受困驴友自救方法 - 北京 - 8264户外手机版
受困驴友自救方法
1. 登山前一定要考虑当地环境，不盲目登山。
2. 装备要齐全，并且一定不能离身。
3. 在登山中迷路，要提前找好避风处。
4. 如果有积雪时，可考虑打雪洞或用干柴搭简易避风棚。
5. 及时发出求救信息并找可燃物品准备取暖。
6. 极寒天气下，不要大量运动，要不断地活动手脚。
7. 等待救援时可做小活动分散注意力。
8. 如是团队，可二人或多人相互取暖。
9. 两人保持说话，一定要相互鼓励。
10. 坚定意志，要有强烈求生意识。
．登山活动时，为顾及队员们的体力不同，应安排体力中等的队员走前面，体力较弱者走中间，以防队员因体力不支而脱队。
．所有的行动，都应以全队或小组行动为宜。
．行动中应随时留心观察周围的风景及地形、地物以及前面的人所留下的脚印，同时应注意向导员留下的记号或足以指引正确路径的任何标志。
．遇叉路时尤应仔细辨认观察，可用哨音联络，或等候队伍确定正确路径。
．学会看地图、指北针及高度计是预防迷路的要件之一，在出发前应先把地图看熟，最好把应走棱线上的起伏量、距离、山头、鞍部，都先从地形图上计算出数字，标上记号，写在笔记本上，进入山区以後，不论在何种气候下，都要知道自己的位置，养成每次登山都使用地图、指北针及随时定位的习惯。
．若气候恶劣，如浓雾时，最好先暂停活动，在浓雾中要保持正确的位置，除了计算走过的山头外，主要的支棱、溪谷、断崖和特殊地形、地物等，都有助於位置的判断。此外，可依步行的时间与速度，估算在一定的时间内所走的距离。
．对於没有到过的山区或浓密的芒草林、箭竹林，都应沿途留下记号，以便走错路时可原路折回。并且对一些容易误认的兽径、猎径、林道、保线路、取水径等，都应加以辨认。
．迷路时，常会因体力消耗及饥渴而引发休克，须谨慎注意，加以急救。
（二）迷路后的自救！
每年都有不少的野游者、猎人、渔民或其他旅游者被困在没有标记的森林小径或偏远的运输道上，变得茫然无措。他们迷路了。
通常，人们迷路是因为不能将自己所处的位置同一些确知的因素，包括自然的或其他的，联系在一起并用作向导。同时，还因为缺乏观察力和较系统的离开与返回预定基地（如小径、道路、河流、高压线、溪水或湖泊等）的野游知识。出游时只是把一个特殊点（如帐蓬、猎人小屋、小屋、小船、汽车等）记在心上，这些往往便是造成人们有时会迷路的部分原因。
这里的内容是介绍一些直接的、依靠步行的、非专业性的方法。这些方法对于求生者或迷路者确定方向更容易、更快速，它会把他们带至离目的地最近的地方，使用这些方法，即使您没有指南针、地图，不具有天文地理的专业知识，也可以确定自己所处的方位。
怎样避免迷路
除非选择了固定的目标作为向导，否则，人们是会迷路的，因为弯曲的道路、茂密的森林、遥远的距离会遮住目的地。为此，您须记住以下避免迷路的方法：
．你必须随时随地观察周围的地形，以确定方向。在你离开自己的帐蓬、汽车、独木桥、小船等物之前，要仔细观察周围地形，尽可能远地目测一下这一地区，确定左右各种固定的目标向导，如山峰、绝壁、寺庙、大树等。
．出发前要对你营地周围那些突出的目标有个清楚的记忆，以使在你返回时，能用这些目标作向导。
．当你离开一条道路，一条小溪，一条小径，一条河流，一个山峰或一座寺庙时，要记住是从哪一边离开的，把这些作为基本路线。
．记住来时与返回时你经过了多少溪流，旅途经过了多少山峰，多少叉道。将自己走过的路画一个线路图。
迷路后怎么办
．如果发现自己处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时不要说自己迷了路，至少现在不是你也许就是几分钟内的迷惑。
．如怀疑自己迷了路，应该立即停下来估计一下情况，盲目地继续前进，处境会更糟。不要惊慌，请坐下来，放松一下。做做深呼吸，抽一支烟，嚼块口香糖，仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。静静地坐上几分钟。
