[去野外]2013年07月6日-7月22日尼泊尔探索与发现之旅[无锡] - 江苏 - 8264户外手机版
旅行目的地:尼泊尔
旅行日期:2013年07月6日-07月22日 （6日为无锡集合出发时间，其他地方请9号前到达拉萨一起办理签证或办理好签证12号前在尼泊尔的加德满都集合,22日开始从尼泊尔的加德满都返程，返程时间请自行计算，陆路返回无锡需4天左右，陆路返回拉萨需2天左右。）
活动交通:飞机+包车+徒步
活动费用:5800元 到达加德满都之后费用，在到达尼泊尔的加德满都之前费用不含在内，费用AA，同时全程餐费AA。
活动领队: 张洋
报名电话:13506171661 QQ120400167
活动定金:3000元
集合地点:加德满都 无锡出发全程加2500元无锡往返拉萨火车票款和拉萨到加德满都陆路费用。
活动人数上限：18人
线路特色：
1. 雪山圣地：安排两大雪山圣地——博克拉和纳加阔特，尽享雪域圣景。
2. 王宫广场：探访帕坦、巴德岗、加德满都三大王宫广场。
3. 文化遗产：加德满都被称世界文化遗产的露天博物馆，参观具有2500年历史之四眼天神庙（苏瓦扬布拿特佛塔；全世界最大佛塔博达哈佛塔；印度教四大圣地帕斯帕提那寺。
4. 山城博克拉（博卡拉）：荡漾在费娃湖上，欣赏鱼尾峰湖光山色，绵延3公里的滨湖街，酒吧、餐馆、各类手工艺品商店、最富盛名的休闲天堂！
费用包含:
a) 全程领队及当地中英文导游
b) 全程包车
c) 全程住宿：
d)尼泊尔15天签证费用
e)徒步期间 背夫，向导费用
f)安纳布尔纳山区进山许可证
g)所有景点门票（奇特旺，巴德岗，昌古寺，帕坦，猴庙，纳加廓特）
h)全程的美亚乐悠游保险计划二
i) 司机，向导，背夫 的小费
费用不包含：
a)不包括往返尼泊尔的机票及相关税费（如果您需要，我们可以代订团体或个人的往返机票）
b)全程餐费,酒水饮料,自理或者AA
c) 导游小费6美金/天。共计12天，72美金/人d) 个人电话费，上网费，洗衣费，等一切自费娱乐活动
e) 白水漂流：50美金/人；雪山飞机190美金；博卡拉滑翔伞85美金。其他行程未列自费项目；(注：自费项目价格或有浮动，请以当地实际报价为准)
签证资料：
1、有效护照一本（有效期6个月以上）请在护照最后一页签名
2、2寸白底近照4张（照片尺寸 35mm×45mm）请在背面签名
3、必须提前15天交俱乐部办理签证（具体时间另行通知）
【注意事项】
1.此行程为户外自助行程，实际可以会因具体情况而适当变动。
2.强调团队自助精神，分工合作，互帮互助。
3.爱护环境，活动产生的垃圾在活动结束后自行带走。
4.户外活动有一定的风险。要求参加队员年龄在18-48周岁之间，身体健康，如有心脏病的突发疾病者请勿报名！
户外俱乐部不是旅行社，会因为天气、交通塞车、人员迟到等不确定因素，造成活动的临时更改，请要报名参加的队员遵守时间，遇到问题听领队安排
注：以上行程仅供参考，实际行程可能会因活动参加的人数、天气等客观因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！
【报名方法】
1、报名者可直接在此贴中，留下你的联系电话(手机号码)，并注明报名人数及有无特殊要求；
2、报名者可致电上述报名电话进行报名；
3、通过MSN或者QQ报名,并留下真实姓名跟联系方式；
4、银行转帐：（转帐后请尽快致电俱乐部联系人核对！）
我们将根据报名确定人员的名单收取活动预缴款（如临时变卦，将按照惯例扣除预缴款作为本次活动公共经费），以作为活动前期准备工作的备用金。我们将根据预缴款的名单最终确认活动人员名单。在缴款期限内没有缴款的，我们将视为自动放弃，并且将把空位让给替补报名的成员。（如果报名成员本人无法在缴款日前来缴款，请委托他人代缴,或网上转账）我们将严格按照“款到确定”的原则来确认名单。
工商银行：6222021103011451623 张洋
支付宝：taobaozzsl@163.com 张洋
活动成员注意事项：
1. 安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。
