本帖最后由 汪尕四 于 2013-5-28 16:36 编辑
兰州周边经典户外线路100条（2013版）
选线原则及说明：
一、行车路程多在600公里内，少数线路往返里程在600至3000公里内，突出新、奇、秀、美的特点。
二、以登山穿越线路为主，兼顾腐败休闲、人文旅游线路。
三、线路资料翔实可靠，大部经实地考证，避免主观臆断。
四、尽量避开人多拥挤的旅游景区，提高线路的性价比。
五、高度相同的山峰选近的，距离相同的山峰选高的，高度和距离都相同的山峰选交通便利的，魅力相同或相近的路线选最经济实惠的。
六、本文中所需时间是指行车至目的地附近，徒步往返（一天以上的含扎营时间）的时间。
七、本文将线路难度分为五星，星越多难度越大。
1、皋兰山登顶。海拔2130米，可俯瞰兰州全城，顶峰有三台阁等景点。难度1星，所需时间3小时。
2、九州台登顶。海拔2060米，可俯瞰兰州城区，有公路直达山顶平台。难度1星，所需时间3小时。
3、双嘴山登顶。海拔3120米，山顶荆棘密布，阴坡桦树成林，杜鹃花开时节以及秋日景观极美。难度1星，所需时间8小时。
4、烂泥沟至石佛沟穿越。徒步里程18公里，由公路和山顶小路构成，交通便利，视野开阔，植被较好。难度1星，所需时间8小时。
5、掌子沟至官滩西沟穿越。徒步里程15公里，由小路和荆棘小路构成，北坡植被茂密，松林成荫，溪流潺潺。难度2星，所需时间8小时。
6、太平沟至官滩东沟穿越。徒步里程15公里，由小路和荆棘小路构成，有大片杜鹃林，北坡河流常年有水。难度2星，所需时间9小时。
7、羊寨后沟至分豁岔穿越。徒步里程15公里，由大路、小路和荆棘小路构成，山顶有防火了望台一座。难度2星，所需时间9小时。
8、兴隆西山（栖云峰）登山。徒步往返里程10公里，由台阶小路和小路构成。林林茂盛，设施便利。山顶有亭台、索道站和通信铁塔。难度1星，所需时间6小时。
9、兴隆东山（莲花峰）登山。徒步往返里程10公里，由台阶小路和小路构成。林林茂盛，设施便利。山顶有亭台、索道站和通信铁塔。难度1星，所需时间6小时。
10、唐家峡至徐家峡穿越。徒步里程20公里，由小路和荆棘小路构成。山顶有大片草甸，有防火了望台一座。难度2星，所需时间10小时。
11、自羊寨登顶马衔山。此处为风景区收费口。山顶海拔3670米。徒步里程20公里，全程有大路。山顶草原极平坦，有大圆球建筑两个，可远观百公里外的太子山。难度2星，所需时间1天。
12、自河湾登顶马衔山。徒步里程15公里，全程小路。难度2星，所需时间1天。
13、自打磨沟登顶马衔山。徒步里程20公里，全程有大路。难度2星，所需时间1天。
14、三马（马东山、马衔山、马西山）穿越。徒步里程30公里，自黄坪起，自孙家湾止，主要横行于山梁草地之上，风景极佳。难度3星，所需时间1天。
15、池沟至关山穿越。徒步里程30公里。可走大路或者沟中小路。冬季池沟冰河较为壮观。关山植被覆盖较好。难度2星，所需时间1天。
16、民和雪疙瘩登顶。海拔4030米。登山路线由山脊小路和草甸小路构成。徒步里程30公里。山顶有木杆经幡。难度3星，所需时间2天。
17、民和天井峡穿越。徒步里程20公里，沟内狭窄，溪水蜿蜒，多处需涉水和攀缘石壁。难度3星，所需时间2天。
18、天祝毛毛山登顶。海拔4070米。徒步里程20公里。山顶有壮观的插箭台，北可观西天滩草原，南可瞰天祝县城。难度3星，所需时间2天。
19、自双石门登顶露骨山。海拔3940米。徒步里程15公里。山顶草原平坦宽阔，途经2道壮观的石门，需涉水。难度3星，所需时间2天。