．当野游者刚发现他难以确定自己的方位时，一般情况下他并未走多远，不会找不到路。麻烦的是大多数迷路者继续盲目前进，在森林中乱窜乱钻，使自己的处境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜寻地区的范围。
．有地图的话，先查一查图例，看看每个符号代表什么，并且找出自己立足处大概在地图上哪一区。看看周围有没有与地理标识相符的地理特征。在地图上找出迷路前的位置，然后回忆一下经过的房屋，溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。
．查看地图上的等高线，以了解周围的地形。等高线彼此相距较远表示山势平缓，没有等高线表示平原或宽阔山脊，等高线绕成指纹状则多是山嘴或山谷。根据地图上的比例尺，比方说，比例尺为1：50000，就表示图上1公分代表实际长度50000公分（0．5公里），用小尺子计算自己与目标物的距离。如果没有纸笔，可用手指粗略测算距离，一般来说，成人的食指从指尖到第一个关节约长2。5厘米。
．转动地图，使图上标的与它所代表的地理特征在同一方向，然后按图选取某个方向走到大路或有人烟的地方。
．从地图上看清楚前行的路线上有没有障碍，例如悬崖、宽阔的河流等。如果有，应另觅一条路线绕过去。利用地图与实地同一地理特征作为引导。边前行边留意两旁景物，参看地图中估计走了多远。
风雨中迷路自救
．如有维生袋（能容纳整个人的防水塑料袋），或其它维生装备，可留在原地等待雨过天晴，如没有维生袋装备，切不可留在原地，应迅速离开。
．如带着地图，查看有没有危险地带。例如，密集的等高线表示陡峭的山崖，应该绕道而行。
．溪涧流向显示下山的路线，但不要贴近溪涧而行，因为山上流水浸蚀河道的力量很强，河岸都非常陡峭。所以，应该循水声沿溪流下山。
．下山时留意有没有农舍或其它可避风雨的地方，小径附近通常都可找到藏身之所。
．别走近长着浅绿、穗状草丛的洼地，那里很可能是沼泽。
黑夜迷路自救
．如有月光，可看到四周环境，应该设法走向公路或农舍。
．如果身处漆黑的山中，看不清四周环境，不要继续行走，应该找个藏身之处，例如墙垣或岩石背风的一面。
．如果带有维生袋，应该钻进里面。几个人挤成一团能保温暖。这样，即使没有维生袋也能熬过寒夜。中间位置最为温暖，因此应该不时互相易位。
雪地迷路自救
雪反射的白光与天空的颜色一样时，地形变得模糊不清；地平线、高度、深度和阴影完全隐去。爬山运动员和探险家称这种现象为“乳白天空”。
．此时，最好停下来，等待乳白天空消失。如等待时有暴风雨来临，应挖空雪堆做个坑，或扩大树根部分的雪坑，然后躲进去。
．如有维生袋，在背后垫上树叶枯草，以隔开冰冷地面，然后躲进去。
．尽量多穿几层衣服，若最外层衣服有钮扣或拉链，先扣好、拉上，然后套在上身。
．在衣服内交叉双臂，手掌夹于腋下，以保温暖。
．如必须继续前进，可利用地图和指南针寻找方向。一边走一边向前扔雪球，留意雪球落在什么地方和怎样滚动，以探测斜坡的斜向。如果雪球一去无踪，前面就可能是悬崖。
雾中迷路自救
．拿出地图，并转至与指南针同向，然后决定向哪个方向走。
．循指南针所指，朝自己要走的方向望去，选定一个容易辨认的目标，例如岩石、乔木、蕨叶等。向目标走过去，再循指南针寻找前面的另一个目标。
．连续使用这个方法，直至脱离雾锁。
．如果没有地图或指南针，应该留在原地，等待雾霭消散。
无地图妙识方向法
就算没有地图和指南针，也可能找到通往安全地方的路线。
首先考虑能否返回刚才走过的大路。
不可能往回走时，就观察环境。如看见道路或必会有路相接的东西，例如房屋，电线杆等，应朝它走去。
如果能从四周的地理特征约略推断自己身在何处，就走向最接近的道路，小路，铁路，河流等。边前进边留意路旁景物，估计出自己走了多远。
与前进路线垂直的道路，河流等目标是最佳选择，因为就算前进时微偏离了原定路线也能找到。
公路、输电线和电话线的正路有人定期巡查，你不用等很久就会遇到人，他们会帮你找到该走的路。
如找不着可靠的地理特征，可利用太阳分辨方向，以决定朝哪个方向走。
正午时，北半球太阳在天顶靠南，南半球则在天顶靠北。