2. 集体活动以大局为重，要做到互谅互助，弘扬户外的团队合作精神。
3. 但遇意见不统一，领队及副领队协商达成共识，并根据利弊作出决定，各队成员必须服从。
4. 要求各队成员要服从领队合理安排和意见，听从指挥。
5. 本次活动过程中可能产生的潜在意外，各位成员自己承担，活动组织者或者领队不承担任何责任，活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。
6．在活动过程中，每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理
【详细行程】
无锡到拉萨（含拉萨游玩行程）
第一天7月6日：晚上出发各地出发赶往拉萨
第二天7月7日：赶往拉萨的路上
第三天7月8日：晚上到达拉萨 宿拉萨
第四天7月9日：赶赴尼泊尔驻拉萨大使馆办理签证，预约布达拉宫游览，游览大昭寺、小昭寺、罗布林卡等市内景点
第五天7月10日：上午游览布达拉宫，下午拿到签证，通过陆路赶赴樟木口岸
以下为7月11日开始行程，如西藏集合可10号开始即可
第一天：樟木-加德满都
第二天：加德满都游玩
加德满都集合。前往巴克坦布(Bhaktapur)。午餐后参观始建于13、14世纪,尼泊尔保存最完整的中世纪古城:巴克坦布和巴克坦布杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square 联合国世界文化遗产遗址，俗称巴德岗）：黄金门(Golden gate),55窗宫（The Palace of 55 windows）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）等。参观完Taumadhi广场可达到陶工广场(POTTERS SQUARE),在这里可选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品，她被誉为“露天博物馆”和“活的遗址”。大家也可以到就坐落在广场古老建筑里的咖啡店，一边品尝这里最好的酸奶，一边俯瞰整个广场美丽的风景。
下午参观尼泊尔境内最富盛名的、被联合国教科文组织命名为“联合国人类文化遗产”的藏传佛教寺－斯瓦扬布那特寺“Swayambhunath” （参观时间60分钟）。由于该寺野生猴子不少，并且这些猴子顽皮可爱，因而有“猴庙”美誉。 之后前往尼泊尔首都加德满都。
住宿 加德满都当地酒店标房
第三天： 加德满都（kathmandu）-奇特旺（chitwan） 车行约5-6小时160KM
（如果天气允许，清晨可自费乘观光飞机飞珠峰，用心去触摸近在咫尺的珠穆朗玛及另外7座8000米以上的雪峰）
驱车前往奇特旺，沿途可自费安排：翠苏里河白水漂流（约2-3小时，准备工作：装备漂流所需装备，进行安全知识培训。漂流全程都必须穿好救生衣。每艘艇上配有一名有经验的尼泊尔“船长”，负责全艇的指挥及方向控制和船员的救身工作，经历七处险滩，非常刺激，客人需自备防水服装及鞋子），之后前往久负盛名的奇特旺国家公园，这个由于曾经为皇家所用的狩猎场而得以完好保存的奇妙自然世界，我们将在奇特旺度过一个美好的时光；精彩的活动包括骑大象进入丛林探险，寻找野生动物，如独角犀牛、印度长毛熊、不同种类的野鹿，以及数百种热带鸟类，运气好的话，也许能够看到几人高的草丛中特立独行的豹子或者孟加拉虎；我们还将乘坐特有的独木舟沿瑞瀑提河缓慢前行，得以观察周边是否有濒危的印度鳄、泽鳄以及各种各样的有趣的水生动物。乘大卡车、独木舟和吉普车抵达入住的丛林度假村，可以到宽阔的娜普娣河（Rapti）河畔，在夕阳之中，端上一杯醇香的咖啡，一瓶啤酒。欣赏娜普娣河（Rapti）河美丽的日落。在园内观看当地“他鲁族”民族歌舞表演，之后享用自助晚餐。晚餐后可观看丛林幻灯片，由当地专业人士用英语介绍公园的历史、公园内的动植物。晚上在丛林小木屋休息，体验与世隔绝丛林原始生活。丛林内没有电，原始的煤油灯点亮了奇特旺的原始风格。（注意：各丛林度假村活动有所不同，时间安排比较自由，依当地安排为准）。
