冬泳迎新年 锻炼身体和意志 - 河南 - 8264户外手机版
游冬泳迎新年，已日益成为寒冷气候国家人民辞旧迎新的一种方式。在中国、加拿大、荷兰、英国等地，数以千计人士冒着被冻僵的危险，到湖泊或海中浸泡，希望洗掉过去一年的疲惫，神清气爽地迈向新一年。
元旦是“全国冬泳日”，这天洛阳的冬泳爱好者以冬泳表演赛的方式迎接新年的到来，同时也向群众展示体育健身带来的乐趣。
我坚持冬泳20多年，感觉冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。如果受到地理条件或时间限制，也可以试行冷水浴模拟冬泳耐寒健身锻炼，也会取得相似效果。要遵循科学冬泳健身的方法原则，由夏季起步，循序渐进、逐渐增量、持之以恒、量力而行。经验告诉我们，凡经冷水浴锻炼过的人，一有机会投入冬泳健身活动是没有问题的。
冬泳堪称“勇敢者的游戏”，世界各地越来越多的冬泳爱好者跃入冰冷刺骨的水中，尽显“英雄本色”。冬泳不但强健身体，还能磨练意志，以这种方式开始新的一年，可谓寓意十足！
洛阳的冬泳运动已经历了五十多年，一路走来，和初期相比少了一些浮糙，变的沉静而成熟。五千多人的冬泳大軍活跃在遍布全市的各游泳池馆，河畔。冬泳运动和随处可见的跑步，跳舞等运动方式一样，习已为常，成为洛阳普通百姓健康生活的一部分。
