本帖最后由 铁丐 于 2013-7-17 18:22 编辑
因7月有比赛活动，吃活动封贴取消活动
如果你在格桑花、密枝杜鹃花竞相开放的季节里来到这里，大山四周的牧人们，携家带口，来到神山脚下，煨桑祈福。
这一天，你能看到世界上最为独特的骑牦牛比赛和抱沙袋比赛区以及绵延数里的帐房城，你能体味到成百上千盛装青年男女跳“锅庄舞”所迸发出的和谐、优雅、雄壮与豪迈；你能聆听到缠绵婉转、姑娘小伙谈情说爱的“拉伊”（意即情歌），你能闻到牛粪火烧沸的奶茶及牛羊肉手抓特殊的馨香，你能感触雪山脚下藏民族被山风吹拂的古铜色脸上洋溢着的幸福、热情、朴实与爽朗。
盛夏，这里油菜花黄，草地飘香，踩着河滩的各色野花，犹如行走在天堂。。。
D1：西宁集合 宿：西宁
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青海：是一位母亲。自古就是游牧民族的家园，古老的羌族及吐谷浑人在这里生活久远，羌人母系氏族时代的部落女首领被神话为西天王母，成为母系原始崇拜的偶像，并由此引出众多的昆仑神话。
西宁：青海省省会，因地处青藏高原，夏季凉爽，也被亲切的成为“夏都”一座有着2100多年悠久历史的古城，古为：“羌戎之地”。这是一个让人松弛的城市，[color=#000 !important]小吃便是这座城市的英雄本色。
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塔尔寺：始建于1379年，格鲁派六大寺院之一，[color=#000 !important]中国著名的藏传佛教圣地，是为了纪念藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师，而在其故乡逐渐兴建而成。古称"[color=#000 !important]佛山"，藏语的意思是;"衮本贤林"意即：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，是藏族，蒙古族，土族，喇嘛教的朝觐圣地。如果到了西宁一定要去这座历史悠久，蜚声海内外的著名寺庙逛逛，也给家人朋友带去一份吉祥如意。
进入高原第一天，我们的主要任务就是适应。
夜市降临，吃货们可以出发了，来了西宁，怎么能少了夜市。。。
住宿：西宁酒店或青旅
D2：西宁—青海湖—日月山—贵德 宿：贵德
。围绕青海湖以东以沙漠著称的—金沙湾，抵达中国最大的内陆咸水湖—青海湖，曾被《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首。景区以高原湖泊为主体，有 草原，雪山，沙漠等景观。中餐后经过“天下河水皆[color=#000 !important]
向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。翻越黄土高原与青藏高原的分界线—日月山（海拔3520米），从古到今 许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入
西藏的。翻越 3820米的拉鸡山，抵达素有“小江南”之称的贵德县城。
贵德，在黄河上游建制最早，历史悠久。境内山清水秀，自然环境优美，素有“小江南”之称。河谷川水地区林木葱郁，阡陌纵横，盛产瓜果，是有名的“高原瓜果之乡”。
天下黄河九十九道湾，一路怒吼[color=#000 !important]
向东，湾湾洪浊，只在贵德，清可见底，于是也有：“天下黄河贵德清”的说法。
由于其特殊的喀斯特地貌特征，贵德也成了中国著名的[color=#000 !important]
攀岩圣地。
住宿：久治宾馆
久治--3500M
D3：贵德—久治 宿：久治
早 餐后驱车前往达日县。沿途参观
高山、草原、成群的牛羊、牧民的毡房让我们领略游牧民族的生活。可远眺安多第一神山[color=#000 !important]
阿尼玛卿雪山的风采，抵达达日。达日经幡山号称安多藏区第一，下午可参观查郎寺天葬台及格尔萨狮龙宫殿，格尔萨狮龙宫殿是达日县佛教信徒的圣地。正殿里面供奉格萨尔王和他的30个大将，其中有一位就是“狮龙宫”活佛的前世。在这里可以随处可见虔诚的信徒，感受民俗民风。