住宿 奇特旺 酒店标间
第四天： 奇特旺（chitwan）国家森林公园丛林探险一日
早上开始您真正的丛林探险之旅，新鲜而刺激！ 包括：骑大象到丛林寻找动物的足迹，如果看到慕名已久的孟加拉虎，是非常幸运的；但是如果无法看到，因为搜寻野生动物踪迹，也还有许多特有的野生动物值得观赏，例如：AMBER鹿、孔雀、独角犀牛、野猪、猴子等。独木舟泛舟、吉普车丛林探险、替大象洗澡等活动。（注意：各丛林度假村活动有所不同，时间安排比较自由，依当地安排为准）。
住宿 奇特旺 酒店标间
第五天： 奇特旺（chitwan）-博卡拉（pokhara） 车行5-6小时
早上起来，品尝咖啡，观看各种鸟类，早餐后驱车前往尼国中部度假胜地，有着亚洲瑞士之称的博克拉---以风景秀丽，气候宜人而举世闻名。沿途可欣赏喜玛拉雅山群峰，也可领略深山居民的居住环境，抵达后博克拉入住酒店休息。漫步湖边，欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。办理进山许可证等。
住宿 博卡拉酒店标房
第六天： 安娜普尔纳——布恩山（Poon Hill）3晚4天环线行山
Pokhara(BUS)--Naya Pul(trekking，海拔1070)--Ghandruk(海拔1940)
（沿途客栈午晚餐。住宿行山沿线客栈，无独立卫生间，条件简朴。建议携带抓绒睡袋、登山杖、巧克力等食品、电筒、防晒用品、夜间需要厚型抓绒衬里和冲锋衣外套、水壶、防水徒步鞋）
清晨向导前往酒店接您，然后乘班车前往纳雅普尔（NAYAPUL）开始著名的安娜普尔纳环保区行山之旅。准备好装备、灌满水壶、向今天的目的地乌乐力（Ulleri）进发。一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，在向导兼背夫的带领下，行山约6小时，下午抵达甘德鲁克，入住山中客栈，享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。天气好的话今天就能看到连绵壮观的雪山。
住宿 客栈多人间
第七天： Ghandruk(海拔1940)--Ghorepani
i(海拔2750)早餐后从甘德鲁克出发，沿着山间小道继续行山（今天是行山最艰苦的一天了，大约10小时左右）。今日目的是杜鹃圣地-果瑞帕里（Ghorepani）。果瑞帕里是这次行山最精彩的地方，国为这里是观赏鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与8000米以上的道拉吉里峰的观景台。傍晚抵达戈瑞帕里，入住客栈，可洗热水澡。然后在火炉旁品着香浓的咖啡眺望窗外雪山连绵。
住宿 客栈多人间
第八天： Ghorepani(海拔2750)--Poon Hill(海拔3200)--Ghorepani(海拔2750)--Tikhedhunga(海拔1500)
早4：30起床登布恩山（Poon Hill，海拔3200米），观赏安娜普尔纳日出时鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与道拉吉里峰的惊艳亮相。从客栈步行到布恩山大约需要1个多小时。抵达后太阳即将点染群峰，这里会让人感动不已，因为环顾四周的挺拔雪山实在是对此次行山的最好奖赏，你会觉得尼泊尔行山的魅力无法阻挡。从布恩山下来，早餐后继续行山旅程，今天我们的目的地是提克敦克，大部分路段为下行山路，行山约6小时），山路风光无比美丽。抵达目的地后入住客栈休息。NOTE：如果日照不够，今天不一定能洗热水澡，好在山里空气洁净。
住宿 客栈多人间
第九天： Tikhedhunga(海拔1500)--Nayapul(海拔1070，BUS)——博卡拉
今天是回程的最后路途，也许很多人已经疲惫不堪，但是一想到晚上将在博卡拉柔软的床铺上享受久违的美梦，我们一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路（很长一段都是高主的石阶路，很考验耐性哦）。中午抵达纳雅普尔（NAYAPUL），午餐后搭乘班车返回博卡拉，高山向导完成工作，就此与您告别。入住酒店，洗去4天行山的辛劳，晚餐后在湖边区灯红酒绿的城市夜生活中回味4天里那些值得记住的占点滴滴。住宿 博克拉 酒店标房
