主题：农家温泉
露营 实弹野战 绿道途步拉练 备战磨房100公里红花湖绿道
红花湖绿道总长18公里，是惠州市打造的首条示范生态绿道，也是3号珠三角文化休闲绿道支线，包括连接线在内全长34公里，于2009年6月正式启用。
湖岸绿道服务设施，沿线按每3公里设一个点，共设置5个服务点和8个景观休息点。有景点、凉亭、石凳、士多店、洗手间、自行车廊及电瓶车上落站等。服务建筑为岭南民居风格，休闲场所依地形而筑，如临水而建的醉水亭就是观赏夕阳湖景的最佳点。景点还设置自行车文化展览，通过放映与自行车相关的电影及电视剧，介绍自行车发展史、各国自行车文化以及自行车赛事等，展示国际自行车文化。为让游人乐在其中，除了设置岸边晨运场所外，还设置棋桌等供棋类爱好者玩耍。
红花湖环湖绿道全长20公里，结合国际自行车赛道标准，全部建成平坦的沥青路面；同时，绿道最大限度地保留了原生态，以步移景异的设计理念进行规划设计，做到乔、灌、草结合，四季有花，层次分明。沿途水电、服务点、休闲景点完善，标识牌规范。
于矮陂镇北面6公里处的黄沙洞村有座温泉，历史悠久，泉水资源长流不息。黄沙洞村方圆10平方公里，四面环山，山清水秀、风景怡人，周围山峦叠翠、植被繁茂、郁郁葱葱，形如一洞，山林多为天然水源林、常绿阔叶林，森林覆盖率达93%；村的西面是沸塘温泉，分布面积约500亩，从古至今长流不息，且流量相当大，每天流量可供1万人沐浴，温泉泉水温度在60℃—90℃之间，据广东省地测队检测泉水含有硫、铁、钠等二十多种元素，且含硫量极高，对治疗皮肤病、风湿病具有特殊的疗效。离温泉约800米处有蓄水量达300万立方米水质极佳的水库，湖水清澈透明，周围山峦叠翠，形成一道天然的绿色屏障，是一个建设温泉疗养、休闲、度假的好地方。除温泉外，黄沙洞村还有鸡田蚂蚁、黄金山、金担杆、铜古寨、刘氏宗祠等多个景点，以及富有神奇传说的炽麻碗。，
活动难度休闲级（ 可带10周岁以上小孩）
危险系数较安全 （不安全因素：车祸，人际冲突，情不自禁出轨）
艳遇系数8级 （最高10级）
聚会时间3月17
集合地点龙岗南联摩女城永和豆浆门口 （南联地铁站B2出口，公交站台：龙岗街道办）
集合时间 8：00集合 8：30准时出发
约伴客服 霞公 依紫 小代 活动群QQ：114995561
报名方式跟贴或电联
费用：车费约50-70元（包车或自驾） 温泉20元 住宿自理 或 露营 实弹 野战80元
行程：
1：3月16号下午3点出发
2：4点半到矮陂露营温泉农家菜
3：17号早上8点起 床早餐
4：9点出发前往红花湖（与一日行的队伍汇合）
5：9点半到红花湖野战（自愿80元）
6：12点午餐或干粮
7：13：30开始环湖18公里徒步，体力不行的可租车骑行
8：17：30分集中上车回龙岗
9：18：30回到龙岗，男女无差别拥抱吻别。
纪律及承诺
1、绝对服从约伴人，行进途中不超越约伴人指定头驴，超过头驴者，不落后收尾
2、凡有内藏疾病不适合如此户外标准规定体能条件者请谨慎报名
3、不丢任何垃圾，不摘任何花草树木 活动注意事项
4、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向约伴人、协助、收尾汇报
5、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。
6、注意安全，听从约伴人的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开
登山穿越路线，违反纪律，后果自负。
7、因为天气情况或者不可抗拒因素，约伴人有权利对行程进行调整或取消。
8、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认
户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。
9、整个登山活动中集体观念第一，往前不准超过约伴人，往后不准落后于收队，不允许出现单溜或甩开大队独自疾走暴走的情况。
10、如因外力因素取消召集，在本帖通告，敬请留意。
11、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
八，免责声明请报名参加活动的驴友详细阅读此声明后再报名户外免责声明
风险承担与权利放弃的协议：
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非赢利性质
自助游活动，不是商业活动,也不是
旅行社组团
旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的约伴人、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外约伴人的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、
攀冰、山路乘车、
滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的约伴人以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文（共三页）；
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有
户外运动、旅行和户外活动而引发，
或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
我已经年满18岁。
成员签名（网名加真实姓名）：
活动联系人（签名）：
签名日期：
