锻炼膝盖的好方法 - 骑行天下 - 8264户外手机版

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ykyzyk
2013-4-19 12:06 正序浏览 10492人浏览
学习了  支持楼主分享
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ming871120
4月2日

膝盖伤了   试一下
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昆仑狼
4月2日

呵呵，类似站高桩，肯定是好东西，但开始就站10分钟可能相对长了点
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c--c
4月2日

啊？我以前都是静力半蹲的。坚持了四个月。感觉还挺有效果。就是太累了
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小雄熊
4月2日

这个疼是在恢复，，记得深圳卫视做过一期节目 就是说这个方式 如何恢复膝盖的
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xgnjc
4月1日

谢谢LZ分享~~~~
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沉默亮子
4月1日
顶一顶 希望更多的爱好骑行的朋友看到
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chsz
4月1日
试下看看.有些象练五的扎马步嘛,呵呵.
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