第十天： 博克拉 汽车 游船
早上前往Sarangkot观日照金山的美丽雪山日出，眺望喜马拉雅山安娜普娜段群峰。令人叹为观止的日出变色美景，万年冰雪巨峰呈现眼前，马恰普恰尔，鱼尾峰呈现金色，特别壮观。早餐后，参观戴维斯瀑布（约15-30分钟），后安排半天徒步游，登山前往世界和平塔，世界和平塔位位于费瓦湖后的山顶上，是世界和平的象征，从山顶看雪山和湖泊美景，呼吸道喜马拉雅雄伟气息。在秀美的费娃湖（约1小时）上泛舟。游览湖中的夏克蒂女神庙（约10分钟）,这是博克拉最重要的标志，力量女神夏克蒂是女性保护神，在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵，现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。之后自由活动，漫步湖滨区（Lake Side）绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅，你可逛逛店(这里的户外用品非常便宜)；泡酒吧（浓浓的异国情调）；也可好好美餐一下(这里的西餐非常物美价廉)，也可以欣赏博克拉谷地美丽的湖光山色，也可租借一辆山地车去博克拉城或附近的村落看看，体验尼泊尔朴实的风土人情，也可根据各自喜好选择参加户外探险项目（自费项目）：热气球升空、滑翔伞（强烈推荐）、乘超轻型飞机、租山地车环湖游览、自驾摩托等。尽情享受博克拉这个徒步休闲的天堂。 休闲轻松的一天。
住宿 博克拉 酒店标房
第十一天 博克拉 -纳加阔特(Nagarkot) 汽车约 7小时
早餐后，驱车前往纳加阔特，途径帕坦古城。帕坦古城以美术城著称。游览帕坦古都（整个广场约50-70分钟），参观黄金廊，千佛塔：在墙壁上雕刻着许多的小佛像，再加上位于四方小佛塔中的佛像，据说多达千座，因此得名。。然后驱车前往纳加阔特观赏喜玛拉雅雪山全景，喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中。如果能见度高，还能看到世界第一高峰－珠穆朗玛峰。这是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视角最广且最佳的地方，晚上入住当地酒店休息。
住宿 纳加阔特 酒店标间
第十二天： 纳加阔特 -加德满都 汽车约1小时
清晨从宾馆享受看日出和喜玛拉雅雪峰。
后驱车前往加德满都参观印度教四大圣地之一的帕斯帕提那寺（约25-40分钟），可以跟苦行僧合影拍照，双层金顶加银门，被认为是印度教最神圣的圣地之一,运气好的话可在现场看到印度教露天火葬仪式。之后加都河谷最大的著名印度教寺庙博达哈大佛塔（约35-50分钟）-联合国人类文化遗产，这里是藏人朝圣礼佛的聚集地。
下午由领队带领参观加都市区被联合国教科文组织定为“世界自然文化遗产”的杜尔巴(DURBAR)广场（参观时间120分钟）。在这里可参观新皇宫、故宫哈禄曼多卡宫，门口有著名的以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫。王宫广场，连同其古老的庙宇和宫殿，乃是尼泊尔人民宗教与文化生活的缩影。这里的活女神庙、独木寺、塔珠蕾女神庙、猴神庙、湿婆神庙…等等。在广场的跳蚤市场可以尽情淘宝，淘你喜欢，这里有很多古董、唐卡、工艺品、木雕艺术品、纸制品
然后在Themal街购买当地工艺品，或自由活动，购足这一站便满载而归。观看尼泊尔民族歌舞表演及品尝尼泊尔风味餐。后入住当地酒店休息。
住宿 加德满都泰美尔区酒店
第十三天： 加德满都 结束愉快的旅程开始返程，客人自行转机返回原居地，结束令人振奋的尼泊尔之旅！
住宿 温馨的家
特别注意：
1.报名以交费为准，如报名后想取消活动，请提前2个星期告知，2周内取 消的我们将收取30%的活动费作为尼方定车定房的赔付。
