游学半户外路线之青朴修行地 - 甘肃

M-小怪兽-O
2013-5-12 16:53 倒序浏览 7832人浏览

本帖最后由 M-小怪兽-O 于 2013-5-12 17:32 编辑

游学半户外路线之青朴修行地

西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，有着“世界屋脊”之称。地处世界上最大最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，南隔喜马拉雅山脉与印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸等国接壤。北部和东部与新疆、青海、四川、云南等省区为邻。

西藏，一直是多少人向往的地方，那里是一片净土，一个安静而纯洁的地方，那里有玛瑙一样的湖泊、冰激淋一样的雪山、五彩的经幡、沾满指纹的转经筒、沿着山路磕长头的藏民。
这个夏天，让我们一起去感受这令人向往的天堂！

D1 拉萨—羊湖---山南泽当渡口（包车）

泽当镇渡口---桑耶寺---青朴修行地（22公里徒步）

住宿：山下旅馆

早起包车前往山南地区泽当镇的渡口，沿途经过贡嘎机场隧道和美丽的雅鲁藏布江，在一片金色的杨树映照下雅鲁藏布江很是美丽和恬静。我们在约莫1个半小时左右到达渡口之后，边开始坐史上最慢的摆渡船，大家在船上可以疯狂拍照。激情过后再慢慢的摇摆中我们渡过将近1个小时多边从江的这边到达了我们真正的出发地---徒步开始的地方。下船后大家整装待发准备好我们的旅途。15公里的徒步等着大家了。是不是都很兴奋。哈哈！

渡口—桑耶寺（7公里左右）

此段路程全程是土路，车辆较少，紫外厉害，所以大家准备好防护措施，带好水，沿途只有一家不起眼的农家在买水。有时候人也不在不一定买得到。此段路程
风景还是不错的，沿途可以看到不错的摩崖石刻，正宗的牧民民居，还有种满的格桑花，牧民家的饲养的牲畜，还有可爱而平和的牧民。雅鲁藏布江的沿途风景尽收眼底，蓝天白云跟随着大家的脚步。但因为是高原所以我们主张是匀速前进，团队合作。行走的过程别忘了眼睛别停留欣赏美景。然后我们将到达第一个目的地藏文化的发源地，第一座寺庙，第一座藏戏的产地，桑耶寺。此处自由活动半个小时，然后在门口的藏餐厅集合吃午饭补充体力。

桑耶寺---青朴修行地（15公里多）

午饭结束后大家继续我们的行程，此段路风景不多，大家可以彻彻底底体会下苦修，这时候刚好是下午阳光最强的时候，慢慢的我们不断的海拔在升高，走在幽静的山中，给我们更多的心灵对话和思考。慢慢的我们可以远眺到一排排的修行的小房子。

备注：青朴修行地是著名的莲花生大师修行的地方，此地夏无酷暑，冬无严寒，“青”指这里的青氏家族，“朴”是山沟上部之意。青朴所在的山沟呈“凹”字形，三面环山，南面是逐渐开阔的山间斜坡地和水域辽阔的雅鲁藏布江。　寂护、莲花生等高僧大德先后在这里修行，留有众多圣迹。早期有108个修行山洞，108个泉眼，山泉水清澈清甜，可以直接饮用，后期因为来修行的民众很多，于是就慢慢沿山洞而建了很多矮房子来修行，来此修行的不仅仅是为家人，更多的是为普罗大众修行。有闭关和开关修行，有上修和下修等。所以大家到时候爬这座山时候注意尊重藏族文化，莫戴帽子进入。莫大声说话，打扰他们的清修。