如太阳被云层挡住拿小 dao刃或指甲锉缘竖放在塑料信用卡或拇指指甲之类有光泽的平面上，从平面上找出淡淡的阴影。太阳就在与阴影相反的方向。
如有指针的腕表并已校准当地时间可用下述方法辨别方向：
把腕表平放，时针指向太阳，并想象有一条线把时针与12点的夹角一分为二。比方说，如果是下午4点，分角线就会通过2点。这条分角线在北半球会指向正南，在南半球则指向正北。
如云层厚密见不到太阳，可观察树干或岩石上的苔鲜。苔鲜通常长在背光处，在北半球，朝北或东北那面苔藓较多，在南半球，则朝南或东南那面苔藓较多。不过，利用苔藓推测方向并不准确，因此，如有阳光穿过云层时，就应该利用太阳来确定方向。
如须在原地逗留一些时候，可竖立一根棍子在平地上测方向。每隔一小时左右，在棍子顶端阴影处做一个记号，把记号连成一线，就会指向东西两方。
每年都有不少的野游者、猎人、渔民或其他旅游者被困在没有标记的森林小径或偏远的运输道上，变得茫然无措。他们迷路了。
通常，人们迷路是因为不能将自己所处的位置同一些确知的因素，包括自然的或其他的，联系在一起并用作向导。同时，还因为缺乏观察力和较系统的离开与返回预定基地（如小径、道路、河流、高压线、溪水或湖泊等）的野游知识。出游时只是把一个特殊点（如帐蓬、猎人小屋、小屋、小船、汽车等）记在心上，这些往往便是造成人们有时会迷路的部分原因。
这里的内容是介绍一些直接的、依靠步行的、非专业性的方法。这些方法对于求生者或迷路者确定方向更容易、更快速，它会把他们带至离目的地最近的地方，使用这些方法，即使您没有指南针、地图，不具有天文地理的专业知识，也可以确定自己所处的方位。
怎样避免迷路
除非选择了固定的目标作为向导，否则，人们是会迷路的，因为弯曲的道路、茂密的森林、遥远的距离会遮住目的地。为此，您须记住以下避免迷路的方法：
．你必须随时随地观察周围的地形，以确定方向。在你离开自己的帐蓬、汽车、独木桥、小船等物之前，要仔细观察周围地形，尽可能远地目测一下这一地区，确定左右各种固定的目标向导，如山峰、绝壁、寺庙、大树等。
．出发前要对你营地周围那些突出的目标有个清楚的记忆，以使在你返回时，能用这些目标作向导。
．当你离开一条道路，一条小溪，一条小径，一条河流，一个山峰或一座寺庙时，要记住是从哪一边离开的，把这些作为基本路线。
．记住来时与返回时你经过了多少溪流，旅途经过了多少山峰，多少叉道。将自己走过的路画一个线路图。
迷路后怎么办
．如果发现自己处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时不要说自己迷了路，至少现在不是你也许就是几分钟内的迷惑。
．如怀疑自己迷了路，应该立即停下来估计一下情况，盲目地继续前进，处境会更糟。不要惊慌，请坐下来，放松一下。做做深呼吸，抽一支烟，嚼块口香糖，仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。静静地坐上几分钟。
．当野游者刚发现他难以确定自己的方位时，一般情况下他并未走多远，不会找不到路。麻烦的是大多数迷路者继续盲目前进，在森林中乱窜乱钻，使自己的处境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜寻地区的范围。
．有地图的话，先查一查图例，看看每个符号代表什么，并且找出自己立足处大概在地图上哪一区。看看周围有没有与地理标识相符的地理特征。在地图上找出迷路前的位置，然后回忆一下经过的房屋，溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。
．查看地图上的等高线，以了解周围的地形。等高线彼此相距较远表示山势平缓，没有等高线表示平原或宽阔山脊，等高线绕成指纹状则多是山嘴或山谷。根据地图上的比例尺，比方说，比例尺为1：50000，就表示图上1公分代表实际长度50000公分（0．5公里），用小尺子计算自己与目标物的距离。如果没有纸笔，可用手指粗略测算距离，一般来说，成人的食指从指尖到第一个关节约长2。5厘米。