2. 由于户外活动存在某些不可抗拒的因素，如遇天气，路况等突发事件我们将在尽可能不改变原计划的情况下对行程做合理的调整以确保您愉快地旅行不受过多影响。
如受自然条件限制无法调整行程时我们将不予退款，请您谅解。
3.报名时请提供您的姓名，身份证号码，护照号码以方便我们为您在尼泊尔办理相应的手续。
4. 需要我们带办签证的朋友需要准备:有效期6个月以上个人因私护照（护照需在当地公安机关提前办理）。 2张2寸免冠近照（黑白/彩色均 可）。
旅行提示：
1护照： 出行前的第一件事便是检查您的护照是否在有效期之内，一般6个月以上的有效期才可以办理尼泊尔签证。
2签证： 办理尼泊尔签证比较简单您可以选择自己去北京或上海，拉萨尼泊尔大使馆办理，也可以通过我们代办。代办费一个月签证650元，半个月350元。
办理签证需提供：护照，两寸照片，身份证复印件。申请表一律英文填写。
3货币： 尼泊尔使用卢比简称（RS），与人民币的汇率每天都有波动，基本汇率人民币对卢比为1：10。在尼泊尔兑换外币是十分方便的，无论是加德满都还是博卡拉都有正规的货币兑换点。
信用卡在尼泊尔是十分方便使用的，可以在ATM上直接取款，但只能取卢比，银行会直接转成美元，回国后人民币还美元即可。
普通的银行借记卡在尼泊尔是无法取现的。
4时差： 尼泊尔与中国有2小时15分的时差。基本完全可以忽略倒时差的问题。
5气候： 尼泊尔最好的旅游季节在历年的10月到此年的3月 。通常温度在10-25度左右，山区徒步温差较大，夜晚可能会降到0度左右。
6-9月温度较高是尼泊尔的雨季这期间不建议山区徒步。可选择文化，朝圣之旅。
6通讯： 尼泊尔的通讯不是很发达，目前还使用模拟网，信号不是很强。不建议带手机。加德满都打中国的国际长途在5Rs一分钟还是很便宜，上网20Rs一小时，但网速不是很快，有的网吧没有中文系统，所以要事先问好。
除加都外的其他地方也可打国际长途就是相对贵些，建议把想说的话在加都说完。
7交通： 尼泊尔市区的交通会很拥挤，也很精彩，算是一道独特的风景线。
出租车都是铃木一样的小车，有的时候司机不打表，可以砍价，但一般都很便宜。
8餐饮： 在尼泊尔可以找到各种风格的餐厅，当然也有中国馆子，川菜，广东菜都有，即便在徒步途过程中也可以吃到地道的西餐。最具尼泊尔特色的套餐当Dal Bhat 莫数，有机会一定要试试。
香蕉，苹果，橘子是当地的特产又便宜又好吃。
其实很多徒步中的零食都可以选择在博卡拉直接购买，品种多，价钱也合适。
9摄影： 喜爱摄影的朋友注意了尼泊尔一定是你一生必来的地方，无论是人像，还是风光这里都不会令您失望。根据我们本次的行程登龙有以下几点建议
摄影爱好者：对于一般的摄影爱好者来说建议您带上足够的电池，选择一款带广角，加长变焦的数码相机。
摄影发烧友：尼泊尔人文拍摄素材较多建议您携带从广角端到长焦端的三只大光圈变焦镜 头，比如17～35mm／F2.8、24～70mm／F2.8以及70～200mm/F2.8，应该就可以对付所有的拍摄环境了。街头巷尾抓拍时往往没有时间更换镜头，建议您随身配个广角小数码相机以捕捉精彩的瞬间。
风光摄影当然建议您使用中画幅以上的器材。
三脚架当然也是必不可少。
但您不用担心负重，只要您需要尼泊尔的背夫会为您解决后顾之忧。
出行必备：
1冲锋衣裤，快干衣裤，排汗保暖衣，抓绒衣，排汗袜子多双，羽绒服最好带上。帽子，手套。短袖T-shirt.。防水登山鞋，凉鞋。
2水壶，太阳镜，防晒霜，头灯，行军杖、防水袋，洗漱用具，60L左右背囊、随身小包、
3相机、电池 充电器 头灯。尼泊尔的插座很多种，都不太统一，我们会为您提前准备转换头。
4尼泊尔徒步最大的好处就是不用带帐篷，每天都有漂亮的山间客栈可以歇脚。卫生条件
也很好，但洁癖的兄弟姐妹们还是可以带个抓绒睡袋贴身睡。
5个人常用药品
6个人喜欢的小零时，建议少带。
7 为了方便在尼泊尔办理安纳普儿纳山区进山许可，请您带上个人2寸彩照3张，
8护照 身份证
尼泊尔旅游注意事项
1.地理条件：
尼泊尔面积为147,181平方公里，人口2,300多万，海拔变化很大，从海拔100米的terai平原到海拔8848米的mt. everest，除了登山之外，游客常到的加德满都谷地、博卡拉、奇旺的海拔均在1000米以下，不会有任何高山反应。