20、吐鲁沟森林公园徒步。徒步里程15公里。沟内有瀑布、白塔、天眼、森林景观。难度2星，所需时间2天。
21、互助黑龙沟徒步。徒步里程20公里，沟内森林茂密，沟脑草原广阔。垭口有木杆经幡。难度2星，所需时间2天。
22、互助扎龙沟徒步。徒步里程20公里，沟内森林茂密，有天然和人工瀑布。垭口平坦。难度2星，所需时间2天。
23、互助浪士当沟徒步。徒步里程20公里。沟内有圣母大小天池，最高峰俄座岭，海拔4300多米。难度3星，所需时间2天。
24、自南坡登顶仙米达坂山。海拔4374米。徒步里程20公里。此山为达坂山中东段最高峰。在山顶可远眺冷龙雪山。难度3星，所需时间2天。
25、天祝碳窑沟徒步。徒步里程15公里。主要景观为高山灌木、草甸，奇峰怪石。难度3星，所需时间2天。
26、自天梯登马牙主峰白疙瘩。海拔4447米。由台阶路段、垭口、小路、碎石坡段组成。有滑坠和落石的危险性。顶峰有高1.5米的玛尼堆和数处经幡。难度3星，所需时间2天。
27、自马营沟登马牙主峰白疙瘩。 由大路、小路、碎石坡组成。较南坡天梯一侧更为艰辛。难度3星，所需时间2天。
28、自马营沟至阿沿沟穿越马牙山。经过狭窄峡谷一处，垭口两处，徒步里程20公里。难度3星，所需时间2天。
29、自马牙天梯穿越朱固沟。最高处海拔3850米。朱固沟沟长水大，蜿蜒曲折，林木茂盛，途经笔架石、三道石门等景观。难度3星，所需时间2天。
30、天祝代乾山登顶。海拔4320米。山顶有一破败的导航木架。在山顶可远观数座雪山。难度3星，所需时间2天。
31、天祝歪巴郎山登顶。海拔4330米。登顶路线漫长，山顶有导航架遗迹，难度3星，所需时间2天。
32、天祝代乾牧场休闲。牧场海拔3200米，宽约5公里，长约20公里，交通便利。1星，所需时间2天。
33、乐都花抱山登顶。海拔4484米。徒步里程30公里。山下有水库一处，山顶有测绘水准点标志。难度3星，所需时间2天。
34、黑龙沟至土鲁沟穿越。徒步里程20公里。穿越森林和高山草原，关半程景致原始，后半程为景区，沿途伴河而行。难度3星，所需时间2天。
35、登互助县龙王山。海拔4320米。徒步20公里。自西坡攀登。难度3星，所需时间2天。
36、登大通县果子坑脑。海拔4360米。徒步20公里。自东坡攀登，坡度较缓。难度3星，所需时间2天。
37、母太子山登顶。海拔4368米。徒步25公里。有朝拜小路，顶峰三面悬崖，可观牙塘水库，目前因保护水源地需要，禁止进入。难度3星，所需时间2天。
38、达里加山登顶。海拔4635米。高度相近的山顶有数个，山顶多树立一木杆。顶峰东侧和南侧各有一源，分别为五山池和翠湖，水质极清澈，甚为神奇。难度3星，所需时间2天。
39、夏河白石崖草原徒步。徒步里程30公里，草原平台海拔3600至4400米。有高山海子数处，该高山草原面积广阔，夏季野花遍地，草原之北有海拔4600米以上高山数座。难度3星，所需时间2天。
40、和政猪嘴山登顶。海拔4304米。自南坡攀登，徒步里程15公里，登山坡度较小，顶峰有经幡和木杆。难度3星，所需时间2天。
41、自老虎沟南坡登顶5024峰。海拔5024米。徒步里程30公里，海拔4500米以上为雪线，4600米以上坡度较大，登顶前为一陡峭碎石路，较危险。难度4星，所需时间3天。
42、自假墙沟乱石窝北坡登顶5024峰。徒步里程25公里，海拔4400米以上为雪线，4700米以上较为陡峭，多数路段有落石，登顶前数十米路段与南坡路线重合。难度4星，所需时间3天。
43、自七彩瀑布登岗什卡峰。海拔5254米。徒步里程20公里，海拔4900米之前坡度不超过40度，有冰裂缝。之后坡度陡然加大至40度以上。需采取技术保护措施保证安全。难度5星，所需时间3天。