．转动地图，使图上标的与它所代表的地理特征在同一方向，然后按图选取某个方向走到大路或有人烟的地方。
．从地图上看清楚前行的路线上有没有障碍，例如悬崖、宽阔的河流等。如果有，应另觅一条路线绕过去。利用地图与实地同一地理特征作为引导。边前行边留意两旁景物，参看地图中估计走了多远。
风雨中迷路自救
．如有维生袋（能容纳整个人的防水塑料袋），或其它维生装备，可留在原地等待雨过天晴，如没有维生袋装备，切不可留在原地，应迅速离开。
．如带着地图，查看有没有危险地带。例如，密集的等高线表示陡峭的山崖，应该绕道而行。
．溪涧流向显示下山的路线，但不要贴近溪涧而行，因为山上流水浸蚀河道的力量很强，河岸都非常陡峭。所以，应该循水声沿溪流下山。
．下山时留意有没有农舍或其它可避风雨的地方，小径附近通常都可找到藏身之所。
．别走近长着浅绿、穗状草丛的洼地，那里很可能是沼泽。
黑夜迷路自救
．如有月光，可看到四周环境，应该设法走向公路或农舍。
．如果身处漆黑的山中，看不清四周环境，不要继续行走，应该找个藏身之处，例如墙垣或岩石背风的一面。
．如果带有维生袋，应该钻进里面。几个人挤成一团能保温暖。这样，即使没有维生袋也能熬过寒夜。中间位置最为温暖，因此应该不时互相易位。
雪地迷路自救
雪反射的白光与天空的颜色一样时，地形变得模糊不清；地平线、高度、深度和阴影完全隐去。爬山运动员和探险家称这种现象为“乳白天空”。
．此时，最好停下来，等待乳白天空消失。如等待时有暴风雨来临，应挖空雪堆做个坑，或扩大树根部分的雪坑，然后躲进去。
．如有维生袋，在背后垫上树叶枯草，以隔开冰冷地面，然后躲进去。
．尽量多穿几层衣服，若最外层衣服有钮扣或拉链，先扣好、拉上，然后套在上身。
．在衣服内交叉双臂，手掌夹于腋下，以保温暖。
．如必须继续前进，可利用地图和指南针寻找方向。一边走一边向前扔雪球，留意雪球落在什么地方和怎样滚动，以探测斜坡的斜向。如果雪球一去无踪，前面就可能是悬崖。
雾中迷路自救
．拿出地图，并转至与指南针同向，然后决定向哪个方向走。
．循指南针所指，朝自己要走的方向望去，选定一个容易辨认的目标，例如岩石、乔木、蕨叶等。向目标走过去，再循指南针寻找前面的另一个目标。
．连续使用这个方法，直至脱离雾锁。
．如果没有地图或指南针，应该留在原地，等待雾霭消散。
无地图妙识方向法
就算没有地图和指南针，也可能找到通往安全地方的路线。
首先考虑能否返回刚才走过的大路。
不可能往回走时，就观察环境。如看见道路或必会有路相接的东西，例如房屋，电线杆等，应朝它走去。
如果能从四周的地理特征约略推断自己身在何处，就走向最接近的道路，小路，铁路，河流等。边前进边留意路旁景物，估计出自己走了多远。
与前进路线垂直的道路，河流等目标是最佳选择，因为就算前进时微偏离了原定路线也能找到。
公路、输电线和电话线的正路有人定期巡查，你不用等很久就会遇到人，他们会帮你找到该走的路。
如找不着可靠的地理特征，可利用太阳分辨方向，以决定朝哪个方向走。
正午时，北半球太阳在天顶靠南，南半球则在天顶靠北。
如太阳被云层挡住拿小 dao刃或指甲锉缘竖放在塑料信用卡或拇指指甲之类有光泽的平面上，从平面上找出淡淡的阴影。太阳就在与阴影相反的方向。
如有指针的腕表并已校准当地时间可用下述方法辨别方向：
把腕表平放，时针指向太阳，并想象有一条线把时针与12点的夹角一分为二。比方说，如果是下午4点，分角线就会通过2点。这条分角线在北半球会指向正南，在南半球则指向正北。
如云层厚密见不到太阳，可观察树干或岩石上的苔鲜。苔鲜通常长在背光处，在北半球，朝北或东北那面苔藓较多，在南半球，则朝南或东南那面苔藓较多。不过，利用苔藓推测方向并不准确，因此，如有阳光穿过云层时，就应该利用太阳来确定方向。
如须在原地逗留一些时候，可竖立一根棍子在平地上测方向。每隔一小时左右，在棍子顶端阴影处做一个记号，把记号连成一线，就会指向东西两方。
雪反射的白光与天空的颜色一样时，地形变得模糊不清；地平线、高度、深度和阴影完全隐去。爬山运动员和探险家称这种现象为“乳白天空”。
