如何提高身体能量储备? - 户外资料 - 8264户外手机版

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进来学习一下!
啥叫能量储备,脂肪算不算,要是算的话,我储备的还算不错。
进来学习一下!

每天锻炼不懈怠~

坚持锻炼,正常作息。
3楼观点我同意。平时锻炼也比较重要
多做有氧运动提高体能,再准备各种食品随时好补充吧
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