骑行训练 - 骑行天下 - 8264户外手机版

  骑行天下
今天五月四号,早五点出门。听昨天一前辈鞭导,今天骑远了一点,总行程四十五公里,回来时顶风,到家满身湿透 ,腿有点小酸。明天可不敢骑这么远了!
强度应该逐渐加大
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训练还是锻炼? 准备比赛是训练, 准备长途是锻炼. 一天45km, 锻炼也感觉短了点.
淮南的哥们,随随便便的溜溜也50公里了
我想知道有多少人白天能2-3小时用在骑行上的
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