本帖最后由 A小东北 于 2013-3-19 09:45 编辑
沈阳中山公园位于和平区中华路南侧，占地面积16.1万平方米。始建于1924年。日伪时期叫千代田公园，中国人被限制入园。1946年为纪念孙中山先生，改名为“中山公园”。
茶余饭后，我家附近有个中山公园，身边的父母为了孩子操劳一生，没有很好的享受生活，相继离开人世。父亲死与脑血栓，母亲死与糖尿病。残酷的事实告诉我，为了更好的生活，提高生活的质量，需要加强运动。
运动适合不同人群，运动项目也很多。我们可以根据自身体质状况，选择运动的方式。简单的运动方式有跑步与徒步。
跑步是一种简而易行的锻炼方式。适当地参加跑步活动对人们的健康确有许多益处，但是对于某些人来说参加跑步锻炼并不适合。
徒步走运动适合大多数人们参加运动，俗话说：人老先老脚，所以说每天坚持徒步走是最经济，最简单的健身方式。
最近，在沈阳市中山公园，想让更多的朋友融入到这个徒步走健身的氛围，带动中山公园附近居住的居民。走出家庭，融入到徒步走的行列中，先后做出很多的设想，自己徒步走健身，简单，枯燥。走走路就给自己开小差啦。不想在走啦，徒步走运动，需要持之以恒，坚持永久，才能达到健身的作用。
现阶段为了能够让参加徒步走健身的朋友，有一个开心，快乐的氛围，组建了一个中山徒步，
大家在一起走，我们每天听着歌曲，迈着强有力的步伐，说说笑笑，很快走完全程8.4公里，忘记一天工作繁忙，每天晚上都有一个开心快乐的夜晚，
我们走啦一年多啦，队伍也组建好了，有一队，二队，三队。还有我们自己的队旗，对标，队歌。一个完整的中山徒步队，每天，走在公园的小路上，这支队伍很纯洁，都是为了自己的健康，为了家人的幸福，来到这里共同完成自己的心愿。
不求功名利，善缘。
8264中山徒步健康运动群，群旗子