此时，最好停下来，等待乳白天空消失。如等待时有暴风雨来临，应挖空雪堆做个坑，或扩大树根部分的雪坑，然后躲进去。
如有维生袋，在背后垫上树叶枯草，以隔开冰冷地面，然后躲进去。
尽量多穿几层衣服，若最外层衣服有钮扣或拉链，先扣好、拉上，然后套在上身。
在衣服内交叉双臂，手掌夹于腋下，以保温暖。
如必须继续前进，可利用地图和指南针寻找方向。一边走一边向前扔雪球，留意雪球落在什么地方和怎样滚动，以探测斜坡的斜向。如果雪球一去无踪，前面就可能是悬崖。
1、冰雪宿营的冻伤：
冻伤一般发生在气温降到零下1度时。人体容易冻伤的部位一是体表裸露的皮肤，如手、鼻、耳、脸等；二是人体远离心脏的区域，如双脚，这主要是因为远离心脏的区域受血液循环的影响最小。
症状：首先会感到刺痛，接着皮肤会出现苍白的斑点，伴有麻木感。而后就会出现卵石似的硬块，伴有疼痛、肿胀、发红、起疱，最后减弱、消失。
疗法：
初步冻伤：将冻伤部位放到温暖的地方，如把手夹在腋下，或将脚抵在同伴的胃部，但切忌与同伴呆的时间过久。恢复时会产生疼痛感。
深度冻伤：发现后应及时防止伤势进一步恶化，最好的办法是将冻伤的部位放于约为28－28．5度左右的温水中慢慢恢复，但万不可用雪揉擦或用火烘烤。
严重冻伤：此时可能发生的症状是起水疱，不但很容易受到感染，也很容易转为溃烂。继而被冻伤的部位将逐渐变灰、变黑、坏死，最终剥落。这时候要尽快送往医院治疗，不要把水疱挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热更会产生剧痛。
2、高山滑雪的雪盲：
雪盲是指人眼长时间处于太阳光线强度过高，过于集中，并经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射的环境下，造成视力暂时消失的情况。
症状：起初是在瞪大眼睛时，眼睛感觉相当敏感，接着便是不住的眨眼，伴有斜视，之后视线里会显出粉红色，并逐渐加深，有磨痛感。
疗法：到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布置于额前，防止高温加剧疼痛。
3、求生信号：
在发生危险后，你除了要安排好自己最基本的生存需求外，然后要做的就是发出需要别人帮助的求救信号了。它们的方法很多，在不同条件下当然各不相同，即使同样的环境下也有不一样的方式。总之，利用你身边一切可利用的事物去吸引别人的注意力，当人们发现你的那一刻，你就成功了。
如果你携带了无线电工具可以尽快发送求助信号。营救组期望早日了解你处的地点。知道灾难发生时所处的方位，以及风向，会对你有很大帮助。
往往你应该点火——三堆火堆是国际间共同认可的遇险求救信号。火堆应尽可能大而明显。摆放地面信号以吸引注意。当你看到在有效范围内有可能得到帮助时，使用烟火信号。
利用身边的石块、树木甚至衣物等一切可利用的物体，摆放出“SOS”国际间通用的求救信号。字体应摆放在空旷的地面上，也要尽可能的大而明显。
4、冬季旅行注意体温过低：
体温过低指在低温的环境中，由于体乏脱力、穿衣过少、住所条件差、食物摄入不足或对低温缺乏知识和准备等原因，造成人体内部产生的热量小于身体散发的热量，导致体温降到正常值以下。体温过低在任何低温环境中都有可能发生，严重时会导致死亡，一旦发生，应积极对待。
症状：起初行为烦躁，好动。 后来表现为嗜睡，反应迟钝，对于一些问题和指导不能应付。突然出现难以控制的颤栗，行动不协调，走路跌跌绊绊几致摔倒，头痛，视觉模糊，腹痛，瘫倒，昏迷，失去知觉。
疗法：防止身体热量进一步散发，置身室内，避风。脱去潮湿的衣服（不能脱光），每次脱一件外套，换上干衣。不要让病人躺于地上，采取保暖措施，如用身体或温热岩石暖和病人。
病人清醒时，让其饮用热饮料，食用含糖食品。
体温过低加重时，身体就无力再次自我加热，因此须从体内加热。可将热体放在以下部位：腰背部、胃窝、腋窝、后颈、腕部、裆部，这些部位血液接近体表，可以携带热量进入体内。不要服用酒精，这会使体表血管张开，体内的热量就会散失更快。
都是理论概述啊。尤其第一点，真要是做到了，轮到“自救”这一步的几率也小到快不计了。
