银耳冰糖雪梨 - 户外资料 - 8264户外手机版
本帖最后由 凭海い听风 于 2013-6-11 16:41 编辑
银耳50克、雪梨1个（约400克）、红枣15粒、枸杞少许，冰糖100克。银耳滋阴润肺，生津止咳，补气血。雪梨清心润肺，能滋润肌肤。
冰糖雪梨炖银耳，能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠，降火清心，强壮身体······
早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳，润泽肌肤，也是不错的美容佳品哦。
1、准备好一个梨。 2、先把银耳放在温水里浸泡20-30分钟，去掉黄色的蒂部，用手撕成小朵备用。 冰糖银耳雪梨羹3、将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮。 4、待汤熬至黏黏的，这道银耳雪梨羹