44、自毛藏寺登卡洼掌大雪山。海拔4880米。徒步50公里，进山路线漫长，登顶前坡度较大。难度5星，所需时间3天。
45、徒步天祝柴尔龙海。此为一高山大湖。兰州附近鲜见。长1000米，宽500米。湖边有小型冰川。徒步里程40公里。难度4星，所需时间3天。
46、皇城草原休闲游。可远眺岗什卡雪山，游览百花掌，宿营大草原，品尝裕固美食。难度2星，所需时间2天。
47、自青海门源穿越至甘肃皇城。徒步里程50公里，最高垭口4450米。从雪山之间穿过，北坡沟内森林茂密。难度4星，所需时间5天。
48、自老虎沟穿越至宁缠垭口。近距离欣赏5024等雪山，亲近高山湖—老虎沟海子，徒步里程35公里，所需时间4天。
49、登镜铁山七一冰川5206米。为景区，冰川面积较小。难度4星，所需时间2天。
50、登青海湟源野牛山4898米。路线漫长，坡度较缓，此山无常年积雪，夏季登顶较容易。难度4星，所需时间3天。
51、登湟源恰合日4630米。登顶可俯瞰青海湖。难度3星，所需时间2天。
52、登民乐县5027峰。自东坡攀登，山势陡峭，难度4星，所需时间3天。
53、徒步迭山卡车沟。植被好，溪流淙淙，景致极佳。难度3星，所需时间2天。
54、徒步迭山大峪沟。为景区，公路可达海拔2800米。植被好，溪流淙淙，景致极佳。难度3星，所需时间2天。
55、徒步迭山哇巴沟。经多道石门景观，植被好，溪流淙淙，景致极佳。难度3星，所需时间2天。
56、徒步迭山卡坝沟。公路通至海拔2600米，植被好，溪流淙淙，景致极佳。难度3星，所需时间2天。
57、徒步迭山老龙沟。植被好，溪流淙淙，景致极佳。难度3星，所需时间2天。
58、徒步迭山桑坝沟。植被好，溪流淙淙，景致极佳。难度3星，所需时间2天。
59、自尖尼沟登高日道耀峰。此山为锥形，堪称甘肃的富士山。
60、自卡车沟穿越至扎嘎那。徒步里程20公里，最高垭口4150米。难度3星，所需时间3天。
61、自卡车沟至卡坝沟徒步。需翻越3个以上4000米的垭口。观措美百里石峰雄姿。难度4星，所需时间6天。
62、迭山卡坝沟至八十沟。经过数道石门景观，涉水数十次。可行至距离措美主峰5公里处的平坦地带。难度4星，所需时间6天。
63、迭山扎嘎那至大峪沟。翻越3500米以上垭口7个，景观容量较大，难度4星，所需时间6天。
64、雪宝顶南侧虎牙大瀑布徒步。难度3星，所需时间2天。
65、文县雄黄山登顶。海拔4200多米。海拔高差大。植被茂密。难度4星，所需时间3天。
66、自北坡南古镇登顶5155峰。进山路线漫长，登山坡度大。难度4星，所需时间5天。
67、自南坡八宝镇登顶5155峰。山峰接近性不好，登顶前山体陡峭。难度5星，所需时间5天。
68、自北坡西岔河登顶肃南5103峰。山脚海拔仅2800米，攀登高差大，雪线上坡度较小。难度4星，所需时间4天。
69、自南坡摆浪河登顶肃南5103峰。难度4星，所需时间4天。
70、自黄藏寺进入黑河大峡谷徒步。全程水路不可行，需翻越多个垭口绕行。难度4星，所需时间4天。
71、老虎沟西岔至岗什卡穿越。需多次越过河流，路线漫长。难度4星，所需时间3天。
72、徽县东沟峡至云屏三滩穿越。景区进入，垭口海拔2500米。难度3星，所需时间2天。
73、天水曲溪至白家河穿越。徒步30公里。涉水或过独木桥数次。难度3星，所需时间3天。
74、自北坡观山海子攀登祁连主峰素珠链5564米。登顶前需先克服坡度45度以上的冰雪坡，顶峰平坦。难度5星，所需时间5天。
75、自南坡素珠链河攀登祁连主峰素珠链5564米。沿东南坡登顶，比北坡平缓。难度5星，所需时间5天。
