报名参加人员请跟帖，格式如下：
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参加人数
活动强度 本次活动强度较大，全程52-54KM,预计9小时左右，适合有充分准备的人员参加，请戴好相关护踝护膝等。
公交线路 129、138、161、176、228、87 唯亭虹桥站， 往北走50米
地铁1号线 可以在国际博览中心或星湖街站下 转129公交到唯亭虹桥站下
领队：古芙 13962146543
个人用品 干粮、水果、运动饮料、现金（用于中午吃饭或下撤用）等
个人装备 必需物品：运动鞋，小背包，头巾，帽子，手套等
注意事项
1. 本次活动强度较大，请大家注意身体防护，袜子最后带一双替换
2. 本次活动不设收队，请大家自己照顾好自己，不熟悉路线的新人请跟着绿猫走，不要擅自离队哦
3. 请大家量力而行，适时下撤，不鼓励强行，沿路可搭公交或顺风车
4. 如遇下雨，活动自动取消，切记！
5. 天气炎热，请带够饮水，到昆山巴城可以买水。
本次徒步路设为顺时针行走，预计在中午12点半到1点才能吃午饭，请做好思想准备。活动线路全程约54KM 阳澄湖大道（麦当劳）——青剑路--昆山巴城（一直在马路的同一边走）--马鞍山西路——费尔蒙酒店大门口路过——阳澄湖大道（麦当劳）
免责声明
1、户外活动具有较大风险。本次活动计划，仅供有自助户外活动经验者参考，不邀请也不暗示任何人来参与活动。发帖者只是活动发起人，领队是活动时临时产生便于协调活动过程，发起人与领队都不承担更多责任和义务。参加者要对自己的行为及后果负完全责任，一起活动者将基于人道主义原则给予最大可能的援助。
2、鉴于户外运动特殊的危险性，参加活动成员的完全自主性以及本次活动的非盈利性，对于由活动本身以及往返路途中产生的意外或伤害事故，领队和同行人员有义务更改行程或组织救援，但不承担由此带来的任何直接或间接的法律和经济赔偿责任。
请参与人员确认并接受以上免责声明，自愿参与本次活动。
爬山群免责声明:
1.本群所有活动为自由组合非盈利性质，本群走的路线有一定的危险性。
2.所有的活动参加者需具一定体力、耐力与团队精神，活动将尽力避免风险，决不冒
险，但可预期和无法预期的风险是客观存在的，请自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险，报名者请自购保险。
3.活动中发生意外事故，组织者不承担任何法律和经济责任，特此责任声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
4.参加活动的人员如果带朋友同事进来，一旦发生事故组织者不承担任何法律责任和经济责任，由行为当事人自行解决。
注意事项：
1.本次活动是非组织性的，是自愿、自由一起活动的行为。
2.请服从领队的指挥，不得擅自行动。
3.本群所产生费用全部（AA） .
4.路线比较难走，未成年人、有高血压、心脏病、精神病、不能为自己行为负责任的等
请不要参加！
5.保险请个人自己购买。
6.请在活动过程中遵守法律及行为道德约束。
请大家一定要慎重考虑参加活动，因为线路比较长，大家一定要量力而行！
苏州爬山运动8群46355074，欢迎加入！一起爬山一起徒步一起健康一起快乐！
