极限户外登山攀岩与青海蓝天救援队共同培训 - 青海 - 8264户外手机版
一、培训目的：冰上行走、结组保护、滑坠制动、冰雪器材使用、攀冰基础知识、冬季户外运动知识
二、报名须知：1、具基础知识、基础装备的队友；
2、报名方法：详读报名帖后本帖或群邮件内回复“报名”字样。
3、费用AA（车费、过路费等）
4、建议所有报名成员购买专项户外险
三、装备要求：1、个人装备：适宜—20度气温的衣物、头巾、保暖帽、运动眼镜、厚抓绒手套、防水手套或羽绒手套、高帮重装徒步鞋或登山鞋（最好高山靴）、冰爪、头盔、安全带、头灯、手台（434.750）；
2、公用装备：绳索、扁带、主锁、快挂、冰镐、上升器、下降器等；
3、餐饮：自带水1升、路餐一顿、能量食品若干，炉头餐具。
四、培训流程：
集合时间：2013年1月20日（本周日）早7：30
地点：西门体育馆
7：50准时出发，约9：50到达华石山
10：00进山，开始培训
12：00午餐
13：00继续培训
16：00培训结束
18：00返回西宁
五、领队组
领队：多情（135 1971 4900） 野鹤。 教练：禽兽 助教：山下猴 多情 前锋：曲木 收队： 阿都
六、免责声明（以下列免责声明为准）
华石山冰瀑的确得天独厚，做攀冰训练的最佳基地，赞一个！
极限户外和蓝天救援队的好活动，支持！
