五台山简介
五台山是文殊菩萨的道场，在五台山的五个台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身。对普通旅游者而言，笼统地说去五台山，就是指台怀镇。而虔诚的佛教徒则不然，他们除了朝拜台怀镇的各处寺庙外，还要转遍五座台顶朝拜五尊文殊菩萨，他们将这一过程称为朝台。他们朝台，通常以台怀镇为中心和起点，沿顺时针方向，先后朝拜佛母洞、南台、西台、中台、北台、东台，最后回到台怀镇，全程近百公里。最虔诚的佛教徒通常是徒步甚至一步一叩地完成朝台之路的。
徒步大朝台路途漫长，台顶又气侯多变，过去常有朝台的信徒冻死在朝台路上，于是，在台怀镇的黛螺顶上，人们把各个台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台项，一次就能朝拜五尊文殊菩萨。因此，人们将朝拜黛螺顶称为“小朝台”，朝拜五顶称为“大朝台”。
1、领 队 组： 飞鸿
平安的夜 前锋领队
春虫虫 中队协调
暖玉 中队协调
纸业人生 中队协调
牛牛 收队
万水千山 收队
爱上一只狐 收队
小春 收队
2、一起去远行（5）群：185431242
3、活动时间: 6月9-12日1）登山鞋
2）冲锋衣、裤
3）抓绒衣（保暖层自己确定，按照北京冬季的标准就行）
4）速干内衣
5）登山包、抓绒帽、手套
7）防晒霜
8）雨衣（必备）
9）速干袜两双
10）铝壶或杯（不能是塑料的喝热水用）
11）2中1早的饭、2升水（可以带肉食、早餐奶、酸奶、功能饮料等）
12）巧克力、牛肉干、零食若干
13）护膝、登山杖
14）舒筋活血的膏药或小瓶二锅头酒（第一天下来缓解关节和肌肉痛）
15）牙膏、牙刷、餐巾纸、湿纸巾、卫生纸
16）手机和手台及充电器
17）安眠药（如果有换地方就休息不好的可以带点，保证睡眠）
18）单反照相机
19）枕巾
20）其他大家帮助想吧
6、交通工具 火车
7、费用说明】
1）火车票 单程 硬座 51，硬卧97/102/105（自行购买，请告知领队具体车厢、座位）
2）五台山火车站到鸿门岩小巴 30元；
3）西台或狮子窝挂单 40元左右（含住、早、晚斋饭）；
4）台怀镇回火车站小巴 30元（AA）或者包车40元左右/人；
5）统一购买保险3天保额30万元，每人10元交给领队。
6）无门票
7）功德费自愿N元
8、日程安排（仅供参考，实际情况可能发生变更）
D1、6月9日北京站集合
D2、6月10日早晨到达五台山火车站，统一坐小巴到鸿门岩
6：00东台 （早餐需要自带）
10：00华北屋脊
12：00北台 （午餐需要自带）
13：00澡浴池
13：30中台
15：30八功德水
16：00西台
18：00狮子窝（挂单，斋饭）
D3、6月11日
7：00狮子窝挂单（有斋饭）
9：00金阁寺
12：00南台（午餐需要自带）
15：00佛母洞
16：00白云寺乘坐公交车到岱螺顶下车
18：00台怀镇（住宿AA）
总里程：56公里D4、6月12日台怀镇参观
7：00早餐（自理）
8：00显通寺，塔院寺，五爷庙，黛螺顶，栖贤寺，龙泉寺等，五台山的寺院比较多，可以加群交流。
12：00中餐自理
16：00小巴返回五台山火车站
9、活动报名须知：
1）缺少户外精神，没有团队协助意识，不能服从领队安排，事儿多唧唧歪歪者谢绝参加！
2）初次参加飞鸿队活动的人，请在报名留言中提交以往活动简历，或者加群交流相互了解！
3）时间不确定的请不要报名！拒绝空降，报名不留电话者报名无效！
4）本次活动为中度休闲活动，请猛驴和喜欢跟旅行社旅游方式者勿报！
5）本次活动需要一定的体能，领队有挑选队员的权利，并不做任何解释！
6）自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划并知晓《责任申明》的全部要求！
7）身体健康，无心脏病、无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求；
8）请参加活动的人员最好拥有对讲等。
9）严禁带宠物。拒绝未成年人参加活动。禁止穿皮鞋参加活动！
10、责任申明凡报名参加者都要自己购买户外保险，统一购买户外保险，每个队员都要对自己负责，如在活动中发生人身损害后果，领队和同行者不承担赔偿责任，如要求领队和同行者负责的就不要报名了。
切记！如认为领队的安排可能带来任何危险，请立即提出，并予以抵制。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。
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《飞鸿户外》2012年五一假期五台山荡涤心灵徒步大朝台详细记录
http://bbs.8264.com/thread-1234113-1-1.html
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