这个周末，让我们走进神秘又带着浓浓香气的互助县，去体验这片高原上的神秘古寺，同时走进自然，一览互助的美丽自然景观。
线路特色：
这条线路精选了3座坐落于互助县内的著名古寺沿途的风光十分秀美，不仅可以看到雄奇、险要的“金刚崖”还可以感受“互助国家森林公园”附近的自然绿色。同时该路线的徒步强度不大，适合周末踏青和想进行一般强度户外活动的朋友。
路线安排：
从西宁出发先游览白马寺，然后继续乘车到佑宁寺。佑宁寺与天门寺之间徒步往返，走路行程10公里以内。
互助县简介：
互助土族自治县位于青海省东部、海东市北部，北倚祁连山脉达坂山，与海北州门源回族自治县相接，东北与甘肃省天祝藏族自治县和永登县毗邻，东南与乐都县接壤，南以湟水为界，与平安县相望，西靠大通县，西南与省会西宁市相接。全县东西长86千米，南北宽64千米。如果彩虹有故乡，一定是在青海互助土族自治县。土族的“虹彩妹妹”们所穿的“秀苏”花袖衫，是用黄、绿、蓝、红、紫五色和黑白布或绸缎夹条缝制而成的套袖筒，缝接在长衫的肩胛部，因为鲜艳婀娜，也被称为“彩虹衫”。互助被称为“彩虹之乡”，除了色彩感强烈的土族服饰之外，还和土族欢快的安昭舞、轮子秋和花儿会有关。其中最值得一看的是轮子秋，自从轮子秋在北京奥运会开幕式表演中华丽亮相以来，每年秋收季节碾完场后，土族同胞会在平整宽阔的麦场或者宽敞的地场上聚会，把卸掉车棚的大板车的车轴连同车轮竖起来，上面车轮绑上一根长木横杆，横杆两头拴上绳子做成的秋千，打秋人坐在秋千上做出各种惊险刺激的动作，其他人则推动横杆，转动车轮，整体看起来和旋转木马有一定相像。在土族的传统婚礼中，轮子秋也经常成为新郎新娘表达爱情的娱乐项目。这里是全国唯一的土族自治县，这里是世居着一个勤劳纯朴，能歌善舞的古老名族—土族，因此称为土乡。
天门寺简介：
天门寺藏语称“嘉色日朝珠代绛曲林”，意为“嘉色静房菩提修行洲”。位于县治东南23公里，在五十乡佑宁寺东北2公里处，寺处悬崖陡壁，三面环山，附近洞窟遍布，攀山进寺途经一洞口，形似天门，故得名天门寺。
佑宁寺简介：
佑宁寺藏语全称“郭隆弥勒洲”，简称“郭隆寺”。始建于明朝万历三十二年（1604年），距今已有四百年的历史。历史上该寺以规模大、历史长、名僧多而驰名于甘青地区。它在历史上的规模，影响曾一度超过青海湟中的塔尔寺，加之章嘉等五大活佛的宗教地位甚高，它曾被誉为“湟北诸寺院之母”。据史书记载，该寺在清代和民国时期有附属寺院49处，在青海宗教史上占有重要位置。清康熙年间，佑宁寺达到鼎盛时期，有大小经堂、僧舍等2000多个院落，僧侣7000余人。并设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院。
白马寺简介：
白马寺省级文物保护单位，位于互助土族自治县红崖子沟乡白马寺村，寺院建在红崖子沟沟口东侧的半崖上，隔湟水河与平安镇相望，平大公路入境而过。距西宁市25公里，距互助县威远镇50公里。是互助县旅游景区中著名的宋代文物旅游景点。白马寺始建于公元十世纪末（藏传佛教后弘期），又名金刚崖寺，因山崖有一尊金刚佛像的石雕像而得名，藏语称"玛藏观"
活动类型：休闲+徒步+腐败
活动地点：互助县
适合人群：适合各类人群
活动时间：2013年5月25日早7：20在人民公园正门口集合（东大肛肠医院马路对面）
活动时间：1天,即5月25日早7点30至5月25日19点前结束
活动人数：37人
活动费用AA：50/每人
报名联系电话：流年：13639711974 机械驴：18677786090
报名截止：2013年5月24日12时。
交费方式：电话报名联系或转账工行：6222 0828 0600 0753 017李红旭
对户外感兴趣的朋友可以加8264夏都驴友先锋-群号67833473
参加人员必须注明网名、性别、联系方式(电话)和紧急联系人电话 。
同时请留下真实姓名，特殊事情请与5月23日21点前请假。户外活动有风险，报名请慎重选择，参加的朋友请跟帖报名。
必备物品：小背包一个，登山鞋、百变头巾、登山杖、冲锋衣、手套、塑料袋和一切腐败物资，天气多变，注意保暖。
早晨自行解决，午餐自备
公用装备：对讲机、绳索等
注意事项
1、认可独立自助为主、热情互助为辅的户外自助形式；
2、注意安全，听从向导和领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；
3、活动产生的垃圾一律带离；
4、本次活动纯属个人自愿参加，活动中个人如有意外组织者和其它同行人员将全力给予人道救援，但不承担由此带来的任何直接或间接的责任和损失；
5、请随身携带身份证等相关证件。
6、环保习惯：热爱、亲近、回归自然，就要更好的爱护自然，请不要带一次性用品，全部垃圾都应妥善处理。
7、在户外活动中，无论何时、何地、何事严禁单独行动，至少有一两人同行，而且必须告知领队。
8.我们的活动是非商业性的自发活动，参与者自己对自己负责，活动中如有任何意外，组织者不承担任何责任，请审慎选择加入。
9.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
10.必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不要做无保护的攀爬、冒险违反纪律，后果自负。
本次活动自费自愿参加，领队提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责，参加者自己办理保险。请参加人员注意活动安全！如有意外，发起人领队不承担任何法律和经济责任，
特此声明：
报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险*，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；
3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
5、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
特别申明：
（1）领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。
（2）倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
（3）走近自然、享受自然、保护自然，做一个环保主义者