高山：全球超过8000米的山峰共有14座，而在尼泊尔境内就有8座mt. everest（8848m）、mt. kanchenjunga（8586m）、mt. lhotse（8516m）、mt. makalu（8463m）、mt. cho-oyu（8201m）、mt. dhaulagiri（8167m）、mt. manaslu（8163m）、mt. annapurna i（8091m）。
2.联合国教科文组织世界文化遗产名录中的景点:
kathmandu durbar square 加德满都老皇宫广场
patan durbar square 帕坦皇宫广场
bhaktapur durbar square 巴克坦布皇宫广场
swayambhunath 斯瓦扬布那特寺
boudha nath temple 博达哈大佛塔
changu narayan temple 昌古纳拉扬寺
lumbini- himalayan nation park 蓝毗尼佛主出生地
royal chitwan nation park 皇家奇特旺国家公园
3．宗教文化：尼泊尔为一印度教国家，但是在很多地方印度教和佛教已经融合在一起。印度教徒占人口86.5%，佛教徒占人口7.8%，穆斯林占人口3.5%，天主教徒占人口0.2%。
4．语言：官方语言为尼泊尔语，但在旅游区一般都可以用英语交流。
5．时差：尼泊尔时间比格林尼治快5小时45分，比北京慢2小时15分。
6．气候及衣着：尼泊尔属于典型的季风气候，这里每年的干季为10月-次年4月，气温在5-25℃之间，早晚清凉，要穿薄毛衣或外套，但日间温度会回升至25度左右。而雨季是在每年5月-9月，气温在12-30℃之间，4-6月的天气闷热，傍晚常有阵雨，6-9是雨季，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或博卡拉租借或购买，这些用品多数是登山队留下来的物品，实用又便宜。
7． 电压：尼泊尔电压为220v ac，50hz。注意插孔是圆插孔，国内的一些电器插头不能用。建议带个欧式的万能转换插头。加德满都的宾馆都有租用，但也可就近在加德满都当地超市购买（rmb5元左右）。
8．货币兑换攻略：
尼泊尔货币叫卢比（nepalese rupee，简写rs），基本上每天同人民币及美元的汇率都在波动，在边境口岸樟木换的汇率高点。樟木口岸换汇没有门店，都是由一些每天背着挎包在街上走着的人操作的，他们会主动上前询问你要不要尼币。加德满都和博卡拉遍布货币兑换点，运气好还能兑换到较高的汇率，也勿需担心会换到假币，如果已经到了尼泊尔再换钱千万选择在加德满都，其他城市汇率都很低的。建议用多少换多少，如果有花不完的可带回樟木口岸有很多当初卖给你尼币的小贩会回购的。
货币汇率：尼泊尔的官方货币为卢比，1美元=70.5卢比左右。外汇兑换须通过银行或官方授权的外汇兑换商，兑换者在汇兑交易中应索取并保留收据。如果直接用人民币兑换，民间汇率约为1：10.20（最新参考价格）
9．医药保健：
尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。在南亚次大陆地区为患的疟疾，虽然在尼泊尔并非是疫区，但在森林地带，如奇旺(chitwan)的国家动物公园区内，还是最好在两星期前开始服用疟疾丸，直到离境后六星期才停止。天气炎热的季节要带防蚊剂，雨季时更要慎防血蛭。
10．通讯：尼泊尔国家代码(977)，加德满都(1)，警察局(100)，打往中国国际长途idd价格一般rs190/min，有ip电话打，rs20/分钟，上网一般rs20~40/h。在境外用酒店电话或ic卡往中国拨打电话请拨001-86-区号电话。例如：001+86+28（电话号码），如果拨打手机：001+86+手机号码。国内手机到尼泊尔可以用。尼泊尔的移动通讯还不太发达，尽管成功申请了漫游，但带出去的手机还是不能用。加德满都网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便。