76、自臭水沟至观山海子素珠链南北大穿越。徒步60公里。翻越三个4000米垭口，经过数座5000米的雪山。难度5星，所需时间7天。
76、自南坡祁青乡攀登班赛尔山，海拔5400米。难度5星，所需时间4天。
77、自北坡苏里攀登团结峰。海拔5828米。难度5星，所需时间5天。
78、自南坡阳康攀登团结峰。难度5星，所需时间5天。
79、自鱼卡攀登柴达木山。海拔5701米。接近性好，较为平缓。难度4星，所需时间3天。
80、自南坡苏干湖攀登阿尔金山。为甘肃最高峰，海拔5820米。夏季积雪冰川较少，有人不用冰爪曾经登顶。难度4星，所需时间4天。
81、自北坡攀登阿尼玛卿山。海拔6282米。海拔5800米以下陡峭，之上为一大雪平台。登顶前坡度陡然加大。难度5星，所需时间6天。
82、自西坡麻风村攀登雪宝顶。海拔5588米。 海拔5200米以上的骆驼背为难点，需技术装备。5300米以上为雪坡，曾有多名驴友此处遇难。难度4星，所需时间4天。
83、平武县虎牙至松潘穿越。徒步里程30公里。难度4星，所需时间3天。
84、太白山后畛子拔仙台汤峪穿越 。经森林、草甸、石海，森林中路线明显，石海中有标志，南坡属周至县，北坡属眉县，经过4个高山海子，到下板寺有公路出山。难度4星，所需时间4天。
85、太白山都督门拔仙台鹦鸽穿越。经森林、草甸、石海，森林中路线明显，石海中有标志，夏季气候多变，易起雾雨，冬季雪深难行。
86、螯山太白山穿越。徒步100公里。难度4星，所需时间7天。路线海拔多在3000米至3500米，山梁上有多处水源地，近年来穿越人数较多，路线越来越明显。难度4星，所需时间7天。
87、久治县年宝玉则峰登顶。海拔5369米。难度5星，所需时间6天。
88、久治县年宝玉则穿越。经过高山大湖数个。难度4星，所需时间5天。
89、松鸣岩至冶海穿越。沿途经三个垭口，徒步里程54公里，多为河谷行进，穿行于森林和灌木、草甸地带，景观容量大，但容易迷路。松鸣岩有飞瀑，治海为高山堰塞湖。难度4星，所需时间4天。
90、天祝县西大滩腐败休闲。至二郎池徒步里程往返10公里。森林、草场绿色无边，可品尝当地现宰的羊肉。难度1星，所需时间2天。
91、四川小金四姑娘山三峰攀登。海拔5400多米，积雪少，山体陡峭破碎，可近观6250米海拔的幺妹峰。难度4星，所需时间2天。
92、环瞻贡嘎山。此山为中国内地最高的山（中国距离边境超过300公里以上最高的山峰），海拔7556米。被称为蜀山之王。自康定日乌且沟进入，翻越4900米垭口，经莫溪沟、贡嘎寺、巴王海，磨西镇、雪门坎，回到康定，徒步和乘车相结合，行程150公里。难度4星，所需时间7天。
93、青海玉珠峰攀登。海拔6282米，青登协训练地，一般多为夏季南坡攀登，难度4星，所需时间7天。
94、肃北大雪山攀登。海拔5483米。冰川较长，坡度较缓，峰周边还有数座5200米以上的雪山。难度4星，所需时间5天。
95、贡嘎山燕子沟徒步（直面2500米高差大冰壁）。
96、攀登黑水县康错5273米。为除雪宝顶外，距离兰州较近的，纬度较低的一座雪山。难度4星，所需时间5天。
97、自青海阳康到苏里120公里疏勒南山高海拔穿越。难度4星，所需时间7天。
98、祁连县八一冰川。海拔4828米。冰川平缓，面积较小。难度3星，所需时间1天。
99、巴丹吉林沙漠腹地探秘。自金昌向北进入，可观数个沙漠海子，可爬高差数百米的沙漠山。难度2星，所需时间2天。
100、秦岭东梁。山脚海拔1300米，梁顶海拔2970米。交通便利，景致极佳。难度3星，所需时间2天。
