Arc'teryx Gamma MX jacket 入手！真人秀！ - 装备天下 - 8264户外手机版
身高188，体重100KG，胸围131，买XXL应该没问题的HO！
本帖最后由 自游虫 于 2013-3-1 13:42 编辑
一周一般会跑一个20KM一个慢跑10KM！一个间歇跑！800*6组！然后再跑一个放松跑5-8公里！
一月份跑了150KM不到！过年放假偷懒了！之前主要是一天5KM的慢跑！那时侯减重比较快！我现在目标70KG！不过好象减到75，下降就很慢了！以前基本上一周一公斤！
我是从88瘦到81.5的，75是我的理想体重，你每天慢跑多久？
嗯嗯！骚气不能随便让同事发现！俺在小县城，话说我去年穿了一冬天的KAPPA HOODY！木有一位同事知道我穿的是什么牌子！