11．小费：小费在尼泊尔很是流行，外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取10%的服务费，旅馆侍者或门房的一般小费约5至10卢比，出租车司机并不一定要给，但是如果服务特别周到的，多给一些也无妨。在尼泊尔旅游时不妨给予给过您服务的善良的尼泊尔人物质上的奖励。（尼泊尔人平均收入rs2000-3000，你就能估计出一般你该给多少小费了）
12．住宿：加德满都和博卡拉不乏从客栈到5星级不等的各类酒店，纳加阔特、蓝毗尼等地有客栈至3星级不等的酒店，
13．饮食攻略：由于尼泊尔是个观光国家，加上位于印度和西藏的交界地带，尼泊尔的饮食文化可说是非常多样，加德满都的塔美尔区（thamel）几乎可以找到各国美食，中餐比较贵，建议尝试尼泊尔餐食。在加德满都和博克拉有各国风味的餐馆，但是上菜速度普遍较慢（半个小时~1个小时），千万别喝生水，最好买矿泉水，或者烧开水！
14．纪念品攻略：尼泊尔的纪念品品目繁多，比如廓尔喀弯刀、包装精美的红茶、手工纸制品、银器、面具、羊毛开丝米制品、毛织或丝织坐垫、铜器、手鼓。
15．民俗禁忌及注意事项：
尼泊尔的问候语是“那马斯特（namaste）”，相应动作是双手合十；
进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；
不要用手指去指神像；
注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；
不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；
注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；
不要和女性或神职人员有身体上的接触；
不要从人身身体上跨过；
进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；
皮毛（皮革）物品严禁带入寺庙范围内；
围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；
照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可；
男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；
用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩；
不要在印度教区吃牛肉
尤其记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意
不要喝生水，尽量只喝矿泉水；
回程时如果是飞机返程，一定要留rs1,695买机场税；
买东西，一定要讲价，我们的原则是按1/3砍，不过也要视购买物品的价值；
在山区trekking时，用餐时尽量点一样的食物，以免浪费燃料；
购买一些纪念品时，先询问是否能带出海关旅游需要携带的东西，请一定留好购物小票。
16．个人物品准备（供参考）
药品准备：感冒药，vc，b2,风油精，万金油，邦迪。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。
生活用品：因为尼泊尔宾馆都具有环保意识，不再为旅客提供一次性洗漱用品，所以请自备垃圾袋，毛巾，卫生纸，湿纸巾，卫生用品，沐浴露，洗发水，牙刷，牙膏，拖鞋等物品。
常备食品：速溶咖啡，火腿肠，茶叶。
个人装备：太阳帽，快干裤，冲锋衣，冲锋裤，短袖衣服，长袖衣服，薄绒衫，内衣裤，登山鞋，凉鞋，电池，数码相机、照相机（要带充电器），手电筒，水壶，糖果或文具尤其是签字笔（可以送给孩子们）。建议准备两个包：大的包省的在路上占用双手（建议不带箱子太累赘了，注意带好防雨罩）。小的包平常市内游玩、逛街之用。
17．交通攻略：
中国游客目前要去尼泊尔旅行，一般来说有两条途径可以选择：
①陆路：
