我们的计划书 D3：格尔木—沱沱河—那曲 宿：那曲
早餐后格尔木出发，就可以见到青藏铁路（青藏铁路，不仅投入了大量金钱，更是铁路工人的鲜血凝聚而成）我们一路伴随着青藏铁路直达拉萨。（可看到玉珠峰——昆仑山主峰，被称为珠穆朗玛的姊妹峰）。向前到达昆仑山口，可看到索南达杰纪念碑，可可西里纪念标志性雕塑——藏羚羊。到达昆仑山口也就是到达了可可西里的边缘，从这里开始，一直到唐古拉山口，均为可可西里无人区。区内有非常珍贵的野生动物群——藏羚羊、野牦牛、野骆驼、藏野驴、大天鹅等等。在沱沱河可以看到长江源头标志纪念碑及沱沱河（长江正源）。
昆仑山口 这里属冻土荒漠地貌，寒草丛中盛开着各种鲜艳夺目的野花，非常好看，不远处就是海拔均在五六千以上的皑皑雪山。
沱沱河这里为长江源头，发源于唐古拉山脉主峰各拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔金5500米
唐古拉山口
是青海和西藏的交界，这一带是一片冻土，气温长期处于冰点以下。山口天气不稳定，即使是夏天，公路也经常被大雪所覆盖。唐古拉站，是世界海拔最高的火车站，站在这里向西望，可以看见海拔6621米的最高峰各拉丹东雪峰的美丽容颜。唐古拉山虽长久以来就被人们视为险途，但又被人们称为是离天堂最近的地方。
D4:那曲—纳木错—拉萨宿：拉萨
早餐后出发，沿途昆仑山环绕着，公路犹如直上天际，两边视野开阔。丹霞地貌与戈壁风光、草原交替，随着海拔的增高，渐渐转换为盘山道，进入唐古拉山界线之内。唐古拉山口为青藏公路最高点，海拔5231米。唐古拉山是青海与西藏的边界线。翻过唐古拉山口就进入了美丽的羌塘大草原。至西藏三大圣湖之一的咸水湖那木措，辽阔、圣洁、宁静，让人流连忘返。
D5：拉萨（布达拉宫大昭寺八廓街）
（预留一天机动时间，根据天气路况选择去羊卓雍错景区，不增加费用）
可参加当地一日游：上午集中游览：布达拉宫 下午游览：大昭寺 自游八角街
也可自行安排，参观布达拉宫，大昭寺，小昭寺，八廓街，体验藏家，大爱之地，玛吉阿米餐吧品尝藏餐。
D6：拉萨—当雄—安多—沱沱河（可可西里）宿：沱沱河
安多是翻越唐古拉山进入西藏境内后的第一个县城，众多雪山屹立公路两侧。途经“错那湖”，它属高原淡水湖，是当地藏族群众心目中的“神湖”，在一望无垠的草原和蓝天的衬托下，“神湖”显得分外美丽。
D7:沱沱河—都兰
早6点出发， 途径可可西里索南达杰自然保护站，沿途遍地草原雪景，参观保护站珍惜动物，藏羚羊等，途径西大滩，远观雄伟的玉珠峰，翻阅昆仑山垭口，大约晚上6点抵达沙漠中的绿洲，都兰县，晚餐都兰羊肉的鲜美。
D8：都兰—青海湖—西宁
早6点出发离开都兰，抵达茶卡镇，游玩可供全国人适用盐的茶卡盐湖景区约两小时，之后奔赴青海湖参观，金银滩，原子城，沙岛。
D9：西宁—西安
早6点离开西宁，全程高速返回西安，大约下午5点到达西安结束愉快的西藏之旅。
活动注意事项说明
交通本次旅行由于行车路线较长，故而选择商务车，8人选择蒙派克，10人选择九龙，下面有图。
人数本次活动限报12人，我们考虑到冬季路面结冰积雪等因素，为提高安全系数，小车灵活机动，控制人数便于管理。
气候高原旅游注意事项：西北地区是以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，由于紫外线强，还要备带太阳帽，太阳镜和特级防晒霜以作外出护肤之用。青藏高原紫外线平均海拔在4000米左右，大气含养量只及平地的七成左右，初来者往往有轻微高原反应，反应程度因人而异此属正常现象。游客可能会有轻微头晕头昏、头痛或欲不振等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过急，准备一些葡萄糖（冲水）、红塘等增强体力，另准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、王老吉、红景天和高原安等药品，有严重的高血压、心脏病的游客不宜去西藏。
能面临的困难［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000m以上，最高处近5000m，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
自然灾害此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强 风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
温差在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度。
疾病由于每个人的身体素质有不同，气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起疾病的发生。
住宿为了更多的体验和发掘当地的人文，我们将有选择的入住有当地特色的宾馆或农家。限于当地住宿条件有选择的前提下。
用餐集体AA，依据当地饮食习惯就餐，不同的味道才会有更好的体验。
体力在活动中要多次翻越海拔4000m以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。本次活动因距离较长，且都在2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦。
行李基本生活用品即可：如衣物、洗漱用品、相机等。更详细的物品清单会在报名后通过短信或邮件通知。
其他手机在各个地区信号都是有的，可以保证每天和家人沟通，旅行中每天可以保证充电。
关于自费
1. 我们认为饮食住宿是最能体现当地文化的一部分，在大部分的行程中并未全包食宿。更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的特色，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
2. 部分目的地没有太好的食宿条件，或因为假期人多紧张，但是考虑到每个人不同的饮食住宿习惯，为了便于管理节约时间，这种情况下，大家可以一起点菜，也可以分开就餐，自行寻找接受的住宿价位。
如何报名与费用说明
1.活动咨询
ID-欧文-18700886886
QQ群：去旅行-241314044
2.确定报名：
请确认您已经完全了解本次活动的计划安排，线路信息，风险及注意事项，并且与我们沟通后达成一致
ID-路子-13572249734 QQ:409855282
因本次长线旅行，要提前安排车辆保养等，加之人员限制，所以请要去的提前报名交定金，交款方式：请电话咨询
3. 活动集合后填写活动登记表，领取活动计划书，校验保单资料。
报名截止日趋：出发前一天
本次活动为半AA花费 3800元/人 提前一周交全款优惠一百元 4人以上电话咨询优惠政策
费用包含：
商务车+30万高风险9日+全程领队服务+通信费+司机领队食宿费+公共设备（手台、炉头、地席、急救/常用药品、炉头气罐、备用食物/水）
餐饮/住宿/门票 统一安排 集体AA
全程不包含在内的住宿用餐均为自费，可根据自己情况选择，丰俭由己
备注：因天气不确定因素，此行程标准时间为9天，预留一天激动时间以备后患。全程门票介绍：青海湖从藏家私人牧场进入每人10元，茶卡盐湖冬季免费，纳木错（80）元，布达拉宫（100）元。大昭寺（80）元，小昭寺（60）元。
本次活动用车：欧文户外车队
为梦想而生，精致人文地理探索之旅
官方网站：www.3767m.com
联系我们：西安省体育场朱雀网球中心东侧206室
Email:yeluzi0210@gmail.com TEL:13572249734
