骑友一天骑300公里，结果回来受伤，半年不能骑车！
   提示：能挑战自我，无可厚非，也是人之天性，但挑战要有个度，也要有一个循序渐进过程，你一天骑过200公里，下一次就不能一下子加到300公里。

三、“盲目冒进”的骑友：不根据自己的体力，不管天气如何，路況如何，时间如何，盲目冒进，不计后果，先痛快骑车再说。

案例：一骑友，有一周末大雨，他不愿错过这个骑行时间，在雨中骑了一整天，结果被淋病了。
提示：根据天气情况，路程，路况，要做到心中有数，才能安全骑行。

四、几种危险的行为：
1、与机动车抢道；
2、与机动车并行，包括在机动车前、后危险距离内错位并行；
3、快速弯道下坡；
4、快速下较陡的坡；
5、追逐；
6、不注意后面车辆。
提示：在混合车道上靠右边慢行，坚决不骑“英雄车”，尤其是在有人、有动物、坏路面的地方，要牢记“三不原则”：不要高速，不要超车，不要与车辆并行。

五、骑行中一些小细节，关系安全
1、不要扎堆骑行；
2、不要夜骑，尽量避免走夜路；
3、不要快速通过城市、村庄街道；
4、不要骑行中打闹；
5、不要骑行中打手机；
6、不要骑行中做不适当的动作；
7、不要在水泥路面道路中间的施工缝边骑行，很容易卡轮子发生侧翻。
8、不要强行过铁路，很容易侧滑，最好下车，或垂直铁路通过。
9、不要在柏油路面两侧的路面错层棱边骑行，很容易侧滑，相当危险。
10、适当放松精神，不要在骑行中注意力过于集中，或过于分散；

六、常识性，绝对要杜绝骑行行为：
1、酒后骑车；
2、带未成年人参加多人在公路上骑游。
3、骑游前不做车子安全检查。
4、着装不符合骑行要求。

七、技术性危险行为；

1、身高与车子不符合人体工学要求
2、车座高度过高，车座高度以蹬踏最低脚踏时，脚仍然稍微弯曲为佳。
3、车子前后负重过大；