具体到时候领队会给大家讲解，不过也只是知道一部分，很多更详细的还不了解呢。

住宿：山下的一家小的招待所

（住宿治安很好，大家放心，旁边就是派出所。晚饭大家只能吃面条，没有绿菜只有白菜。洗漱只能洗洗脸

，泡脚啥的大家别指望哦。）

晚上可选择早点休息，也可以和山下的藏族朋友一起喝酒唱歌。但一定莫谈政治和民族问题。否则后果自负。

D2：青朴修行地 拉萨

住宿：客栈

早起看佛光普照的日出，早饭自理后开始爬青朴修行山。因为藏族讲究的是转山，所以我们必须从山的这头要爬到另一头，另外大家可以体会这种苦修精神，也给自己一次生命的苦修。爬山中大家会看到稀有的野鸡，听到各种清脆的鸟叫和山羊。很可爱的。

下山后大家包车前往泽当镇先大吃一顿，然后随车去雍布拉康。

住宿：山南宾馆

D3 拉萨——米拉山口 ——中流砥柱 ——鲁朗扎西岗村
包车前往林芝，沿途欣赏拉萨河谷风光，途径松赞干布出生地—甲玛沟。继续到达拉萨河水系与尼洋河水系的分水岭—米拉山，米拉山口处海拔5013米，翻越米拉山，在松多镇用午餐后到达中流砥柱景点，下午向鲁朗进发，郁晚餐品尝美味鲁朗石锅鸡，晚上住宿在扎西岗村，体验原始生态，领略独特藏家风情。备注：扎西冈村融合了藏、汉、门巴等民族，适合拍摄夜晚和清晨风景。

住宿：鲁朗

D4 鲁朗——桃花沟——大峡谷——南迦巴瓦

早饭后徒步走进鲁朗景区，徒步结束后我们翻越色季拉国家级森林公园，对面是被誉为“云中的天堂”的南迦巴瓦峰，藏语意为“直刺蓝天的战矛”。接着随车去桃花沟。午餐后我们前往雅鲁藏布大峡谷，峡谷中有中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。大家驱车前往观景台途中，可观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台，情比石坚、大桑树；最后在大峡谷观景台近距离欣赏南迦巴瓦和雅鲁藏布江拐弯。备注:如果此段路到时候不好，大家需要自行坐观景车去南迦巴瓦跟前，大车过不去，比较危险。

住宿：八一

D5 八一——卡定沟——唐蕃古道——尼洋河——邦杰塘草原

早餐后前往卡定沟瀑布景区，随后随车去“太昭古城”。在此处我们下车徒步唐蕃古道，欣赏摩崖石刻、玛尼石、（注意不要随意取走玛尼石，避免不必要的麻烦）一路欣赏西藏藏东南的风景！徒步后随车沿着尼洋河，途经邦杰塘草原，
然后返回拉萨休整。

住宿：拉萨

D6 拉萨—纳木错
早晨沿着青藏公路---天路，前往纳木错，途径羊八井温泉，当雄县，沿途可欣赏念青唐古拉山和5190的那根拉，最后到达纳木措。备注：去纳木措容易高反，气候差，建议带好保暖衣服。一年四季都比较冷。太阳落下去后很冷，此处吃的很贵，可以带上小面包自己解决午饭，晚饭到拉萨再好好吃。

住宿：拉萨

D7 拉萨自由活动（预约布达拉门票 色拉寺 喝茶发呆 自己逛八角街）

推荐去色拉寺。下午三点—五点半有辩经，色拉寺附近的茶馆比较地道，但是卫生较差。大家可以自己选择。晚上去欣赏布达拉的夜景，8点后开始张灯和放喷泉。备注：八角街东西需要讲价钱的，一般工艺品多好好杀价。但是好的真品价格比较高。牦牛肉推荐去散称比较划算，而且口味多。可以转布达拉的转经筒，注意是奇数圈。也可在大昭寺外边看看朝圣者，但注意不能随便拍照，拍照都要付钱的。

D8 布达拉——返回兰州

备注：布达拉里边不让拍照的。不能带饮料的，打火机等物品。布达拉门票价格是200元，必须提前一天预约，预约后不去的只能5天后预约。

领队：卡卡

活动详情请咨询：0891-6935511；15896462164 QQ:626811085

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