说明：香山大十字路线。全程32公里，强度2.0。天热了，注意多带水，注意防晒。
请您认真阅读以下声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意以下声明条款。
联系电话 136512壹六890
2013年5月18日早8：00苹果园地铁站集合！过时不候，请大家养成良好的守时习惯谢谢！
论坛系统和短信报名。
报名须知
1 、 参与者确实详读本贴全部内容并且接受《参与自助性质
户外活动的协议》
2 、 本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3 、 参与者本人要身体健康，服从管理，能以大局为重。 服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整
4 、 参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
5 、 参与者应该知道
户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6 、 对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7 、 您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤
装备要求
1.
登山鞋，
登山杖，备用衣等。
2. 食品：自带饮用水和中午饭。
3. 其他：无
4. 有手台的请带上 频率： 437.900
活动路线
八大处中学-虎头山--香山水库--挂甲塔--猴子爬--打鹰洼--小
小五台--蘑菇帚--东山下--杨坨--十字谷--新望京楼--打鹰洼--香山。
活动强度
2.0
费用预算
无
