越玩越野：6月15日夏日挑战滑铁卢—韭菜顶子
活动简介
韭菜顶子属于本溪市本溪县管辖，在本溪县东南方向约30公里，在田师傅镇南，兰河峪西，关门山景区东，凤城市赛马镇北。在上述三镇一景区围合的大约600平方公里范围内，顶峰海拔1262米。在辽宁也是最高的山峰之一，位于王家大院附近的山沟里常有大型动物——熊出没，常有山民被熊伤害的事发生。山路崎岖陡峭，荆棘密布，山涧淙淙，悬崖深达数丈，险峻异常。
活动明细
活动组织：沈阳越玩越野俱乐部（沈阳市登山协会认证的专业户外运动俱乐部）
活动策划：海纳百川（沈阳市登山协会秘书长）
（2012年8264论坛第七届奥斯卡小金驴奖——活跃领队奖获得者）
活动联络：百川QQ：373224033 手机：13124211150
璐璐QQ：9922436 手机：13804988779
QQ1群：72492248(满员) QQ2群：155200790
俱乐部电话：86234231
活动领队：笨熊、百川
活动时间：2013年6月15日
活动地点：本溪
活动内容：登山
活动强度：★★★
风景指数：★★★★
活动费用：90元/人（定额制）
费用包含：往返车费、过路费、公用装备、领队费。（活动中出现的其他费用AA）
（网上转账优惠10元、俱乐部会员优惠10元。两者不兼得）
行程安排
活动安排：
06：15南风大剧院（第一站）
06: 20俱乐部楼下（第二站）
06：30沈铁文化宫（第三站）
06：45添赢酒店（第四站）
07：00浦江苑东门（第五站）
准时发车，过时不候。
10: 00到达登山地点，休整及热身运动
10: 10登山开始
12：00山中简餐。
13：30登顶
15: 30下山
18: 00上车（如需聚餐现场AA）
21: 00左右回到沈阳
友好提示：户外运动中有很多不确定因素，如，因路况，天气原因，让车程时间过长，活动行进中因需要改变线路，降低强度，驴途中吃住简朴，都纯属驴友生活，一切都是正常，也就是达到健康快乐的目的，也就是完成了一次次驴的行程。
装备要求
公共装备：
GPS一部、对讲机4-6台、指南针一个、专业登山辅绳30米、安全主锁2个、8字环2个、扁带4根、安全带2件、安全头盔2个、急救包一个及队旗等。
个人装备：
有效身份证件、零钱；
自备食品：一日午餐，零食，以及应急食品，
户外衣物：速干衣裤（Ｔ恤）、备用衣服（防晒，防刮）、头巾、护脸、帽子、手套、备用袜子2双、防风衣物、必备登山鞋；冲锋衣装在包里备用、太阳镜、雨衣（必备）。
其他装备：登山杖、
联络设备：手机、手台、备用电池电源等；
俱乐部提醒：药物个人需备：依个人情况携带个人急救用药。俱乐部也准备一些常用药品（晕车药、感冒药、止泻药、创伤药，消炎药）。
饮食提示：食物需备：足量饮用水（功能饮料、热水）和食品、高热食品（巧克力、牛肉干）午休时间食用或运动中对身体加以补充。
注意事项
1、注意安全，有安全意识，有团队协作精神，听从领队安排，尊重当地的风俗习惯，安全自负；
2、保护环境，不乱扔杂物。个人垃圾尽量压缩带走、废旧电池及不可降解的物品一定要带出；
3、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决；
4、在整个户外运动中，如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程；
5、自理费用：队员个人行为产生的费用自理；
6、户外活动有风险，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
7、野外用火或途中吸烟时，必须注意安全用火，做好防火措施；
8、徒步穿越线路中，不保证手机信号畅通，请提前通知家属告知
9、如有队员紧急病发、受伤、中暑、蜂蜇、蛇咬等情况及时通知领队，便于及时正确处理；
特别提示：请遵守景区的防火规定，保护景区安全是大家首要关注和义务！
报名要求
1.心态18岁，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。
2.身体健康，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）。
3.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。
4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。
5.一旦报名，个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补，如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用，望报名者自觉自律。
报名方法
1、报名者可跟帖留言进行报名，留下您的QQ号码并注明报名人数及有无特殊要求；
2、报名者可致电 86234231电话进行报名；
3、报名者可直接到俱乐部进行现场报名；报名地址：沈阳市皇姑区黄河南大街32号4号楼2-11-1室
报名截止：6月14日12:00时
本次活动25人以上成行
费用收取通知：俱乐部预先收取定额费用，如确定报名请电话联络活动联系人，汇款到到俱乐部银行卡号中。汇款截止到6月14日17时
俱乐部银行卡号：
交通银行：6222 6003 1001 2348 729
丛军
招商银行：6225 8002 4110 9429
丛军
支付宝：sycong36@126.com
（俱乐部将给每个人建立帐户，每月定期通知帐户余额）
（活动出行中产生的其他费用现场AA）
