本帖最后由 自有自在 于 2012-12-26 10:48 编辑
夜环红花湖徒步（半山半湖）
运动在于坚持、健康才是王道！
集合时间：12月28日（周五）晚上7：30集合，7点35分出发
集合地点：红花湖大门口
（老车田豆腐饭店旁平台）
活动内容：环湖徒步、拉练体能
活动线路：
红花湖大门---隧道口上山处---上山顶---下绿道---红花湖大坝---小桥---红花湖大门（总行程约23公里，用时约3.5小时）
活动级别：标准
公交参考：红花湖路口站点台，经过“红花湖路口”的线路有
：
L1路，
K2路，
4路，
14路，19路，
36路。
惠州公交线路查询
http://huizhou.8684.cn/
活动费用：自行前住集合地，无公共费用。
人员要求：参加过多次周三双登高榜山以及经常参加山野活动的人员（徒步时速6公里左右）
装备要求：适当负重，腰包或小容量双肩背包、头灯或手电、运动鞋或徒步鞋、毛巾、头巾、雨具；1.5升的饮用水或运动饮料，（路上有小卖部，可带上零钱视自已的情况购买补充）少量应急药品。
选备：备用鞋袜，跌打损伤内服外敷药品，季德胜蛇药等。
注意事项
1、参加活动者必须心胸开阔，志趣相投，遵守纪律，团结互助。
2、因为此活动会要求一定的速度，不接受没有参加过周三双登和经常进行山野活动的新人报名，新人请尽量先多参加双登后再行环湖。
3、合适的鞋子和灯具是活动必备装备。请检查头灯手电是否能正常工作，带足备用电池。
4、报名者如有事要退出活动请在当天下午18：00点之前自行在召集贴上取消，18：00以后请电话或短信通知召集人。
5、报名参加者视同默认户外活动规则，活动中如有意外活动发起人不承担任何责任。
6、建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请告知您的家人本次活动的时间、地点和路线情况，请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。
7、活动期间注意环保，尽量不破坏植被。
8、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
9、与徒步无关的钱物少带或不带，请不要携带银行卡，现金100元以下为宜。
风险告知：
本活动为非盈利性质的活动并有一定的危险性，活动中，您可能面临的风险包括但不限于：
膝盖损伤、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、滑坠沟谷、人际冲突、交通意外、被抢劫、蛇伤等。
特别提示：遇中雨以上活动自动取消。
免责声明：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本约伴声明依法解决，凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。本声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动发起人、领队、收队及财务。