中国与尼泊尔接壤的地区只有西藏，所以要想从陆路进入尼泊尔，就得先到达西藏，再坐车去尼泊尔。陆路去尼泊尔，不光省钱，而且还可以感受到从雪域高原到亚热带低海拔的变化过程，沿途的高原风光、河谷森林、瀑布溪流等风景的次第变化，让人美不胜收。
②航空：
加德满都飞各地航班号及时间：
加都-成都（经停拉萨1小时，周二/周六/周四/周日飞）
国航去程：成都-加都 ca407 07：40--09：45（尼泊尔时间）（经停拉萨1小时）
国航回程：加都-成都 ca408 10：45（尼泊尔时间）--16：50（经停拉萨1小时）
加都-昆明（直飞，周三/周五/周日飞）
东航去程：昆明-加都 mu747 22:20--22:55（尼泊尔时间）
东航回程：加都-昆明 mu748 23:45（尼泊尔时间）--05:00+1
加都-广州（直飞，周一/周三/周五飞）
南航去程：广州-加都 cz3067 19：15--22：00（尼泊尔时间）
南航回程：加都-广州 cz3068 23：00（尼泊尔时间）--05：45+1
18．尼泊尔旅游签证攻略：
①您所申请的尼泊尔签证是否可以成功签出，取决于尼泊尔使领馆签证官的直接审核结果。若最终因申请人个人原因发生拒签状况，申请人应自然接受此结果。特别提示：中国福建省（特别是福清、长乐等地）游客的旅游签证将会受到签证官的特别“关注”，如果发生拒签或签证周期过长应该是正常结果。
②在正常的签证周期内（3个工作日），若遇特殊原因如假期、使馆内部人员调整、办公设备故障等，则有可能会产生延迟出签的情况。
③有关尼泊尔签证资料上公布的签证有效期和停留天数，仅依据目前尼泊尔使领馆公布的文件发布，更准确的实时签证规章建议电话咨询确认。
④以下尼泊尔旅游签证的政策仅限于持中国护照的游客：
签证所需资料：半年有效期以上护照+1张2寸彩照+签证申请表格（英文可代填）l
尼泊尔驻中国使领馆的地址和联系方式如下：l
⑴ 尼泊尔驻中国大使馆
地址：北京市三里屯路西6街1号 电话：+86-10-65321795（010-65321795）
补充：工 作 时 间：09：00—17：00（周一---周五）
递交签证时间：10：00—12：00（周一---周五）
领取签证时间：14：00—16：00（3个工作日后，包括送签之日）
面签费用：15天旅游签：175元/人 30天旅游签：280元/人 90天旅游签：700元/人
⑵ 尼泊尔驻上海荣誉领事馆
地址：上海市北京西路669号东展大厦16楼a座 电话：021-62720259
工作时间：周一至周五09:30-11:30，13:30-16:30
面签费用：15天旅游签：235元/人 30天旅游签：340元/人
⑶ 尼泊尔驻拉萨总领事馆
地址：拉萨市罗布林卡路13号 电话：+86-891-6813965（0891-6813965）
工作时间：周一至周五上午10:00-12:00
递交签证时间：10：00—12：00（周一---周五）
领取签证时间：16：00—17：00（3个工作日后，包括送签之日）
面签费用：15天旅游签：175元/人 30天旅游签：280元/人 90天旅游签：700元/人
⑷ 尼泊尔驻香港总领事馆
地址：香港九龙尖沙咀科学馆道康宏广场 电话：+886-23697813
备注：广东游客可向香港尼泊尔总领馆申请尼泊尔旅游签证（特别注意：尼泊尔驻香港总领馆规定，中国公民所持新护照，俗称“白本儿”不能在香港领事馆申请尼泊尔旅游签证。此类护照只能选择在另外三个使领馆申办尼泊尔旅游签证）。
⑸ 尼泊尔落地签证
虽然尼泊尔政府允许中国公民在尼泊尔国际机场和陆路口岸办理“落地签证”，但是由于中国政府不允许持无签证护照的公民出境，所以尼泊尔的落地签证政策您将不能享受。除非您持有第三国的签证出境后再前往尼泊尔，就可以办理尼泊尔落地签证了。
落地签费用：15天旅游签：us$25 30天旅游签：us$40 90天旅游签：us$100
⑹ 签证延期
尼泊尔国家旅游局（ntb）的游客服务中心办理延期加注。其规定的延期加注费是每增加一天，加费2美金，以此类推。比如，您需要延期4天，您就需要缴纳加注费8美金。