D4：久治—年保玉则—仙女湖--妖女湖 宿：营地帐篷
早餐后伴着深情动人的草原牧歌乘车前往人、神、自然共同诞生的处女地——[color=#000 !important]
年宝玉则。观看怪石嶙峋的奇峰，深远幽静的高原湖泊—仙女湖。整个年宝玉则风景区是格萨尔王征战的古战场，是一座规模宏大，山岭雄奇峻秀，大小近1000个湖泊星罗棋布，银瀑飞悬，传扬着许多格萨尔王故事的庞大风景区。
久治县古为羌地，唐隶羁縻州，后属吐蕃王朝；
这里地处青、川、甘三省交界处，是青海省的东南门户；
久治县有着久远的藏传佛教文化，寺庙林立，现有藏传佛教寺院11座，有宁玛、格鲁、觉囊、格鲁派等多种派系。
住宿：妖女湖营地高山[color=#000 !important]
帐篷
D5：妖女湖--下日干措
仙女湖藏语名“西姆措”；
据说，牧羊姑娘经常用湖水洗耳恭听浴梳妆，变得一个个美丽异常，像天女下凡，而恶魔被杀死后，就变成了“妖女湖”，据说恶魔死后，魂灵不散，就幻化成美丽少女，经常上岸迷惑年青的小伙子，故而得其名。
住宿：下日干措营地高山帐篷
下日干措--3700M
垭口--4550M Day4 下日干措--上日干措--垭口营地 高原徒步
行走在山间，大山四周，布满了传说中的圣景遗迹，有莲花生佛的脚印，那脚印足有簸箕大，五个脚下指头清晰可辨，入石三分，可见神力之[color=#000 !important]无边了；有格萨尔王点兵训军的石座，峻立在雪峰平台上，仿佛依然能聆听到当年那震天憾地的嘶杀声，能看到威武雄壮的千军万马；格萨尔王妃珠姆的浴血奋战池依然喷涌，香气四溢；格萨尔王的将领加扎挥刀砍石，在两三丈深的岩壁上，刀痕依然；将领先巴切肉的石墩仍旧静卧；拉隆化德山神的修仙洞深邃而神秘。
住宿：垭口营地高山帐篷
垭口营地--4000M
Day6 垭口营地--德莫措--阿尔加措营地 高原徒步
年保玉则海拔5000米以上的山峰就有二三十座之多，这些山峰大都成环形围绕于主峰旁，素有三十二天罡之称。
住宿：-阿尔加措营地高山帐篷
阿尔加措--3900M 垭口--4350米
Day7 阿尔加措--妖女湖--仙女湖--久治 高原徒步+行车
乱石头岗，也许是千万年前的某次火山爆发，使乱石呈辐射状散布在大山北侧？也许这里是亿万年前的大海，由于地壳上升，海水退走了，留下了这些奇形怪状象石蛋的滚石？也许是天外飞来石，来点辍这空旷的草原绿水？
住宿：久治宾馆
Day8 久治--贵德--湟源--西宁 行车/[color=#000 !important]摄影
湟源，在三代（夏、商、西周）、春秋时，称“西戎氏地” ；
城关镇原为清代丹噶尔城，自古是由内地通往西部牧区和[color=#000 !important]西藏的交通要隘，汉藏等民族间进行商贸交易的重地，也是唐蕃古道和丝绸之路的要塞，为中原通往西部牧区和西藏地区的重要门户，是青藏高原茶马互市和文化交流的重镇，素有“海藏通衢”、“环海商都”、“小[color=#000 !important]北京”之称。
住宿：西宁酒店或青旅
费用预算：
3000----3200人，15人成行。（夏季[color=#000 !important]旅行旺季费用有点上调）
（活动费用仅限大陆居民，境外含[color=#000 !important]香港，[color=#000 !important]澳门，[color=#000 !important]台湾等地区因为申请和审批手续等原因，费用另行计算，境外客人，请提前联系，确定出行所需费用和手续，并准备相关资料）
费用包含：
1，[color=#000 !important]登山徒步注册手续
2，保护区管理手续
3，保护区管理费特殊区域环保费
4，保护区或景区门票，由活动主办在活动地保护区办理，保护区资源管理费
5，AIG美亚[color=#000 !important]户外[color=#000 !important]保险，由活动主办办理，保额50万RMB
6，高山协作公司组织管理驼工，马匹
费用不含：1，个人马匹2，个人消费 3，居住城市往返西宁大交通
装备要求：（以下定制项目及相关项目都可以根据参与客户需求安排）后勤保障及服务，公用技术装备
