说明：走南北梯，棺材山，山势较险，恐高者勿报！全程19公里左右，强度1.5。
请您认真阅读以下声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意以下声明条款。
电话 1365121六890
早7点15六里桥北里准时集合，过时不候请大家养成养好的守时习惯谢谢！！
乘车路线：六里桥北里616—良乡北关换房山15路—上方山。返回：
黄山店戒毒所乘房山32路。
请参加活动的人员点报名按钮报名，有问题跟帖提问。
报名须知
1 、 参与者确实详读本贴全部内容并且接受《参与自助性质
户外活动的协议》
2 、 本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3 、 参与者本人要身体健康，服从管理，能以大局为重。 服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整
4 、 参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
5 、 参与者应该知道
户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6 、 对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7 、 您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤
装备要求
1.
登山鞋，
登山杖，备用衣等。
2. 食品：自带饮用水和中午饭。
3. 其他：无
4. 有手台的请带上 频率： 437.900
活动路线
圣水峪-南梯-北梯-笛子草-棺材山-涞沥水
活动强度
1.5
费用预算
无