1,队员高山帐篷
2,高山用氧气
3,运送队员车辆
4,公用炊事帐篷及垃圾袋等
个人装备建议：
1，羽绒[color=#000 !important]睡袋（－25度或者 1100 克以上）1个
2，[color=#000 !important]羽绒服1件（蓬松度600+）
3，[color=#000 !important]冲锋衣裤1套（防水指数6000+）
4，防风[color=#000 !important]抓绒衣裤1套
5，快干保暖内衣裤2套
6，[color=#000 !important]速干衣裤2套
7，棉质T恤3-5套
8，徒步[color=#000 !important]登山鞋1双（防水指数6000+，使用时间1年以下）
9，营地备用鞋1双
10，户外羊毛袜子数双
11，70L左右驮包或者[color=#000 !important]背包1个
12，雪套1副
13，20-30L左右防[color=#000 !important]水袋若干
14，[color=#000 !important]登山杖2支
15，棉帽1顶
16，太阳帽1顶
17，多功能头巾（建议2-3条）
18，防风手套2双
19，保温[color=#000 !important]水壶（1L+）1个
20，[color=#000 !important]瑞士[color=#000 !important]军dao1把
21，防晒霜（ 30SPF 以上）
22，唇膏
23，凡士林
24，个人常用药品（非处方药品）
25，照相机（带备用电池）
26，手机（带备用电池）
高海拔活动特别注意：
1
，徒步或登山出发前身体状态不佳者建议留守营地，继续适应海拔和修养，在与领队协商后可考虑参加后续队伍的冲顶；
2
，登山徒步[color=#000 !important]穿越完成后，要自行活动者需告知领队，并且不得再进行高危险活动；
3
，高原登山守则请参考：
参与活动队员要求：
1
，有团队[color=#000 !important]合作精神，喜欢高山徒步，登山及
摄影；
2
，身体健康，无不适合[color=#000 !important]户外运动身体症状；
3
，无犯罪记录；
4
，如因上述以及未言明的个人原因对他人或团队活动造成损害的由责任方进行赔偿，我们也将依法追究其法律责任或协助队员和相关部门追究其相关责任或法律责任。
户外行程活动守则 ；
1
，有团队意识，遵守组织纪律，友爱互助，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2
，户外人人平等，队员之间以及和领队之间相互理解包容，严禁高姿态地将现实身份带进户外。
3
，注意安全，听从领队安排，不擅自脱离团队冒险行动，不得在未告知领队情况下擅自离队，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通，在通讯工具无法使用的情况下要保证外出活动在一定的时间范围内。
4
，禁止私自进行攀登、涉水等危险性活动。5
，注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾应采取掩埋、带回等处理方法
6
，禁止私自在野外用火。
7
，注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8
，有任何困难或疑问尽快和领队沟通。由于[color=#000 !important]
户外活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，当然我们会尽力为大家安排好一切。
9
，遵守当地风俗习惯和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。
10
，由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加活动的同学对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。同时对已因自身原因给团队以及队员带来损害的俱乐部保留相应的法律权利。
